Как бросить пить пиво по вечерам

Пивной алкоголизм и его лечение

О существовании такого явления, как пивной алкоголизм, слышать доводилось не всем. Более того — многие очень сильно удивляются, впервые услышав, что «безобидное» пиво, которое считается едва ли не детским напитком, тоже может вызывать зависимость. Так чем же является этот самый пивной алкоголизм, каковы его признаки, насколько опасно такое состояние и поддаётся ли оно лечению?

Отличительные особенности пивного алкоголизма

Нужно отметить, что в официальной медицинской терминологии отсутствует понятие «пивной алкоголизм» (другой вариант, менее известный вариант названия — гамбринизм). Однако на практике врачи-наркологи всё-таки различают пивную и условно «водочную» алкогольную зависимость потому, что между этими состояниями есть целый ряд весьма существенных отличий:

  1. У пивных алкоголиков крайней редко наблюдается личностная деградация (интеллектуальная и нравственно-этическая), как это бывает у любителей более крепких напитков, нередко абсолютно теряющих нормальный человеческий облик.
  2. Профессиональная пригодность (способность выполнять свои трудовые обязанности на удовлетворительном уровне) у пивных алкоголиков почти всегда полностью сохранена.
  3. Больной не утрачивает социализации и продолжает оставаться полноценным, а нередко и полезным, членом общества.

То есть, если говорить кратко, пивная зависимость мало затрагивает личностные качества и социальную жизнь больного. Основную угрозу эта форма алкоголизма несёт для здоровья пьющего, поскольку пиво, особенно при регулярном его употреблении в больших количествах, причиняет организму такой же вред, как и любые другие алкогольные напитки.

Симптомы и признаки

Формирование зависимости от пива можно условно разделить на три стадии, у каждой из которых имеются свои характерные признаки и проявления.

Стадия I

  • пиво употребляется при любой удобной возможности — после работы, в выходные дни, во время загородной поездки, похода в гости и т. д.;
  • отдых без пива считается недостаточно интересным и часто воспринимается как «неудавшийся»;
  • средний дневной объём выпиваемого пива колеблется в пределах 0,3-0,5 литров.

Стадия II

  • пиво употребляется ежедневно, часто — просто во время работы, «для тонуса»;
  • без привычной порции пива у больного пропадает хорошее настроение и утрачивается энтузиазм к любой деятельности;
  • средний дневной объём выпиваемого пива — 0,5-1,5 литра;
  • почти полностью исчезает интерес к другим напиткам, которые больной раньше любил (кофе, чай, ситро и т. д.).

Стадия III

  • пиво становится постоянным «спутником» больного — он пьёт его каждый день, небольшими порциями, на протяжении всего периода своего бодрствования;
  • появляются внешние признаки пивного алкоголизма: растущий живот, характерное покраснение и/или одутловатость лица, жалобы на боли в области сердца, печени, желудка и т. д.;
  • средний дневной объём выпиваемого пива начинается от 2-х литров и может достигать 10-15 литров при развитии пивного запоя;
  • появляется интерес к другим, более крепким напиткам;
  • больной почти круглые сутки пребывает в состоянии лёгкого алкогольного (пивного) опьянения.

Чем опасна зависимость от пива

Как уже было сказано, личностные изменения при пивной алкогольной зависимости наблюдаются крайне редко. Основную угрозу эта разновидность алкоголизма представляет для физического здоровья пьющего потому, что при употреблении пива организм человека точно также подвергается интоксикации продуктами расщепления этилового спирта, как и при употреблении водки — хотя и в меньших количествах.

Многолетнее регулярное злоупотребление пивом вызывает следующие заболевания и патологические состояния:

  • гепатит и/или цирроз печени;
  • миокардиодистрофия (синдром пивного сердца);
  • варикозное расширение вен;
  • гипотония;
  • гастрит (реже язва) желудка;
  • хронический панкреатит;
  • ожирение (пивной живот);
  • рак толстой кишки;
  • гинекомастия у мужчин, рак молочной железы у женщин.

Лечение пивного алкоголизма

Основная проблема пивного алкоголизма — это сильная психологическая зависимость от привычки регулярно погружаться в состояние лёгкого опьянения, вызываемого пивом, а потому главным методом лечения этого заболевания является психотерапия. В ходе сеанса врач помогает пациенту переосмыслить его текущие взгляды и ценности, чтобы уйти от порочной практики «бегства» в пивной алкогольный дурман и начать вести полноценную трезвую жизнь.

Физическая зависимость, которая бы сопровождалась выраженной головной болью и прочими симптомами абстиненции, не характерна даже для 3-й стадии заболевания, вследствие чего отказ от пива проходит достаточно легко. Кодирование, как средство сдерживания, может применяться к тем пивным алкоголикам, которые не уверены в собственной силе воли и опасаются случайно «сорваться». Таким больным назначают стандартную медикаментозную кодировку (например, уколы или подшивание капсулы Эспераля) или же курс психологического кодирования (например, по Довженко).

Отдельный подход применяется для лиц с пивным алкоголизмом III стадии, у которых наблюдаются выраженные нарушения в работе жизненно важных органов. Таким пациентам рекомендован курс интоксикации и общеоздоровительные физиопроцедуры, после прохождения которых у больных наступает заметное улучшение общего состояния здоровья, что является обязательным условием для эффективной психотерапии.

Основные сложности лечения

Между тем, кажущаяся лёгкость победы над пивной зависимостью является обманчивой. Действительно, в отсутствие сильной абстиненции многие больные достаточно без особых усилий отказываются от пива, но через некоторое время с той же лёгкостью снова возвращаются к практике его употребления.

Именно поэтому в ходе терапии основной упор всегда делается на искоренение у больного привычки «улучшать настроение» пивом, а также на последующую социальную реабилитацию, направленную на разрушение привычных стереотипов поведения и/или подходов к решению проблем. Без выполнения этих двух условий победа над пивной зависимостью всегда будет оставаться ситуативной и кратковременной.

В заключение — о профилактике

Пивной алкоголизм — заболевание невероятно коварное, способное незаметно развиваться на протяжении 10-15 лет, медленно «вплетаясь» в привычный образ жизни своей «жертвы». Именно поэтому единственным, по-настоящему эффективным способом профилактики пивной зависимости, является или полный отказ от любого алкоголя, или же строгое соблюдение личной нормы: например, 0,5 литра в неделю — и ни каплей больше.

