Гипноз от курения

Как бросить курить: советы опытного психотерапевта

Начиная разговор о том, как реагирует организм на вещества, вдыхаемые с табачным дымом, необходимо упомянуть о том, что вся наша психическая и физиологическая деятельность опосредована деятельностью нашего мозга.

Научная практика о реакции головного мозга на никотин

Деятельность мозга, состоящего из многих миллиардов нервных клеток «нейронов», зависит от электрохимическоговзаимодействия этих клеток между собой. Каждое наше представление, слово и действие–это по сути передача импульса по нейронным сетям нашего мозга, которая напрямую зависит от химических элементов (нейромедиаторов), с помощью которых клетки передают друг другу импульс, иногда ускоряя, а иногда притормаживая деятельность человеческого организма.

Первым нейромедиатором, который открылся науке в начале 20-го века, был ацетилхолин. Молекула ацетилхолина является нейромедиатором в периферической и центральной нервной системе. Наш организм, к сожалению, не может сам синтезировать ацетилхолин, и мы в обычной жизнедеятельности получаем его из употребляемой пищи.

Как появляется зависимость от курения сигарет?

Ацетилхолин стабилизирует деятельность нашего мозга, и, если мы в стрессе, он помогает мозгу понизить возбуждение, а если мозг слишком вялый, то ацетилхолин его активизирует. Одна клетка выделяет ацетилхолин, другая «поедает» его своими рецепторами и генерирует следующий электрический импульс.

К сожалению, природа распорядилась таким образом, что известный всем токсин никотин, подходит к этим рецепторам как «отмычка к замку». Когда мы начинаем курить, постоянно поступающий с сигаретным дымом никотин включается в процессы, нормализующие деятельность мозга. Ацетилхолин перестает вырабатываться в должном количестве, потому что организм не видит смысла продолжать делать эту работу, так как мы с определенной периодичностью заменяем его никотином. В результате появляется физиологическая зависимость от сигарет, курильщик не может успокоиться без сигареты и точно так же не может активизировать свои нейронные сети без никотина. Возникает множество негативных эмоций, человек не может собраться с мыслями и эффективно работать.

Самое занятное в этой истории то, что природа знает свое дело и при прекращении употребления табачного дымауже через 2-3 недели нейромедиаторный баланс восстанавливается. Организм вновь начинает вырабатывать нужное количество ацетилхолина,и рецепторы начинают адаптироваться под его существующее количество. Но большая часть курильщиков не выдерживают этот срок и вновь возвращаются к потреблению сигарет.

Как прекратить курить за один раз и навсегда

1. Первое и важное условие– это ограничение употребления никотина на срок восстановления нейромедиаторного баланса в головном мозге. Никотин имеет свойство растормаживать мозг, высшие психические функции начинают давать сбой, происходит потеря самоконтроля и ограничения перестают действовать;

2. Устойчивая когнитивная установка, направленная на отказ от курения, подкрепленная знаниями о физиологических механизмах зависимости;

3. Большое значение имеет профессиональная помощь психотерапевта,с помощью которого буквально за один сеанс можно сформировать в голове зависимого от табачного дыма устойчивый очаг возбуждения, который будет исключать негативные мысли о возобновлении курения и переключать внимание на другие аспекты и проявления жизни. Психотерапияпозволяет в кратчайшие сроки избавиться от психологической составляющей зависимости.

Резюме

С помощью перечисленных выше шагов Вы получаете возможность быстро, буквально в ходе одной проработки, без излишних мучений избавиться от табачной зависимости и начать новую, свежую, осмысленную жизнь.

Гипноз от курения

Для продолжения изучения на мобильном устройстве ПРОСКАНИРУЙТЕ QR-код с помощью спец. программы или фотокамеры мобильного устройства

Случайный выбор

данная функция, случайным образом выбирает информацию для Вашего изучения,
запустите выбор нажав кнопку ниже

Случайный выбор

Обратная связь
Напишите нам

Сообщение об ошибке
Что улучшить?

Полный текст статьи:

Отношение к курению на протяжении веков менялось. Были периоды популярности жевательного табака и сигар, затем появились сигареты. Пока люди не знали о никотиновой зависимости, запреты на курение не были такими строгими, и люди курили буквально везде. Ещё несколько десятилетий назад курить было модно, поэтому среди курильщиков было много школьников, которые старались таким образом самоутвердиться среди сверстников.

Читайте также:
Заговор сильный чтобы бросить курить

К счастью, теперь курение вышло из моды, уступив дорогу тяге к здоровому образу жизни. Однако преодолеть пристрастие к сигаретам для многих непросто. Не зря ведь врачи называют это зависимостью. Нередко люди решают бросить курить, но через некоторое время срываются под воздействием стресса или в угоду привычке. Но если вы всерьёз задумались о том, как перестать курить навсегда, то мы готовы помочь.

Статистика по курению в России

В России борьба с курением идёт не первый год. Правительство, всерьёз озаботившись здоровьем граждан, начало принимать законы, которые должны были снизить число курильщиков. Сигареты стали дороже, на пачках появились дополнительные предупреждения о вреде курения с устрашающими картинками, а количество разрешённых для курения мест существенно сократилось.

Тем не менее в нашей стране курит примерно каждый четвёртый россиянин, а умирают от курения ежегодно около 400 тысяч человек. Согласно статистике, впервые подростки пробуют курить в 13-15 лет, а к 17 годам курение становится привычкой. Среди курильщиков по-прежнему больше мужчин, однако доля курящих женщин постепенно растёт, и это настораживает, поскольку у женщин быстрее развивается никотиновая зависимость, и им сложнее от неё избавиться.

5 шагов, чтобы бросить курить

Существуют десятки методик по отказу от курения. Одни основаны на постепенном снижении дозы потребляемого никотина, другие — на замене вредной привычки на более здоровую, а третьи делают акцент на психологическом аспекте и преодолении тяги к курению через правильную мотивацию. Вряд ли можно назвать какую-то методику полностью универсальной. Тяга к курению — это своего рода болезнь, программу “лечения” которой нужно подбирать индивидуально. Мы поможем правильно подготовиться к борьбе со своей зависимостью.