Как бросить пить пиво

Пиво не считается крепким спиртным напитком, и кажется, что в этом такого, что бы бокальчик-другой употребить перед сном. Но ежедневное употребление пива вызывает тяжелые последствия, а также сильную зависимость, побороть которую не всегда можно самостоятельно.

У каждого своя доза пива, от которой становится хорошо вечером и плохо утром. Но если вечером мужчина пил пиво, и это было больше трех литров, а у женщины больше литра, то хорошо утром не будет, ни одному, ни другому.

Читайте также:
Перегар от водки сколько держится

Все последствия алкогольного отравления на лицо: перегар, от которого содрогаются пассажиры в троллейбусе рядом с вами, головная боль. Также тошнота, депрессия, плохая координация.

Если вы решили выпить по бокалу пива с друзьями, то это не должно перерасти в ежедневные попойки в больших объемах. Меняется поведение, появляется агрессия, раздражительность, которое может выплескиваться на семью – партнера, детей, родителей. Потому что именно они находятся ближе всех, они слабое звено, на которое можно выплеснуть свое недовольство.

Некоторых людей даже бутылка пива делает агрессивными. Часто затуманенный мозг не различает, кто перед ним. Стираются грани морали, да и чувство опасности уходит в сторону. И тогда совершаются те поступки, о которых трезвый человек может жалеть всю оставшуюся жизнь.

Если вы читаете эту статью, то возможно, пришло время бросить пить пиво самому, или проблема возникла у кого-то из близких вам людей. Бокал пива с друзьями и по вечерам уже превратился в постоянного вашего спутника, и вы просто не представляете, что будете делать, если вдруг пива не окажется.

Большинство не считают пристрастие к пиву проблемой или болезнью, так как оно имеет низкое содержание алкоголя. Как стимулирующий фактор, выступает реклама, в которой пиво распивают звезды телевидения, эстрады и даже спортсмены. Это создает некую общность, в которой каждый, кто купил и выпил пиво, становится причастным к чему-то большему, чем просто посиделки в кругу друзей.

Люди на экране телевизоров или на плакатах выглядят абсолютно счастливыми и, как ни странно трезвыми. Они радуются забитому голу с бокалом в руке или употребляют пиво после длительного туристического перехода. Они празднуют. Любая реклама оседает в мозгу, потому что повторяется с определенной периодичностью, внушая – вот он, выход из всех жизненных ситуаций. Возьми бокал пива и тоже почувствуешь радость.

А теперь посмотрите на пивного алкоголика со стороны. Это могут быть ваши друзья по бутылке или пьющие знакомые. Что вы увидите? Они так же хорошо выглядят, как те, что на экране?

Женский и мужской алкоголизм

Пиво – мужской напиток. Ты можешь пить пиво литрами и устоять на ногах. Так если это слабый напиток, то почему нельзя выпить женщине?

В рекламе редко присутствуют девушки с бокалом пива. Пристрастие к нему скорее воспитывается окружением. Как избавляться от алкоголизма поговорим далее. Сейчас не будем говорить о моральной стороне проблемы, а попробуем понять, какие изменения происходят в женском организме при употреблении пива.

Попадая в кишечник, этанол, содержащийся в любом спиртном напитке, расщепляется в печени. У женщин меньше гормона, который способен полностью расщепить и вывести его, поэтому период распада происходит дольше, а значит, и отравление организма у пьющей женщины будет намного сильнее.

Гюльчатай, открой личико

Часто потребление пива отражается на женской внешности. И бороться со старением кожи может быть уже поздно. А пиво употреблялось всего полгода. Расширенные и лопнувшие сосуды на лице, красный кончик носа, отеки и много другое, совершенно не украшают женщину. А они, последствия, обязательно придут. Так стоит ли травить себя пивом, понимая, что через несколько лет, личико и кожа, что часто ценится женщинами дороже всего, превратится в то, на что смотреть будет противно самой. Да и однозначно, будет выдавать пьющую женщину. Соответственно, отталкивать людей.

Запах пива от папы, это страшно, а от мамы

Каждый бокал пива ломает психику ваших детей, а ведь все родители желают им статья. Пьющая мама, даже после одной бутылки пива вызывает у любого ребенка панический страх. А та агрессия, которая приходит после пивной вечеринки, чаще всего выливается именно на самое близкое существо – на ребенка.

Нерожденный ребенок и пиво

Употребление пива во время беременности вызывает алкогольную ломку у новорожденного. Нужно ли что-то говорить дальше? О том, какими будут его внутренние органы или психика, если будущая мать не брезговала стаканчиком пива на ночь?

Малыш постоянно кричит, его скрючивает, ему больно. У него, только что появившегося на свет, уже присутствует абстинентный синдром – синдром отмены. Часто такие детки рождаются с патологиями, несовместимыми с жизнью.

Касается ли это только матери? Нет. Если ребенок был зачат пьяным папой, у которого уже пошли изменения в организме, то малыш может страдать от кучи заболеваний, которые заранее не предугадаешь.

Если вы планируете беременность, откажитесь от употребления любых спиртных напитков. И конечно же, пиво тоже необходимо бросить пить, хоть это частично и продукт брожения, я не просто разбавленный спирт. Не можете думать о себе, подумайте о самом близком человеке в вашей жизни – о будущем ребенке.

Мужчинам пиво наносит не меньший урон. Все дело в том, что фитоэстроген – женский гормон (аналог прогестерона, гормона беременности), который содержится в пиве, угнетаем мужские гормоны. Последствий много, одно из них – импотенция.

А еще множество «веселых» последствий в виде набухших молочных желез, пивного животика, и других мелочей, превращающих мужчину в бесполое существо.

Что происходит в организме алкоголика

Начнем, пожалуй, с мозга. Алкоголь вызывает изменение химических связей в сером веществе. Химический элемент, который встраивается в проводниковую систему мозга, вывести можно будет только медикаментозно. Это приводит к психофизическим расстройствам, нарушениям памяти, замедленным реакциям, в некоторых случаях даже к слабоумию.

Желудок. Пиво содержит продукты брожения и спирт. Попадая в желудок, оно, конечно же, вызывает брожение. Со временем слизистая желудка атрофируется, а желудочный сок перестает выделяться. Как следствие, пиво вызывает гастрит, который перерастая в хронический, вызывает:

  • общую слабость;
  • постоянную усталость;
  • частые боли в эпигастральной области (в области желудка);
  • проблемы со стулом, и множество других крайне неприятных последствий.

К этому состоянию добавляется хроническая раздражительность, агрессия и все, что с ней связано.