Шаг 1. Определитесь с мотивацией

Говорят, что те, кто пытался бросить курить, а затем возвращался к этой пагубной привычке, на самом деле не были готовы от неё избавиться. Тяга к никотину — это доказанное на уровне физиологии явление, поэтому чтобы её побороть, нужно желание, и чем оно сильнее, тем больше шансов одержать победу. Не пытайтесь спрятаться за общими фразами о пользе ЗОЖ и вреде курения, найдите свою личную причину. Скажите сами себе, почему бросить курить нужно именно вам? Причины могут быть разными, и одна из них не менее важна, чем другая.

Кто-то заботится о здоровье близких, которые страдают от пассивного курения. Кто-то боится возможного развития онкологических заболеваний, кто-то планирует завести ребёнка и хочет, чтобы тот родился здоровым. Даже стремление к белозубой улыбке может стать отличным мотиватором. Главное, чтобы вы боролись за что-то важное, причём не планетарного масштаба, а важное лично для вас. Обычно такие мотиваторы срабатывают лучше.

Шаг 2. Назначьте дату

Нет ничего более неопределённого, чем обещание, не привязанное к конкретной дате или событию. Наверняка вы когда-то собирались начать что-то с понедельника, нового года, весны, или “дождичка в четверг”, но как часто вам удавалось осуществить задуманное? Некоторые обещания сдержать легко, особенно если вы выполнили первый шаг и подумали над мотивацией, но в случае с курением всё немного сложнее. Дело всё в той же зависимости.

Редкие люди могут бросить курить по щелчку пальца или докурив последнюю сигарету в пачке. Если вы сомневаетесь в собственных силах, советуем подготовиться. Для начала сократите количество сигарет, которые вы выкуриваете за день. Пусть организм постепенно привыкает обходиться без никотина. Если вы курили долго и интенсивно, то перед отказом от курения посоветуйтесь с врачом. Специалист поможет правильно оценить риски и подобрать подходящую стратегию постепенного отказа от курения.

Когда вы почувствуете, что готовы расстаться с пагубной привычкой, назначьте “День Х” и дайте себе слово обходить стойку с табачными изделиями стороной. Не пытайтесь идти на компромиссы с самим собой и “угощать” себя сигаретой за стойкость. Будьте честны. Если хотите поощрить себя, то подумайте над другим вознаграждением. Например, вы можете месяц откладывать деньги, которые обычно тратите на сигареты, а потом потратить их на покупки или развлечения. Учитывая стоимость табачной продукции, сумма получится достойная.

Читайте также:
Самозамес для электронных сигарет пропорции

Шаг 3. Выберите стратегию

Как мы уже отмечали, есть две главные стратегии отказа от курения: быстрая и бескомпромиссная или долговременная и “щадящая”. Выбор той или иной стратегии зависит от стажа курения, наличия сопутствующих заболеваний, “силы воли” и т.д. Можете попробовать сначала первую стратегию, а если не сработает, то прибегнуть ко второй, или попытаться выработать промежуточный вариант.

В первом случае вы должны бросить курить в выбранный день. Чтобы не поддаться соблазну, лучше убрать из дома всю табачную продукцию, если она осталась. Можете ритуально выбросить или уничтожить сигареты, это будет символом начала новой жизни. Для многих такой способ кажется оптимальным, потому что избавляет от “переходного периода”. Но велик риск сорваться, если никотиновая зависимость к тому времени уже сильна.

Второй способ предполагает постепенный отказ от курения. Это должно произойти за счёт снижения дозы потребляемого никотина вплоть до нуля. Проще всего это обеспечить, если сократить количество выкуриваемых сигарет, хотя некоторые приучают себя для начала не докуривать сигарету до конца. По сути одно и то же.

Шаг 4. Подумайте о медикаментозной терапии

Будьте готовы к тому, что отказ от курения может вызвать не только моральный, но и физический дискомфорт. На пути к здоровой жизни вам придётся пройти очень неприятный участок. Из-за нехватки никотина у человека могут возникать головные боли, он может стать раздражительным и быстро уставать, в такие минуты особенно велик риск сорваться и снова закурить. Чтобы легче перенести этот переходный период, человек может прибегнуть к никотиновой заместительной терапии.

В качестве альтернативы сигаретам можно использовать специальные жевательные резинки, пластыри, а также лекарственные препараты. Заместительную терапию лучше выбирать совместно с врачом, но вот пытаться заменить реальные сигареты на электронные точно не стоит, вы рискуете лишь укрепить свою никотиновую зависимость.

Шаг 5. Сместите “фокус внимания”

Конечно, первое время вам будет не хватать сигарет, и это нормально. В такие минуты важно научиться переключать мозг на что-то другое. Во-первых, необходимо всегда помнить о мотивации, которую вы выработали на первом шаге, если она по-прежнему сильна, то у вас будет меньше шансов сорваться. Чтобы снимать психологическое напряжение, полезно будет иметь под рукой лёгкие перекусы. Многие заменяют сигареты конфетами, но это чревато набором лишнего веса, лучше отдать предпочтение фруктам, отрубям или орехам.

Также стоит подумать о том, чем заменить привычные перекуры. Делать перерывы в работе всё равно необходимо, но потратьте их на общение, музыку или чтение, а лучше сделайте зарядку. Универсального совета нет. Кто-то находит себя в рисовании, вязании или начинает складывать оригами. Главное занять мозг и тело занятием, которое не будет ассоциироваться с курением. Также необходимо хотя бы на первое время убрать из поля видимости все предметы, которые напоминают о курении: пачки сигарет, пепельницы, зажигалки и т.п.

Бороться с никотиновой зависимостью помогает физическая активность. Самое время вместо вредной привычки приобрести полезную и начать делать зарядку несколько раз в день. Особенно это важно для людей, склонных к полноте. Некоторые люди после отказа от курения начинают набирать вес, так что дополнительная физическая активность будет только кстати, чего не скажешь об алкоголе. Даже если не брать во внимание пагубное влияние алкоголя на организм в целом, нужно помнить, что алкоголь снижает концентрацию внимания и ослабляет контроль, а это может привести к “срыву”.