Фильтр в организме – печень. Она впитывает и пропускает через себя все, что вы вкинули в рот. Хронические интоксикации алкоголем вызывают разрушение клеток печени. Она перестает работать на очищение организма от токсинов и работает только на то, чтобы вывести из организма последствия сомнительного удовольствия.

Читайте также:
Мешки под глазами от алкоголя

Пивной гепатит быстро и легко приводит к циррозу печени. А его пока лечить толком не научились.

Почки. Получают отравление следующими. Они выводят жидкости, в которых содержатся все вредные вещества, не всосавшиеся в кровь. Спирты раздражают лоханки почек, разрушая ее ткани. Далее почки начинают работать в усиленном режиме, выводя из организма не только продукты распада, но и полезные микроэлементы и материалы, из которых строятся клетки нашего организма.

А вот инфаркт почки может случиться даже у начинающего алкоголика. Это омертвение сосудов, которые питают почечные ткани, или их тромбоз. Следствие – часть почки, которая перестала получать приток крови, просто умирает.

Сердце. Когда в организм попадает алкоголь, на сердце падает усиленная нагрузка. Возникает она за счет того, что сосуды после грамма спиртного моментально переполняются кровью. Сердце вынуждено работать в усиленном режиме. Варикозное расширение сосудов происходит не только в сердце. Злоупотребление пивом приводит к тому, что сосуды становятся дряблыми, не способными сжиматься, теряют эластичность. А далее – сердце не получает достаточного притока крови, обрастает жиром, стенки утолщаются, а там и до инфаркта недалеко.

«Знал бы, где упадешь, соломки бы подстелил»

Сколько нужно выпить, чтобы получить все эти проблемы? У всех по-разному. Кто-то пьет пиво годами, а кому-то потребуется всего несколько месяцев, для того, чтобы изменения в организме стали необратимыми. Избежать их можно только одним способом: бросить пить.

Когда пора задуматься над последствиями

Лучше в первый день, когда вы планируете попробовать пиво. А вообще это сделать никогда не поздно. Но есть несколько моментов, которые должны вас сильно насторожить.

  1. Вам хочется выпить прямо с утра, не дожидаясь вечера.
  2. Вы не можете прожить ни одного дня без бутылочки пива.
  3. Вы собирались выпить бутылочку, а остановиться не можете и после трех.
  4. Вас стали раздражать мелочи, появляется безотчетный страх и нарастает депрессия.
  5. Ваше внимание рассеяно, и вы не можете выполнить простые задачи.
  6. Вы планируете беременность – касается как женщин, так и мужчин.

Может это прозвучит грубо, но при таких симптомах уже поздно думать о последствиях. Уже нужно что-то делать, предпринимать четко направленные меры на изменение ситуации. И главное – бросить пить пиво.

Как вылечить алкогольную зависимость или зависимость от пива

Если бокал пива в день стал вашим постоянным спутником – то это первый знак того, что ваш организм стал зависим. Химические реакции вступили в силу, в мозгу сформировались неразрывные связи, и вам пора обращаться к специалисту.

Первый шаг для тех, кто может бросить пить самостоятельно.

Если вы решили попробовать бросить пить пиво самостоятельно, без участия врачей, то попробуйте для начала продержатся без алкоголя один месяц. Всего 30 дней, если вы не алкоголик, то это не так сложно.

Тянуть к кружечке или бутылке, особенно в первые дни, будет сильно. Вам потребуется переключить мозг на что-то, что заменит вам пиво. Это может быть увлекательное хобби, которое займет ваше время и внимание, или работа, которая полностью отнимет у вас свободное время.

Попросите поддержки у близких людей – они, наверняка не откажут вам. И главное – удалите от себя, то окружение, избегайте тех людей, которые не прочь пропустить по бутылочке и будут всеми силами затягивать вас обратно.

Вы же не всегда пили пиво и получали удовольствие только от него? Вспомните, что вас радовало до этого, и постарайтесь заменить пиво другими радостями.

Получилось продержаться 30 дней? Тогда следующий шаг – 6 месяцев, потом год. Если все благополучно, значит, вы смогли самостоятельно разорвать химические реакции в мозгу, и восстановиться психологически.

Вы можете позволить себе бокал шампанского на новый год, или вина на день рождения. Но не более. Если вы сорветесь, то восстановиться снова будет гораздо сложнее.

Часто фраза: «Я могу бросить пить, когда захочу. Я год не пил (пила)», является первой ласточкой к возвращению старых привычек. Не начинайте снова, вспомните первую неделю отказа от спиртного. Возможно, это оттолкнет вас от желания выпить.

Шаг второй. Займитесь спортом.

Если вы пили пиво не как седатик, чтобы успокоится, а для того, чтобы стать смелее, то адреналин, который принесет вам спорт, легко заменит алкоголь. Ну, может, не так легко. Главное, не потянуться за холодненьким после пробежки или боксерской груши.

Спасает и плаванье. Оно и нагружает организм, и расслабляет его. Кроме того, через нашу кожу выводятся вредные вещества, а вода их смывает. А это уже к вопросу очистки организма. Для этого подходит буквально любая физическая нагрузка.

Синдром отмены – пора к врачу.

Все тоже самое, что и у младенца, родители которого употребляли алкоголь:

  • тремор (трясутся не только ручки, но и весь организм в целом);
  • галлюцинации;
  • головные боли, повышенно давление, рвота, судороги.

Все эти симптомы – повод обратится к врачу, и откладывать дальше нельзя. Тут уже требуется безотлагательное лечение. Сначала оно будет медикаментозным, направленным на выведения алкоголя и продуктов распада из крови, а потом психологическое. Все зависит от состояния организма.

Часто родственники пьющего, которые не могут заставить больного обратиться к врачу используют разные народные методы кодирования, ездят к бабкам, дедам – они же помогли соседу! Не занимайтесь самолечением. Как минимум, это может быть бесполезно потраченные деньги, а как максимум – такое нестандартное и нетрадиционное решение, может привести к тяжелым заболеваниям. В некоторых случаях (отпаивание травами, подсыпание «чудодейственных» рвотных препаратов и др.) к смерти.

Этап психологический.

У психологов множество методик, с помощью которых вам могут помочь бросить пить. Один из вариантов – групповая терапия. Может это и смешно звучит, а для некоторых совсем неприемлемо, но общение с бросающими пить, с людьми, которые в той же ситуации, действительно помогает.

Читайте также:
Оборудование для домашнего виноделия

Одна из методик, это попытаться заменить пиво. Этот вариант вы можете использовать и самостоятельно. Начнем сначала. Вспомните, когда вы впервые пили пиво? Что было с этим связано? Возможно, вы пили с друзьями, чтобы казаться крутым. Но сейчас пиво – не круто. Сейчас круто быть здоровым и богатым.

Если для вас распитие спиртных напитков связано с тем, что вы желаете вернуть детскую любовь или вернуться в юношеские годы, то все, что вам нужно, это воссоздать и пережить те моменты, только теперь без пива.

Избегайте контакта с пьющими друзьями, коллегами. Это даст вам время привыкнуть к новому, здоровому образу жизни. А, кроме того, вы легко сможете избежать насмешек, ведь такие «товарищи» часто берут на «слабо». Так зачем подвергать себя риску поддаться? Бросившему пить такие друзья уже не советчики.

Поверьте, такие несложные психологические приемы могут заменить вам пиво. Но лучше, если вам поможет опытный психолог, который сможет выявить глубинные причины. Ведь не всегда проблема лежит на поверхности. Специалист поможет справиться с депрессией, раздражительностью, тягой к пиву и слабоалкогольным напиткам.

Что делать, если пьет подросток

Не все родители знают, пробовал их ребенок пиво или нет. Часто дети пробуют пиво в своей первой компании. Они еще не осознают всех последствий своих действий. Для них это один из этапов взросления. Большинство мальчиков подражают отцу. А что? Он пьет пиво и с ним ничего не случается.

Последствия воздействия пива у подростков на организм проявляются быстрее и сильнее. Это могут быть серьезные гормональные сбои, а также все выше перечисленные заболевания.

Если вы в дружеских отношениях со своим сыном или дочерью, то поговорите с ним или с ней. Только не стоит разговаривать в тот момент, когда ребенок пришел домой «под шафе». Это просто ничего не даст.

Разговаривайте с ним без криков, спокойно, и помните – монолог не воспринимается. Постарайтесь не сорваться, и разговорить ваше чадо. Чем больше ваш ребенок будет говорить, тем проще будет вести диалог. Только таким способом вы сможете изменить ситуацию и не допустить развития пивного алкоголизма.

Что делать, если контакт с ребенком утерян? Тут однозначно нужно обратиться к психологу-психотерапевту. Ни к бабке за заговором, ни к экстрасенсам, ни к колдунам – именно к опытному врачу.

Если вы с ребенком постараетесь решить проблему, то не только предотвратите ее дальнейшее развитие и усиление алкогольной зависимости. Так же вы сможете наладить контакт с подростком.

Причины, по которым могут пить подростки

Пример родителей. Это первый и самый главный фактор. Если вы вдруг заметили в поведении подростка что-то необычное, уберите из дома все спиртное. Бросите пить вы, ребенок и это повторит. Так что начните с себя. Ведите трезвый образ жизни. Покажите, что именно это нормально, а не вечер под телевизор с бутылкой пива и попкорном.

Компания. Если в компании пьют, то смените обстановку. Именно так, не ПОСТАРАЙТЕСЬ вытащить свое чадо, а сделайте это. Возможно, поможет спортивная секция, другой круг общения, иногда только переезд в другое место.

Реклама. Уберечь от нее невозможно. Реклама пива преследует нас повсюду – это очень большие деньги, от которых производители не откажутся, несмотря на законы. В этом случае выход только одни – антиреклама. Разговаривайте со своим ребенком, только нравоучительный тон оставьте для подчиненных. А если не знаете, как быть, то ему психолог поможет бросить пить.

Как бросить пить пиво

Пивной алкоголизм имеет свои особенности в причинах возникновения, темпах алкоголизации, влиянии на организм и лечении. Мы попросили подробно прокомментировать вопросы на эту тематику Главного врача медицинского центра «Гармония здоровья», ведущего психиатра-нарколога Владислава Сиповича.

Что такое пиво и в чем важность проблемы его частого употребления?

Пиво является распространенным и довольно популярным напитком среди разных слоев населения. Представители более старшего поколения помнят знаменитые пивные бочки с пенящимся Жигулевским, возле которых собирались мужские компании с сушеной таранью, копчеными бычками и оживленными дискуссиями на самые различные темы. Досуг самый простой, доступный и приятный после окончания напряженного трудового дня. В современных условиях значительно расширился ассортимент пивных напитков, формы реализации и тары, более разнообразным и широким стал контингент отечественно «пивного клуба». Теперь пиво – один из самых популярных спиртосодержащих напитков не только у мужчин работоспособного возраста, но и среди молодежи, женщин и даже подростков. На рынке огромное предложение различных сортов пива от разных производителей, разных объемов и крепости. На телевидении и в интернете присутствует огромное количество скрытой и явной рекламы. У населения сформирован за счет голливудских фильмов образ такого себе непобедимого ковбоя или борца с плохишами, непременным атрибутом которого являются ноги на столе и баночка пива в руке. Такой «мужественный» лик становится образцом для подражания при проведении досуга.

Тем более, что пиво из категории плебейского напитка перешло в нишу так называемого демократичного, который могут пить все – от богатого бизнесмена до представителей мусорного бомонда.

Кстати, многие считают, что пить пиво даже полезно. Дескать в нем много витаминов, минеральных веществ и прочего. В некоторых научно-популярных статьях его приравнивают по пищевой ценности к белому хлебу. Мне лично нравится такая аналогия – все знают, что борщ очень богат витаминами и полезными веществами, но никто не будет есть его прокисшим или забродившим. Пиво – это такой же продукт брожения, но только сусла, состоящего из солода (проросший ячмень), хмеля, дрожжей и воды. Имеет своеобразный аромат, небольшую горчинку во вкусе и хорошо пенится.
Обычно для классического пива характерно содержание всего 3-5% алкоголя, что позволяет отнести его к слабоалкогольным напиткам. Существуют и более крепкие сорта (6-7%), но сохранить приятный натуральный вкус пива при увеличении его крепости довольно сложно.

Сам процесс брожения, или как раньше его называли пивоварения, считается естественным, если используется всего 4 ранее перечисленных компонента. В результате получают так называемое «живое», экологически чистое пиво. Предназначено оно для употребления сразу после разлива и долго не хранится. При его производстве не допускается использование сырья, выращенного с использованием химических удобрений и защитных средств, обработка серой хмеля и солода, а также разлив в тару для одноразового использования (например, пластик). Без фильтрации хранится 2-3 суток, после фильтрации – 7-10 при 2-4 градусах в темноте. Без взбалтывания период хранения может достигать 2-х месяцев.