Опасны ли “срывы”

Все мы не идеальны. Человек подвержен порокам и слабостям, и тяга к курению — лишь одна из них. Со своими слабостями нужно бороться, но нужно понимать, что борьбы может оказаться долгой, и поражение в одной битве ещё не ведёт к поражению в войне. Лишь небольшой процент бывших курильщиков составляют люди, которые смогли отказаться от сигарет с первого раза, остальным же потребовалось несколько попыток.

Читайте также:
Куда обращаться если соседи курят в подъезде

Важно не останавливаться и продолжать идти к цели. Если вы сорвались, то проведите работу над ошибками. Вам нужно понять, что именно подтолкнуло вас снова закурить. Возможно, всему виной стресс или недостаточная мотивация. Вернитесь к началу и ещё раз проработайте каждый этап, а затем предпринимайте новую попытку. Всё получится!

Бросить курить с помощью гипноза

Гипноз от курения

Есть спрос – есть и предложения. В настоящее время существуют десятки авторских методик, которые включают медикаментозное и психотерапевтическое лечение. К последним способам относится и гипноз. Но проблема в том, что психотерапия табакокурения – область, представляющая интерес для исследований, но еще малоизученная.

Впервые об эффективности гипноза для избавления от никотиновой зависимости сообщил психотерапевт Трапезников еще в 1899 году. Но массовое распространение этот способ получил лишь в последние несколько лет. Считается, что курение – условный рефлекс на повседневные раздражители. Он прочно закрепился в сознании курильщика. Но при самостоятельном отказе от сигарет могут наблюдаться повышенная раздражительность, нарушение сна, другие патологии.

Психотерапевты, которые ведут частную практику или работают в специализированных центрах, утверждают, что в состоянии помочь пациентам за один-два сеанса. Внушение под гипнозом разрушает подсознательные психоэмоциональные связи, которыми обусловлена потребность в никотине. Эффект остается надолго, так же как при использовании различных вариантов кодирования от курения, будь то метод Довженко, или гипнотический гипноз.

Цены на гипноз

Гипнотический транс, несколько «волшебных установок» врача-психотерапевта – и можно избавиться от никотиновой зависимости, которая продолжается долгие годы. На сто процентов гарантировать результат не возьмется ни один специалист, предоставляющий такого рода услуги. Хотя речь идет о вмешательстве в психику пациента. Ведь гипноз (внушение) – это кодировка человеческого сознания.

Сегодня избавление от никотиновой зависимости стало прибыльным бизнесом, на котором спекулируют тысячи псевдоспециалистов. Цены на сеанс во многом зависят от амбиций конкретного доктора. В среднем, в России за одно посещение пациенту придется заплатить 3-10 тысяч рублей. Курильщикам со стажем может потребоваться так называемое «закрепление».

Стоимость услуги зависит от продолжительности эффекта. За год «здоровой жизни» пациентам необходимо заплатить большую сумму, чем за шестимесячный отказ от сигарет.

Видеогипноз от курения

Но всегда найдется более доступная альтернатива. В продаже появились обучающие видеопрограммы отказа от курения. Стоимость видеоверсии гипноза в сотни раз дешевле. Так, например, курс от гипнотерапевта Сюзан Хепберн «Как бросить курить в течение часа» покупателям предлагают купить всего за 99 рублей. Есть сервисы, на которых этот фильм можно скачать или просмотреть бесплатно. Один сеанс и, как утверждает разработчик, зритель почувствует себя счастливым человеком. А всю полноту и пользу избавления от вредной привычки курильщик осознает в последующие две недели.

Правда, детальной информации о самой авторской методике Хепберн в сети Интернет нет. Об успехах гипнотерапевта известно лишь с ее слов: двадцатилетний практический опыт, автор нескольких книг по темам преодоления наркотической, алкогольной зависимости и избавления от лишнего веса. И все. Но есть существенная оговорка: чтобы метод подействовал, необходимо желание самого пациента.

Бесплатный видеогипноз

Бесплатный видеогипноз больше напоминает профанацию. С ростом пользовательского интереса к этой теме стремительно растет количество серверов, где размещены тематические видеозаписи, воспользоваться которыми может любой желающий. Наглядный пример:

Ролик предупреждает зрителей о содержании ненормативной лексики, использовании зомботехнологий. В титрах есть и другие «страшилки», рассчитанные на людей с неустойчивой психикой.

Много черепов – летающих и раскачивающихся, скалятся скелеты в капюшонах, звучит набор бессвязных слов. И так продолжается почти пятнадцать минут. А далее «белым по черному» автор этого шедевра констатирует, что влечения больше нет, а привычка курить – просто миф. На профессиональный гипноз даже отдаленно не похож. Эффект, судя по большинству отзывов, тоже нулевой.

Читайте также:
Электронная сигарета как выбрать

«Посмотрел и… пошел курить», «Вынос мозга», «Автор – самовлюбленный гений, фильм – сплошной негатив», – примерно так отзываются зрители о новоиспеченном «шедевре».

Аудиогипноз от курения

Не так давно появился еще один метод избавления от никотиновой зависимости – аудиогипноз. Авторские методики своим пациентам предлагают известные в России и за рубежом психотерапевты. Основная цель аудиогипноза – создание уникальной аудиопрограммы, которая станет альтернативой сеансам профессионального гипноза и поможет желающим избавиться от никотиновой зависимости.

Метод Виктора Гужагина

Врач-психиатр, сертифицированный специалист в области классического и Эриксоновского гипноза, Гужагин почти тридцать лет занимается медицинской практикой. Его методики по лечению никотиновой зависимости и других патологий дают положительные результаты. Правда, продолжительность курса лечения индивидуальная для каждого пациента. В отличие от многих коллег психотерапевт Виктор Гужагин не обещает избавить от вредной привычки за час.