Читайте также:
Лечение алкоголизма в домашних условиях народными средствами

При производстве обычного пива все эти ограничения снимаются.
Существует еще и так называемое пастеризованное пиво, подвергшееся нагреванию до 60-70 градусов в закрытом объеме с последующим быстрым или медленным охлаждением до температуры хранения (2-4 градуса). Срок хранения при этом увеличивается до 3-4 месяцев. Кстати, замерзает пиво не при нуле градусов, а при -2-х. После этого его вкусовые качества полностью теряются.

Есть еще и так называемое консервированное пиво, с которым к большому сожалению иногда приходится иметь дело и нашему покупателю. Стало это возможным после решения Европейского трибунала 1987 года, которое разрешило в странах ЕЭС при производстве пива использовать такие добавки как:
• Непреобразованные в солод ячмень, просо, пшеницу и иное растительное сырье.
• Фосфорную, серную, уксусную и молочную кислоты, которые раздражают слизистую желудка и могут привести к развитию гастритов.
• Хлориды Fe, Zn и аммония.
• До 20% измененного сахара или глюкозы.
• Танин, агар-агар, гуммиарабик и красители для стабилизации сусла, способные сенсибилизировать организм.
• Оптимизаторы пены в виде диоксида серы и аскорбиновой кислоты.
• Ферменты для ускорения брожения, что значительно увеличивает возможность аллергических реакций.
• Консерванты и стабилизаторы готового продукта (серная, аскорбиновая и бензойная кислота, бентаит, кизелгель и др.)

Как вам такой химический коктейль? Такой напиток практически и пивом назвать нельзя. Именно поэтому его и называют пивным суррогатом, несущим организму много вреда, в том числе и в виде тяжелых соматовегетативных расстройств, сопровождающихся головными болями, тахикардией, гипергидрозом, слабостью и т.п. Поэтому, чтобы не оказаться на месте жертвы употребления пива, не стать пивным алкоголиком и не задаваться вопросом, как бросить пить пиво, лучше не начинать его пить систематически, даже, например, по пятницам и всего по стаканчику. Поверьте, очень быстро выработается привычка, количество стаканчиков увеличится и вскоре вы попадете в самую настоящую алкогольную зависимость. Для некоторых достаточно всего несколько месяцев регулярно употреблять пиво, чтобы превратится в заядлого пивного алкоголика.

Чем вредно регулярное употребление пива и может ли это привести к развитию алкоголизма?

Являясь слабоалкогольным напитком, пиво тем не менее оказывает на человеческий организм не менее разрушительное воздействие, чем его более крепкие собратья. Оно способно вызывать психическую и физическую зависимость, обратимые и необратимые изменения в функциях и структурах различных органов и систем. Единственный «плюс» – это то, что не регистрируются случаи острого пивного алкогольного отравления, так как человек просто физически не в состоянии выпить такое количество жидкости за короткий промежуток времени. Но отравиться пивом все-таки можно, если добавлять в него алкоголь, суррогат или метанол. Но это уже совсем другая история.

Итак, основные моменты воздействия пива на организм:
• Согласно исследованиям мировых страховых компаний, были проведены расчеты и сделаны выводы, что пивной алкоголизм провоцирует на 7-10 лет более раннюю смерть у лиц с излишним весом, а также увеличивает возможность ожирения на 10% у мужчин и на 13% у женщин.
• Развитие пивного алкоголизма имеет свои особенности. Он формируется незаметно, обманчиво, физическая зависимость появляется на более позднем этапе, чем при водочном. Но при этом очень быстро развивается психическая зависимость. Из-за приятного вкуса, расслабляющего эффекта и отсутствия тяжелого похмелья бросить пить пиво в психологическом плане довольно сложно.
• Наличие в пиве так называемых фитоэстрогенов, действующих по типу прогестерона, приводит к изменению гормонального фона у мужчин и женщин. Это вызывает усиленное отложение жира в области живота (так называемое «пивное брюхо») у представителей обоих полов, а также гирсутизм у женщин (усиленный рост волос). Кстати, пивной живот – это не только некрасиво, но и опасно для здоровья. Жировые отложения вокруг талии вызывают смещение органов брюшной, грудной полости и диафрагмы, нарушая в них нормальное кровообращение и приводя к инфарктам и ишемии, варикозному расширению вен в этих органах.

Кроме того, в медицине давно уже известно такое явление как «пивное сердце», когда наблюдается гипертрофия (утолщение стенок и расширение полостей) сердечной мышцы. В результате имеют место тахикардия, аритмия, гипертония и другие нарушения сердечно-сосудистой системы.

Из-за чрезмерного употребления пива может развиться даже «пивная травма» с разрывом мочевого пузыря из-за его постоянного переполнения и растяжения стенок. Так как алкоголь обладает мочегонным эффектом, а для достижения эффекта определенной степени алкогольного опьянения требуется выпить достаточно много пива, то средний объем мочевого пузыря в 330-420 мл часто превышается. Его стенки растягиваются, истончаются и может наступит момент, когда просто разрываются. Для сравнения приведу несколько цифр – при употреблении 1 л воды выводится 385 мл мочи, а 1 л пива – 1012 мл, т.е. жидкости выводится больше, чем выпивается. Это в конечном итоге приводит к обезвоживанию организма со всеми вытекающими отсюда последствиями.

Постоянное вымывание из организма вместе с мочой белков, витамин и минеральных веществ приводит к нарушению водно-электролитного баланса, а недостаток некоторых ионов ведет к различным расстройствам вегетативной и центральной нервной системы. Например, дефицит ионов магния проявится повышенной раздражительностью, нарушениями сна, ухудшением настроения. Недостаток витамина С может стать причиной снижения иммунитета и интеллектуальных способностей.

Разрушительное влияние пива на высшую нервную деятельность хотя и происходит постепенно, но неумолимо ведет к ослаблению интеллектуальных, творческих способностей, памяти, адекватности мышления и поведения, а в конечном итоге к полной деградации личности.

Какие основные признаки пивного алкоголизма вы можете назвать?