Его авторский метод аудиогипноза заключается в прослушивании записанных психотерапевтом сеансов по интересующей теме. Пациент должен неукоснительно соблюдать все рекомендации врача. Продолжительность одного лечебного цикла занимает месяц. Первые две недели пациентам необходимо прослушивать по одному сеансу, после чего сделать семидневный перерыв.

Затем – повторить курс и снова дать неделю отдыха. В дальнейшем прослушивание курса можно повторять ежемесячно или ежеквартально – это зависит от того, как быстро пациент хочет получить положительный результат.

Метод Пола Маккены

Метод аудиогипноза американского гипнотерапевта Пола Маккены основан на отказе от мысли, что пациент и курение неразрывно связаны. В аудиовнушении есть несколько посылов, которые помогают курильщику со стажем отказаться от вредной привычки. Пол Маккена практикует способ гипнотической индукции, который получил широкое распространение в НЛП. Под термином «гипнотическая индукция» подразумевается погружение в транс и активация конкретных участков головного мозга пациента.

В аудиогипнозе по методике Пола Маккены активно применяется метод визуализации, дыхательные техники, которые помогают достичь необходимого состояния расслабленности, релаксация, основанная на самогипнозе, другие эффективные техники.

В ходе аудиосеанса происходит внушение установок об освобождении от пагубной зависимости и сопутствующих ей условий и обстоятельств. Есть специальные упражнения, предназначенные для закрепления эффекта. Автор методики рекомендует пациентам прибегать к сеансам аудиогипноза ежедневно. Продолжительность курса составляет три недели. Но ограничений по продолжительности лечения автор не устанавливает, так как человеческая психика индивидуальна.

Бесплатный аудиогипноз

Популярность авторской методики Виктора Гужагина стала толчком для недобросовестных интернет-пользователей. В сети появились сервисы, которые предлагают скачать сеансы аудиогипноза бесплатно. Специалисты советуют воздержаться от этого, потому что где бывает бесплатный сыр знает даже ребенок. Такие звуковые файлы иначе называют аудионаркотиками, потому что в них содержатся обратные установки, прослушав которые зрители испытывают еще большую потребность в сигарете.

Реально ли бросить курить с помощью гипноза?

Методик много, но вопрос один: «Реально ли бросить курить с помощью гипноза?» Однозначного ответа быть не может, поскольку каждый человек и его психика индивидуален. И то, что эффективно для одного, может оказаться бесполезным для другого. Практика показывает, что любая методика будет действенной при условии, что пациент хочет бросить курить. Ему только нужно немного помочь в реализации этого намерения.

Отзывы

Пока материал готовился к публикации, в редакцию сайта поступили отзывы постоянных читателей.

Наталья

У меня стаж курильщика – 15 лет. Решила попробовать метод аудиогипноза. Пока прослушала три сеанса, эффект в том, что снизилась суточная норма никотина.

Александр

Обращался к психотерапевту, после сеанса не курил месяц, затем начал снова. Два года назад отказался от вредной привычки сам. Очень рад этому.

Ольга

Считаю, что курить можно бросить и за полчаса, если реально этого хочешь. А видеоуроки гипноза лишь послужат дополнительным стимулом на пути к избавлению от пагубной зависимости.

ХОТИТЕ БРОСИТЬ КУРИТЬ?

Тогда проходите план отказа от курения.
С его помощью бросить будет гораздо проще.

Материалы по теме

Читайте также:
Что входит в состав сигареты

  • Бросать курить не легко, но надо.
    19.03.2009
  • Десять способов бросить курить
    17.03.2016
  • Медицинский гипноз (кодирование) от курения
    19.10.2009
  • Ответ Большакову Александру Андреевичу “Ищу врача-Ткач Леонид Михайлович”
    08.10.2010
  • Бросить курить за 30 минут
    01.12.2010
  • Бросить курить с помощью 25 кадра
    01.12.2010

Спасибо за обсуждение! Тоже приобрел это средство. Помогло!

так я и не понял, нужно ли мне бросать курить с помощью гипноза или нет :(

Кстати, статья хорошая. Бросить курить еще можно перейдя на электронные сигареты, я так и сделала. Купила с местном вей шопе электронную сигареты и бросила обычные сигареты.А гипнозы, привороты и отвароты, это просто жесть.

Как я лечился от курения гипнозом.
Сам я бросаю курить довольно легко, это уже стало входить в привычку. Просто в одночасье надоедает курить, вечером часов в шесть выкуриваю очередную сигарету, обязательно из разряда крепких типа Ява золотая красная, и перестаю курить. Обычно выкуриваю пачку в день. Настраиваю себя за пару дней до предстоящего момента. Но жена никак не могла бросить. Якобы мой способ отказа на месяц- два неэффективен, надо сразу и на всю жизнь. Посоветовали мне психотерапевта. Он в нашем Волгограде один известный, работает по методу Довженко, и рекламу дает по телевидению. Фамилию не сообщаю, думаю, что принцип работы у всех один и тот же. Нашел его сайт, записался, указав телефон и имя с фамилией. Примерно через час звонок. Добрый мягкий мужской голос на том конце трубки участливо представился и спросил, чем может помочь. Узнав нашу семейную проблему , пригласил на сеанс. Обязательно требовалось двенадцать часов не курить перед посещением.

Начало сеанса в 11 часов утра. Мол, самая податливая для воздействия гипноза аура. Цена вопроса шесть тыс. руб. с каждого, но поскольку мы семья ,то действует скидка, и с двоих десять тыс. Перед этим дня за два требовалось пару раз перезвонить с подтверждением мужества и стойкости к выбранному нелегкому пути борьбы с недугом. Что как- то сразу бросилось в глаза при повторных звонках это отсутствие памяти на собеседников. Психотерапевт совершенно не запоминал или не хотел грузить свой мозг данными о пациентах. Возможно это следствие людской текучки через его процедуры. Впоследствии этот склероз подтвердился и на сеансе. Три имени у него в голове не продержались и пяти минут. Но продолжаю повествование. Утром, подойдя к нужному дому на Аллее Героев и не обнаружив на нем нужной вывески, набираю телефонный номер. Получаю странноватое указание зайти со стороны подъездов и набрать номер продиктованной им квартиры. Оказалось , что центр помощи размещается в обычной квартире. Встретил нас терапевт лично. Оказался довольно приятным черноглазым человеком в возрасте за шестьдесят , одетый в строгий костюм. Пройдя на кухню, мы прослушали вводную короткую лекцию, расстались с 10 тысячами, заполнили договор, полюбовались на висящие на стене сзади целителя дипломы и грамоты, расписались. Ясно было сразу, что гарантий исцеления никаких . На кого- то этот гипноз действует, на кого- то нет. И это нормально. Но договор на оказание услуг был шутовским. Как- то сразу запахло лоховским разводом. Удержало от отказа только слухи об эффективности его методы. По договору ГАРАНТИРОВАЛОСЬ освобождение от зависимости , необходимо было лишь строго соблюдать все пункты. Содержание пунктов было предсказуемо. Самый главный пункт у нас был один – НЕ КУРИТЬ! НИ ПРИ КАКИХ ОБСТОЯТЕЛЬСТВАХ! И гарантировалось отвыкание от пристрастия к курению. И все претензии в случае срыва решать через суд. В общем, глупость полная.

Далее проходим в зал ( большую комнату), где восседает на стуле еще один страдалец. Этот лечится от алкоголизма. С удивлением узнаем, что метод универсален для всех страждущих. Курс разбит на три этапа. Первый ознакомительный, о вреде пьянства, курения, и еще чего- нибудь, от чего сидящие в комнате лечатся. Длится ознакомление минут тридцать. Во время лекции гуру окончательно забыл наши имена. Рассказал о своей методике, о психиатрии и о потрясающих результатах. Суть методики в том, что изымается из мозга старая программа курильщика ( пьяницы, обжоры и т. п. в зависимости от конъюнктуры), и «вшивается» новая с полным безразличием к вредным пристрастиям. Далее началась вторая часть лечения- релакс. Пошла в ход следующая уже затемненная маленькая комната с тремя мягкими креслами типа шезлонгов , зажженной свечкой – программатором и голосом гуру, доносящимся сзади. Усевшись в кресла, мы расслабились и поскольку сидим в тишине и темноте, погрузились в дремотный транс с регулярным вздрагиванием от завывания гуру. Смысл завываний передать сложно, стандартные фразы про расслабление мышц рук , ног , лица и вкраплениями чего- то про курение и алкоголизм. Напоминало сценку фильма про Буратино в плане его воя из горшка в харчевне , адресованному Карабасу ,: «Где находится дверь, где находится дверь? Открой тайну. » и т.п. С трудом удерживался от смеха по этой причине. Так занимательно прошло еще минут двадцать. После выхода из транса на счет десять прошли опять в зал.

Читайте также:
Можно ли курить когда болит горло

Ожидалась кульминация- индивидуальный тюнинг в плане смены прошивки мозга на положительную со всех сторон. Первым был алкоголик. Прошло минут десять таинства в темной комнате, новоиспеченный трезвенник вышел, наступила моя очередь. Первый коллапс произошел сразу – умер программатор. Это проявилось как неожиданное погасание свечи при моем появлении. И она ну никак не хотела зажигаться. Бормоча что- то насчет брака в свечной промышленности , программатор (свечка) был заменен. Переспросив, от чего конкретно и на какой срок кодируемся, терапевт приступил. Нащупав пульс на правой руке, помяв мне шею, неожиданно хлопнул по моему лбу ладонью и зашептал страшные угрозы и приказы о некурении в ухо. В случае ослушания меня ожидали беды и несчастья. Пообещав кары небесные и отпустив меня , гуру проделал такую же операцию с женой. Наступил момент прощания. С удивлением узнаем, что через две недели необходимо прийти на коррекцию. И это еще две тысячи рублей. Мол, закрепление эффекта. Судя по цене и предыдущей «комплектации» сеанса подозреваю за эти деньги только повтор первой части процедуры. Теперь об эффекте. Курить захотелось страшно сразу после выхода из квартиры. Причем обоим.

Далее выявились те же симптомы, как и при обычном воздержании от курения. Это прогрессирующая раздражительность, нервозность, депрессия, плохой сон и прочие прелести. На второй день мучений к вечеру позвонили терапевту, т.к. он настаивал звонить в случае обострения пагубного желания. Сначала он долго вспоминал, кто звонит, зачем звонит, затем, сориентировавшись, одобрил испрошенное женой разрешение на использование антиникотинового пластыря. Обещанные им в договоре магические слова действия не возымели. В этот вечер мы дошли уже до расставания и развода на нервозной почве. Но как это ни странно, мы не закурили. Действие возымело одно- сумма в десять тысяч рублей. Жалко впустую потерянные деньги. Экономия на сигаретах уравняет потерю лишь через полгода. Ни на какую коррекцию, конечно же, не пойдем. Эффект нулевой. Сегодня третий день воздержания. Еду за пивом, чтобы не сорваться с женой и хоть как- то вывести ее из депрессивного состояния. Оказалось поздно. Жена уже закурила. Установка безразличия к курению, ранее обещанная терапевтом, не сработала совершенно. Я чтобы хоть как- то держаться поработав на тренажере и не почувствовав облегчения конкретно уселся на стакан. На следующий вечер жена по моей указке позвонила гуру и , поинтересовавшись, не могли ли прошивки перепутаться курительная и алкоголическая, пожаловалась на мой алкоголизм. Гуру , не мудрствуя лукаво, посоветовал убегать из семьи быстрее, обвинив меня в первой стадии алкоголизма. Заявил, что жена в срочном порядке должна меня привести на сеанс спасения, т.к. я уже хронический алкаш.

Читайте также:
Капли от курения

Не стремлюсь этим письмом умалить достижения российских психотерапевтов в области избавления россиян от пагубных привычек. Но прежде чем отдавать деньги, подумайте. Действует далеко не на всех. Легко не будет. Гораздо легче бросать с помощью книги Алена Карра. Это проверено. И пробуйте отказаться от курения на пол-дня, день, неделю, месяц. С утра не курить. Не получается у того, кто не делает. Не пытайтесь сползти на легкие сигареты. Это тупик.