Самым главным признаком пивного алкоголизма является его ежедневное употребление на протяжении всего дня, причем в больших количествах. Некоторые субъекты могут выпивать до 10 бутылок в день. Именно поэтому у пивных алкоголиков не бывает запоев, так как они пьют пиво без промежутков трезвости. Кроме того, о пивном алкоголизме могут свидетельствовать такие симптомы:
• Зависимость настроения от возможности выпить пива. Его ухудшение с вялостью, апатией, нежеланием что-то делать при отсутствии такой возможности и резкое улучшение при виде вожделенной бутылки.
• Неизменная утренняя пивная порция для бодрости духа вместо нормального завтрака.
• Снижение аппетита.
• Изменения внешнего облика – большой пивной живот, одутловатое лицо, повышенная потливость, ожирение.
• Гормональный дисбаланс – у мужчин припухшие молочные железы, отложение жира на щеках, животе и бедрах, у женщин – избыточное оволосение (гирсутизм). Подробнее о признаках алкоголизма у мужчин читайте в другой нашей статье.
• Сердечно-сосудистые нарушения, связанные с гипертрофией сердечной мышцы.
• Снижение компенсаторных возможностей печени, почек и слабость мочевого пузыря.
• Расстройства ЖКТ – дисфункция, метеоризм, диарея или запоры.

Читайте также:
Лучшая текила рейтинг

Для многих людей, считающих употребление пива безопасным и даже полезным для здоровья, рано или поздно наступает момент осознания своего ошибочного отношения к этому спиртному напитку. И тогда неизменно возникает вопрос, как перестать пить пиво – самостоятельно или с помощью специалистов.

Можно ли и как бросить пить пиво самостоятельно?

Чтобы ответить на данный вопрос, необходимо разобраться в причинах пивного алкоголизма, т.е. понять, почему человек начинает пить пиво. Если при алкоголизме, развивающимся на фоне употребления крепкого алкоголя, причиной чаще всего является сильная душевная травма или стресс, то пивной алкоголизм формируется на эффекте праздности и приятного времяпрепровождения в компании друзей или вечером перед экраном телевизора. Пиво выступает как способ проведения досуга, например, после работы, на пикнике, приятных посиделок вместе с друзьями. Напиться до бесчувствия не получится, но все радости жизни за бокалом пива можно обсудить в непринужденной обстановке вместе с друзьями или знакомыми. Но никому в этот момент даже не приходит в голову, что за это придется расплачиваться уродливым телосложением, проблемами с интеллектом, избыточным весом и кучей сопутствующих заболеваний.

Часто, когда человек увидит свое отражение как в кривом зеркале и осознает, что надо с пивом завязывать, задавать вопрос, как самостоятельно бросить пить пиво, бывает уже поздно. Психическая и наступившая физическая зависимость бывает настолько сильной, что справиться с этой задачей могут только действительно очень сильные личности. Но обычно, в этом вопросе требуется помощь психиатра-нарколога или, как минимум, консультация с ним. Как говорил классик, самые сильные цепи – это цепи привязанности. В данном случае – это привычка пить пиво каждый день.

Я могу, конечно, дать несколько общих рекомендаций, как бросить пить пиво самостоятельно, но гарантировать успех без поддержки и лечения у специалиста будет довольно трудно.

Итак, общие рекомендации.
Чтобы избавиться от привычки пить пиво по вечерам после работы или учебы, придется пойти на некоторые жертвы – отметить пивные посиделки с друзьями, изменить свой пострабочий режим. Проще говоря заставить себя что-то делать для ограничения времени бездумного просиживания у экрана или ноутбука. Заведите себе собачку, которую нужно выгуливать по утрам и вечерам, уделите внимание детям – помогите с уроками, сыграйте в настольную игру, до просто в шутку поборитесь с ними, сходите на спортивную площадку. Можно начать что-то коллекционировать или делать своими руками. Главное, переключайте свои мысли и воображение, пока оно еще есть. Вначале будет трудно, но с каждым днем без пива мозг будет проясняться, здоровье восстанавливаться, а настроение улучшаться.
Пивной алкоголизм у женщин – это довольно актуальная проблема, т.к. они привыкают к пиву очень быстро и главное не боятся его пить, так как считают безвредным слабоалкогольным напитком. Тревогу начинают бить тогда, когда употребление пива уже отражается на внешности (синие сосудистые прожилки и одутловатое лицо, огромный живот и т.п.) и взаимоотношениях в семье, особенно с детьми. Лечить же женский пивной алкоголизм очень тяжело. Честно говоря, советы вести дневник с учетом количества выпитого для постепенного снижения дозировки и ухода от зависимости практически бесперспективны без контроля специалиста. Ведь женщина или девушка не знают, в каком темпе надо снижать дозу, насколько в день или в неделю и т.п. Все эти проблемы сугубо индивидуальны и могут быть решены только специалистом после опроса, осмотра и лабораторного обследования пациента. Это продиктовано тем, что коррективы в схему лечения может внести обнаружение сопутствующих заболеваний, нарушений гормонального фона и расстройств нервной системы.

И еще, довольно действенный, хотя и варварский способ устранения привычки пить пиво – это тривиальный страх. Я знаю, например, пациентку, которая раз и навсегда избавилась от пивного пристрастия, испытав впервые в жизни приступ аритмии, который не могли долго купировать две реанимационные бригады скорой помощи. Поверьте, с пивом было покончено сразу же, окончательно и бесповоротно. Еще одна пациентка избавилась от пивной зависимости после того, как ей практически все знакомые при встрече начали говорить: «Как ты постарела и изменилась. Ты что, серьезно больна?». Реакция была также скорой и однозначной – пиво мгновенно было исключено из рациона, а пациентка занялась восстановлением своей внешности. Можно сказать, что иногда неделикатные вопросы и замечания способны сыграть и положительную роль. Но лучше все-таки не доводить дело до таких крайних ситуаций, а обратиться за профессиональной врачебной помощью. Ведь для того, чтобы лечение было успешным, в первую очередь необходимо провести детоксикацию организма, а затем сделать упор на индивидуальную и/или групповую психотерапию.

Что касается подросткового и молодежного пивного алкоголизма, то эта проблема в основном решается родителями. Многое зависит от того, насколько прочен контакт и понимание между ними и их детьми, не утеряно ли доверие и авторитет. Главное, разговорить ребенка и попытаться найти слова для убеждения. Если ребенок попал в компанию с пьющими подростками, не пытайтесь уговорами вытащить его оттуда – просто решительно обрывайте все контакты и меняйте сферу общения. Например, найдите секцию по ушу или карате, другим видам единоборств. Постарайтесь найти подростку интересную и увлекательную альтернативу пивным компаниям. Ведь только вы знаете своего ребенка, его увлечения и желания. Пусть катается на скейте или велосипеде, спасает бездомных собак, занимается коллекционированием, разработкой программ. Девизом должно быть – как можно меньше праздности и уличных шатаний и как можно больше целевых действий и интерактивности. Конечно, пока родители на работе, подросток после школы предоставлен самому себе, именно поэтому так важно в это время занять его досуг занятиями в секциях или кружках, спортивными играми или волонтерской деятельностью. Главное знать, что ваш ребенок находится в надежных руках профессиональных тренеров, педагогов и неравнодушных людей.

Читайте также:
Рецепт белого вина из белого винограда в домашних условиях

Если же все ваши усилия оказались напрасны, то следующим этапом будет обязательное обращение за помощью к психиатру-наркологу. Подробнее про стоимость и отзывы кодировки от алкоголя читайте в другой нашей статье. И чем раньше вы это сделаете, тем лучше это будет для самого подростка и его формирующейся психики. Не запускайте процесс алкоголизации своего взрослеющего ребенка – ведь на карту поставлено не только его, но и ваше будущее.

Как избавиться от пивного алкоголизма?

Пиво – популярный напиток, активно предлагаемый производителями алкогольной продукции и широко рекламируемый средствами массовой информации. Употребляют его сегодня мужчины и женщины, молодые и пожилые, люди разных профессий и социальных слоёв. Уже никого не удивить группой подростков, сидящих на лавочке в парке с бутылками пенного напитка.

Многие привыкли снимать пивом усталость, накопленную в течение сложного рабочего дня. Действительно, состав этого напитка наделен фармакологическим действием, который успокаивает и расслабляет организм. Однако, не все понимают, что при регулярном его употреблении наступает пивная зависимость: через какое-то время отдохнуть и расслабиться без бокала этого напитка будет просто невозможно.

При этом дозировка напитка постепенно увеличивается, и от его употребления человек не отказывается даже в дневное время. Именно так формируется зависимость от пива, которая иногда является намного опаснее водочной. Многие уверены, что пиво не является алкогольным напитком. Но это далеко не так. У пивного алкоголизма есть свои симптомы и тяжелые последствия для организма человека.

Как развивается пивной алкоголизм?

Пивная зависимость развивается поэтапно. На начальной стадии желание выпить небольшое количество пива появляется у человека периодически. Если такая возможность отсутствует, это желание очень быстро пропадает. Проблема появляется при свободном доступе к пиву: человек напивается, абсолютно не контролируя объём употребляемого напитка.

Уже на первом этапе могут начать проявляться раздражительность, мимолётные провалы памяти, агрессия. Именно в этот период зарождается психологическая зависимость, при которой человек уже не может обходиться без ежедневного употребления хмельного напитка. Уже тогда для родственников этого человека вопрос, как избавиться от пивного алкоголизма, становится актуальным.

На втором этапе болезни человек уже не может себя контролировать: появляются запои, в перерывах которых психическое состояние больного ухудшается. Третий этап пивной зависимости характеризуется тем, что человеку для опьянения хватает даже самой маленькой дозы. При этом ухудшение психического состояния продолжается, что ведёт к постепенной деградации личности.

Последствия пивного алкоголизма

К основным последствиям злоупотребления пивом относятся:

  1. Нарушения в работе сердечной мышцы, которая, увеличиваясь в размерах, растягивается и начинает хуже перекачивать кровь. Деформированное в период злоупотребления пивом сердце, в медицине принято называть «баварским сердцем».
  2. Под воздействием веществ, содержащихся в пиве, происходит отделение мозговых клеток и их вывод из человеческого организма с продуктами жизнедеятельности.
  3. Происходят нарушения в функционировании нервной системы. Человек больше устаёт, становится более раздражительным и склонным к депрессиям.
  4. Ухудшается гормональный фон. У мужчин плохо вырабатывается тестостерон, у женщин нарушается детородная функция.
  5. Начинаются проблемы в работе ЖКТ, которые проявляются в виде запоров или диареи, гастритов, язв, цирроза печени. Может быть нарушено нормальное функционирование почек.

Ко всему вышеперечисленному можно смело добавить изменения, которые наблюдаются во внешнем виде пивного алкоголика: заметное появление избыточного веса, дряблая кожа, рыхлое тело, появление одышки даже при незначительной нагрузке, нездоровый цвет лица. Перечень этих последствий заставляет задуматься близких и родственников пьющих людей о том, как избавиться о пивной зависимости.

Основные симптомы

Несмотря на то, что в перечне заболеваний международной классификации термин «пивной алкоголизм» отсутствует, у зависимого от хмельного напитка присутствуют все признаки болезни. Из характерных симптомов можно выделить увеличение количества напитка: доза запойного пивного алкоголика превышает несколько литров пенного напитка в день, в особо сложных случаях она составляет 10-12 литров.

Для пивного алкоголика характерно наличие следующих симптомов:

  • употребление больше одного литра пива каждый день;
  • беспричинные раздражительность, агрессия и злость;
  • увеличение веса, появление «пивного» живота;
  • появление бессонницы;
  • снижение полового влечения;
  • головная боль;
  • диарея.

Если присутствуют все симптомы зависимости от пива, нужно срочно задуматься о том, как от неё избавиться.

Способы лечения пивного алкоголизма

Существует множество способов, как избавиться от пивного алкоголизма. Среди самых эффективных можно выделить психотерапию, кодирование, сенсибилизирующую терапию, ну и конечно – лечение алкоголизма в наркологической клинике. Лечение пивного алкоголизма без согласия зависимого является малоэффективным. Также в таких случаях тяжело обойтись без консультации квалифицированного нарколога. Благодаря его рекомендациям можно составить представление о том, насколько человек зависим от алкоголя, а также об общем состоянии его здоровья.

Желательно, чтобы больной во время лечения находился под постоянным медицинским наблюдением. Его могут осуществлять специальные службы, которые выполняют выводы из запоя на дому, детоксикацию, а также могут провести все необходимые анализы. Если больного интересует, как избавиться от тяги к пиву самостоятельно, то лечение может проводиться дома.

Чтобы лечение пивной зависимости было успешным и эффективным, требуется постоянный контроль за действиями больного. Что делать, когда тяга к пиву близкого человека настолько сильна, что толкает его на обман, изворотливость, вымогательство, хитрость? Главное – не идти у него на поводу, и ни при каких обстоятельствах не давать ему выпить даже одного глотка хмельного напитка.

Читайте также:
Рецепт глинтвейна в домашних условиях классический

Этапы лечения

Большинство людей, страдающих от подобной зависимости, не хотят лечиться в специализированных центрах. Они предпочитают выздоравливать дома, поэтому и интересуются, как самим избавиться от пивного алкоголизма. Лечение необходимо начинать с устранения физической зависимости. Для этого после выхода больного из состояния запоя, его организм нужно очистить, а также обогатить его минералами и витаминами.