Лечение табакокурения в Москве в клинике «Зависимость 24»

За последние годы проблема никотиновой зависимости приобрела масштаб настоящей эпидемии. По самым скромным подсчетам, только в России около полумиллиона человек ежегодно умирает от патологий, связанных с регулярным курением. При этом подавляющее большинство курильщиков прекрасно осознает все последствия постоянного никотинового отравления, да и социальная реклама также не дает о них забыть. Но на практике, только единицы обращаются в клинику для профессиональной помощи и лечения табакокурения. Однако именно такая тактика — единственно верный способ окончательно избавиться от тяги к сигаретам, ведь самостоятельные попытки борьбы с этим недугом заканчиваются успешно только в 7–10% случаев.

В клинике «Зависимость 24» мы используем самые современные, эффективные и безопасные способы лечения и профилактики табакокурения— медикаментозное воздействие и психотерапия.

Почему так важно избавиться от вредной привычки

Еще сравнительно недавно благодаря многочисленным фильмам, рекламе, книгам и глянцевым журналам курение воспринималось как нечто вполне нормальное и совершенно безопасное. Но только в последние годы стали открыто говорить об «обратной стороне медали» и необходимости лечения табачной зависимости. Пристрастие к никотину, как и негативные изменения здоровья развиваются постепенно. На начальном этапе это:

  • множественный кариес и другие стоматологические проблемы;
  • ухудшение состояния и быстрое старение кожи;
  • неприятный запах изо рта;
  • храп из-за нарушения тонуса мышц гортани;
  • кашель, подверженность ОРВИ, осложненное течение респираторных вирусных инфекций (развитие пневмоний, бронхитов и т.д.);
  • частые гингивиты, стоматиты на фоне ослабления местного иммунитета;
  • ухудшение сна (заядлые курильщики нередко просыпаются ночью на перекуры).

Цены на лечение табакокурения

ЛЕЧЕНИЕ ЗАВИСИМОСТИ ОТ ТАБАКОКУРЕНИЯ

Лечение зависимости от табакокурения

Сеанс кодирования по Довженко

Возможные последствия

Если своевременно не обратиться в центр профилактики и лечения табакокурения, высока вероятность таких осложнений как:

  • хроническая гипертония;
  • атеросклероз;
  • ишемическая болезнь сердца;
  • онкологические заболевания, причем вопреки распространенному мнению, страдают не только легкие, у курящих нередко выявляют злокачественные новообразования ротовой полости, органов пищеварения, мочевыделительной и эндокринной системы;
  • хронический бронхит, обструктивная болезнь легких;
  • одышка как в покое, так и при малейших физических нагрузках;
  • гастрит, колит, язвенная болезнь, причем курение провоцирует быстрое прогрессирование этих патологий.

Лечение никотиновой зависимости — возможность существенно снизить риск раннего инсульта и инфаркта, регулярных приступов стенокардии. Перемены к лучшему чувствуются буквально сразу после терапии. Пропадает бессонница и раздражительность, улучшается работоспособность, исчезает тяжелая одышка, связанные с гипертонией головные боли.

Принципы лечения табакокурения в нашей клинике

Мы предлагаем комплексную поэтапную программу избавления от курения. В неё входит:

  • Беседа с пациентом для оценки степени желания отказаться от сигарет и, при необходимости, назначение сеансов психотерапии для усиления мотивации на преодоление недуга.
  • Составление индивидуальной программы лечения табачной зависимости с учетом не только степени ее тяжести, но и наличия сопутствующих заболеваний. В некоторых случаях начинают не с интенсивной терапии, а со снижения интенсивности курения.
  • Контроль результатов лечения никотиновой зависимости, оценка его эффективности, если нужно, коррекция.
  • Психологическая поддержка для сохранения достигнутых результатов.

Оптимального эффекта достигают сочетанием лекарственного лечения никотиновой зависимости, психотерапии и кодирования.

Медикаментозное лечение табакокурения

  • Средства, содержащие никотин (пластыри, ингаляторы, таблетки, жевательные резинки и т.д.). Подобные препараты предназначены для облегчения симптомов абстинентного синдрома. Они отличаются низкой ценой, хорошо снижают сильную раздражительность, постоянную нервозность, головные боли, бессонницу, выступают в качестве хорошего способа лечения и профилактики табакокурения.
  • Витамины. Никотин угнетает аппетит, поэтому нередко на фоне длительной зависимости развивается дефицит необходимых элементов. Поливитаминные препараты способствуют укреплению общего и местного иммунитета, улучшают периферическое кровообращение, препятствуют развитию анемии.
  • Нейропротекторы. Никотин крайне негативно влияет на состояние нервной системы. Из-за дисбаланса серотонина, дофамина и других нейромедиаторов на фоне синдрома отмены нарушается сон, появляются резкие перепады настроения. При незначительных нервных расстройствах достаточно комплексных препаратов на основе магния и витаминов группы В, в более серьезных случаях показаны снотворные средства.
  • Антидепрессанты. Подбираются исключительно после консультации с психотерапевтом или психиатром. Принимаются в течение длительного срока, до стабилизации эмоционального состояния пациента.
Читайте также:
Польза и вред нюхательного табака

Продолжительность курса лечения табачной зависимости определяется в индивидуальном порядке.

Нелекарственные методы терапии

В центре профилактики и лечения табакокурения мы предлагаем закодироваться от никотиновой зависимости одним из следующих способов:

  • Гипнотерапия. Во время сеанса психотерапевт на уровне подсознания внушает неприятие самой мысли о сигаретах.
  • Лечение никотиновой зависимости по методу Довженко, который основан на формировании устойчивого отвращения к никотину.
  • Лазерная рефлексотерапия.

Основным преимуществом нелекарственных способов является отсутствие противопоказаний и побочных реакций, поэтому их широко применяют для лечения и профилактики табакокурения.