Очень полезными в таких случаях являются продукты, содержащие большое количество благотворных нутриентов, абрикосы, облепиха, яйца, квашеная капуста, брусника, тыква, яйца, нежирное мясо, апельсины и лимоны. Помогут прогулки на свежем воздухе, купание в бассейне, спортивные занятия. Примерно через 2 месяца после начала устранения физической зависимости потребность в употреблении пива пропадает.

В решении вопроса, как избавиться от пристрастия к пиву, очень важно победить психологическую зависимость. Для этого необходимо приложить максимум усилий и сделать очень важные шаги:

  • твёрдо отказаться от употребления пива;
  • перестать общаться с теми, кто злоупотребляет пивом;
  • обратиться за консультацией к врачу-наркологу.

В отличие от физической зависимости, психологическая является очень стойкой. Длится она практически до конца жизни. О том, что рецидив может возникнуть в любое время, нужно помнить всем, кто справился с болезнью.

Эффективные народные средства

Существует множество методов, как избавиться от пивной зависимости народными средствами. Основным условием, обеспечивающим успех такого лечения, является желание больного начать здоровый образ жизни. При его отсутствии эффективность лечения весьма сомнительна.

В лечении пивного алкоголизма народными средствами очень часто используются травяные отвары. Один из самых эффективных рецептов готовится таким образом: смешивают по две столовых ложки льняных семян, хмеля и плодов боярышника, затем добавляют в смесь по три столовых ложки репешка, багульника, лабазника, и кипрея, десять ложек копытня и по пять столовых ложек любистка, чабреца и золототысячника. После тщательного смешивания трав, две столовые ложки сбора заливают 0,5 л кипятка, настаивают и процеживают. Вылечиться от пивного алкоголизма таким отваром вполне возможно. Его принимают ежедневно, за полчаса перед каждым приёмом еды.

Лечение пивного алкоголизма в домашних условиях без согласия зависимого возможно не всегда. Ведь любые травяные настои и отвары имеют характерный запах и определённый привкус. Убедить больного принять лекарство, говоря ему, что это компот, довольно проблематично. Поэтому предварительно нужно уговорить близкого человека начать лечение.
Эффективным способом того, как лечить пивной алкоголизм, является народный рецепт с использованием высушенных берёзовых дров. Их обильно посыпают сахарным песком и поджигают. После того как дрова сгорят, нужно дождаться момента тления углей с сахаром. Такой способ лечения пивного алкоголизма заключается в том, что больной должен дышать дымом на протяжении 5-15 минут, а затем – выпить 100 г водки. Такая процедура надолго отбивает желание употреблять любые алкогольные напитки, в том числе и пиво.

Еще одним хорошим средством при лечении от пивного алкоголизма считается отвар, приготовленный из толокнянки. Для этого листья (10 г) заливают стаканом кипятка. После 20-минутного кипения на медленном огне отвар остужают. Принимать его нужно 6 раз в течение дня по одной столовой ложке. Толокнянку можно заменить чабрецом или тимьяном.

Чтобы потребность в лечении пивного алкоголизма не возникала вообще, её проще предотвратить. Поэтому тем, кому нравится этот хмельной напиток, можно посоветовать, не слишком им увлекаться. Его чрезмерное употребление может стать причиной многих серьёзных заболеваний. Отказ от пагубного пристрастия и здоровый образ жизни – залог сохранения крепкого здоровья и хорошего самочувствия на многие годы.

«Да я вообще почти не пью!» Врач о том, как уйти от алкогольной зависимости

Не представляете свой вечер без бокала пива в любимом баре? Подруга зовёт в гости с вином, после работы для снятия стресса выпиваете чашку кофе, изрядно заряженного коньяком? Для тех, кто, несмотря на всё это, не считает себя зависимым, психолог Игорь Коломиец рассказал, как избавиться от привычки выпивать.

Традиция напиваться – в генах

«Непьющий» – это состояние психики, – говорит Игорь Коломиец. – А потому наша цель – достичь такого психологического состояния, при котором, алкоголь не нужен. Всем известно: многие алкоголь пытаются заменить, к примеру, лёгкими наркотиками, таблетками. И это тоже шаг неверный. Самое главное – научиться расслабляться без допинга. Стать полноценным без всяких «прививок».

Выпивая, вы чувствуете головокружение, нарушение координации, тяжесть в голове, психологический эффект сводится к появлению развязности в общении, спутанности мыслей, притуплению некоторых чувств. «Удовольствие» от алкоголя люди получают тогда, когда удовлетворяют уже развившуюся зависимость. Эффект-то на самом деле отупляющий и неинтересный».

По словам доктора, многие люди не могут бросить пить, не потому что им недостает силы воли, а потому, что им становится страшно, представляя будущее без алкоголя. Какой же праздник без него? Как ещё снять стресс после рабочей недели? А как друзья отреагируют? Как вообще веселиться без спиртного?

Однако стоит от зависимости избавиться, и алкоголь уже не будет доставлять удовольствие, наоборот, его употребление будет сопровождаться чувством дискомфорта и потраченного впустую времени, здоровья и сил. Это нужно держать в голове обязательно, если появилось желание бросить пить.

«Мы привыкли: праздник – надо выпить, устал или расстроился – пойду за пивом. Это чуть ли не по генам передаётся русскому человеку, – продолжает врач. – И уже в более сознательной жизни это начинает проявляться в качестве социального рефлекса, приводящего к самым плохим последствиям».

Жизнь «в тумане» – это норма?

Алкоголик это не тот человек, который валяется пьяный на улице, жалобно просит денег на бутылку. Алкоголизм наступает намного раньше этой стадии, а предпосылки для него формируются еще раньше.

  • повод, чтобы «пропустить бокал-другой» вам не нужен;
  • если вы пьёте, то «до победного», пока сильно не опьянеете;
  • без алкоголя вы не можете расслабиться, веселиться, отдыхать;
  • пьете чаще одного раза в две недели.

«В России принято пить часто, поэтому кажется, что выпивка по выходным – это норма. – Объясняет Игорь Коломиец. – У нас вообще многие регулярно пьющие люди, по ошибке считают себя умеренно выпивающими. Сами посудите: ваш знакомый, к примеру, перестал вдруг «заливать за воротник» каждый день, перешел на распитие в выходные… Раз – и он уже герой! «Да я вообще почти не пью», рассказывает он с гордостью. На самом же деле пить по выходным – это не нормально».

Читайте также:
Как влияет пиво на почки

Но как тогда