Мы поможем вам быстро, и главное, навсегда забыть о сигаретах. Звоните нам по телефону в Москве 8 (495) 182-66-66″>8 (495) 182-66-66 ! В центре профилактики и лечения табакокурения «Зависимость 24» вас ждут современные и эффективные методики терапии, максимальный комфорт и удобство, доступные цены.

Как бросить курить? Советы нарколога

Никотин не вызывает такой сильной физической зависимости, как алкоголь или некоторые психоактивные вещества, но бросить бывает сложно из-за выработавшейся привычки — ежедневных ритуалов, которые совершает каждый курильщик. Это формирует психологическую тягу, толкающую человека снова и снова хвататься за сигаретную пачку. Как бросить курить? Рассказываем, что поможет в избавлении от этой пагубной зависимости.

Ключевой момент при отказе от курения

Чтобы бросить курить, нужно в первую очередь изменить модус поведения: разорвать паттерн, который заставляет браться за сигарету. Это включает в себя изменение образа жизни, возможно, разрыв контактов с курящим коллективом, замена вредной привычки на полезную. Важно проанализировать особенности своей зависимости и осознать, что является тем триггером, который не позволяет окончательно отказаться от сигарет.

Это может быть связано как с физиологическими причинами, так и с социальными.

Смена парадигмы мышления важна при лечении зависимостей любого типа, в том числе алкоголизма, наркомании, игромании. Для этого может потребоваться помощь психотерапевта: специалист помогает отыскать корни проблемы и начать относиться к себе иначе.

Что советуют наркологи?

Важно бросить курить немедленно, перейдя до нуля сигарет за один день. Только полный и немедленный отказ от курения поможет завязать с этой тягой окончательно. В противном случае это превратится в бесконечные «сделки с совестью», попытки «вознаградить» себя за выполнение рабочих и иных задач, в «сигаретку», выкуренную во время вечеринки или за компанию. Справиться с зависимостью поможет только тотальное прекращение курить. Всё остальное — просто продление процесса отвыкания, который может затянуться на всю жизнь.

В отличие от других видов химической зависимости, никотиновая тяга по большей части носит психологический характер. Абстинентный синдром длится 3–5 дней и не доставляет сильных мучений, потом организм начинает производить никотин самостоятельно, и потребность получать его извне пропадает. Остаётся психологическая тяга — привычка, зависимость от «потребности» занять чем-то руки или составить компанию коллегам в курилке, страх остаться без привычной пачки сигарет.

После критических 3–5 дней желание закурить может накатывать волнами, но разница в самочувствии оказывается настолько разительной, что зависимый понимает: проще перетерпеть эти несколько неприятных минут, чем начинать процесс «бросания» заново.

Что может помочь в избавлении от зависимости:

1. Потерпите несколько минут, если вдруг испытали тягу. Постепенно желание пройдёт, а потом такие волны будут накатывать всё реже и реже, пока вы совсем о них не забудете.

2. Замените сигарету водой. Держите в руках бутылку, делайте короткие глотки, имитирующие затяжки.

Читайте также:
Календарь бросающего курить со всеми симптомами на год вперед

3. Уберите из зоны видимости предметы, которые наталкивают на мысли о курении: пепельницы, зажигалки, сигаретные пачки и другие курительные средства.

4. Сократите просмотр передач, в которых персонажи могут курить, и взаимодействие с курильщиками. Попросите друзей и родных воздерживаться от курения в вашем присутствии, чтобы не провоцировать.

Психотерапевт, в особенности специализирующийся на зависимостях, поможет избежать очевидных ошибок, а также проработать возможные травмы, которые стали базой для возникновения опасной тяги. При этом он не берёт на себя ответственность за курильщика: большую часть работы приходится делать самому, многое переосмыслять и осознавать, что в итоге и становится залогом успешного избавления от никотиновой зависимости.

Помочь с преодолением зависимости может и врач психиатр-нарколог. В частности, он может выписать некоторые препараты, среди которых агонисты никотина и лёгкие «дневные» транквилизаторы, которые помогут справиться с тягой в первые несколько недель.

Запишитесь на консультацию к наркологу прямо сейчас!

Лечение табакокурения

Бросить курить навсегда – мечта многих людей. Не только мужчин, но в последние годы все чаще – и представительниц прекрасного пола, и совсем молодых людей. Многие предпринимают попытки справиться с этим самостоятельно и, казалось бы, все получается… до первого пережитого стресса, которыми так богата наша жизнь… или до первой рюмки спиртного… иногда – даже до первой радости: весна, солнце, душа просится летать. Впрочем, довольно лирики, разберем по существу – почему же у большинства людей не получается бросить курить легко и быстро?

Преимущества

Почему сложно бросить курить?

Во-первых, сам по себе никотин при кажущейся минимальной способности вызывать эйфорию (опьянение с измененным состоянием сознания) по-своему наркогенному потенциалу (способности быстро и прочно вызывать зависимость), по мнению экспертов, намного превосходит тот же алкоголь и мало в чем уступает наркотикам опиатной группы (морфин, героин, метадон и прочие).

Во-вторых, сейчас в Санкт-Петербурге и в мире вообще апробированы в повседневной практике многие методики борьбы с табакокурением. При внешне кажущейся эффективности и в ряде случаев – несомненных успехах любая отдельно взятая методика имеет свои противопоказания, ограничения применения и даже недостатки. К примеру, лечение гипнозом противопоказано не всегда эффективно для лиц с высокой самооценкой, замкнутых, эксцентричных и при ряде сопутствующих нервно-психических расстройств. Использование одной лишь заместительной терапии (никотиновые пластыри, пастилки, жевательная резинка) также имеет свои ограничения при наличии сопутствующей патологии сердечно-сосудистой системы (инфаркты в анамнезе, ишемическая болезнь сердца, артимии), желудочно-кишечного тракта (повышенная кислотность, язвенная болезнь), болезней органов дыхания с астматическим компонентом. Лечение только лишь психотропными препаратами имеет ряд побочных эффектов в виде психомоторной заторможенности, избыточной сонливости. Не все методики могут применяться при заболеваниях гормональной сферы. Как же поступить и выбрать правильную методику, гарантирующую быстрое и надежное отвыкание от курения?

Методы лечения табакокурения

По мнению специалистов нашей клиники, лучше всего табакокурение побеждается при комплексном индивидуальном подходе к человеку. С учетом его стиля отношений с никотином (длительность курения, количество выкуриваемых табачных изделий, наличие сопутствующих заболеваний и актуальных психологических проблем, осложнений в связи с регулярным курением табака, предпринимались ли раньше попытки отказа от пагубной привычки и каковы были их результаты) мы подбираем уникальную комбинацию наиболее подходящих и работающих современных методик и готовим пациента к проведению основного лечебного сеанса. Что она включает в себя?

Психотерапевтические методы

Развернутая психотерапевтическая беседа – помогает прояснить уникальную жизненную ситуацию каждого из обратившихся за помощью, снять страхи и неуверенность перед лечебной процедурой, согласовать тактику поведения в будущем для предотвращения срывов.

Внушение

Применение лечебного внушения – выстраивается индивидуальный раппорт (словесный контакт врача и пациента) для достижения максимального лечебного эффекта на продолжительный срок. Методика имеет широкий спектр показаний, ведь лечебное внушение прекрасно зарекомендовало себя при лечении невротических расстройств (переутомление, страхи, тревога), психосоматической патологии (болезни внутренних органов вследствие нервно-психологических причин), в дерматологической практике (кожный зуд, нейродермит, экзема), для устранения нарушений сна и явлений вегето-сосудистой дистонии, в работе с соматически ослабленными пациентами, лицами пожилого возраста, при избыточном весе и нарушениях пищевого поведения и, конечно же, при алкогольной зависимости. При использовании внушения в групповом варианте (коллективная психотерапия) его эффективность становится еще выше.

Читайте также:
Курение при грудном вскармливании последствия

Цифровые технологии

Применение цифровых технологий – за интеграцией возможностей компьютера, глобальной сети и виртуальной реальности с классической медициной стоят невиданные ранее возможности. Мы используем очки виртуальной реальности в сочетании с наложением на оговоренное время микрочипа на тело пациента (область ушных раковин). За счет воздействия на все основные сферы восприятия человека (визуальную, аудиальную, сенсомоторную) эффект лечебного сеанса многократно возрастает – ведь все применяемые лечебные воздействия гармонично усиливают друг друга.

Заместительная терапия

Заместительная терапия по показаниям – применение никотинсодержащих пластырей на ограниченный срок в щадящей дозировке. Также могут быть назначены и другие лекарственные препараты для более комфортного перенесения периода отвыкания от употребления табака.

Сама лечебная процедура длится около 3 часов, требует проведения предварительной беседы. Узнать о возможности записи на беседу и актуальных тарифах вы всегда можете по телефону у наших администраторов или через форму связи на сайте.

Лечение курения гипнозом

Анонимно
Амбулаторно и на дому
Соблюдаем все меры безопасности в связи с COVID-19

Лечение никотиновой зависимости

  • Первичный прием, подбор схемы лечения;
  • Комплексное лечение табачной зависимости;
  • Кодирование от курения;
  • Реабилитационный курс от табакокурения.

Комплексное лечение от 1 500 3000 рублей
Консультация Бесплатно

Лечение никотиновой зависимости

КОМАНДА ПРОФЕССИОНАЛОВ

Абгаров Алан
Вильямович

Сальников Игорь
Юрьевич

Ландарь Татьяна Вадимовна

Задумин Александр Сергеевич

Маркина Елена Александровна

Лечение никотиновой зависимости гипнозом

Несмотря на активное информирование людей о вреде сигарет, курение продолжает оставаться лидером по популярности среди вредных привычек. Довольно быстро безобидные 1-2 сигаретки оборачиваются для курильщика 1-2 ежедневными пачками. Несмотря на ощутимое ухудшение самочувствия, у человека не получается бросить самостоятельно.

Не стоит откладывать лечение «на потом» и подвергать свое здоровье опасному риску. Если вы почувствовали, что теряете контроль над ситуацией – обращайтесь за профессиональной медицинской помощью.

В наркологической клинике «Боткинский» опытные врачи помогут быстро и эффективно справиться с навязчивым пристрастием. И так как никотиновая зависимость имеет сильный психологический фактор, то один из лучших методов антитабачной терапии – лечебный гипноз.

Как работает гипноз при лечении зависимости от курения

Изначально гипнотические практики активно использовались для лечения алкогольной и наркотической зависимости, и зарекомендовав свою эффективность, получили более широкое применение, в том числе, при антитабачной терапии.

Под действием гипноза человек входит в трансовое состояние. Установки психотерапевта получают возможность попадать напрямую в подсознание и формировать в нем полезные рефлексы. Пробуждаясь, пациент действует в соответствии с заложенными данными, даже тогда, когда его сознанием овладевают привычные деструктивные мысли.

В случае с сигаретами, удается выработать у человека устойчивое отторжение к табачному дыму вплоть до физического неприятия. Методика действует даже на заядлых курильщиков с большим стажем курения.

В настоящее время существует несколько вариантов гипноза от курения. В зависимости от тяжести зависимости, личностных особенностей пациента и сопутствующих заболеваний подбирается оптимальный вид терапии.

Психотерапевт в обязательном порядке проводит предварительный тест на восприимчивость к внушению. Это необходимо, поскольку 25% людей не поддаются гипнозу в принципе.

Гипнотический сеанс воздействует на психику комплексно, позволяя не только внушить отвращение к курению, но и провести детальную психокоррекцию, а именно:

  • Позволить человеку ощущать себя полноценно и без сигарет.
  • Снять раздражение и агрессию.
  • Не заедать стресс в будущем.

Больше 80% пациентов после гипноза тут же теряют желание курить, только у незначительного количества курильщиков могут наблюдаться симптомы синдром отмены. В таком случае назначаются поддерживающие сеансы психотерапии.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: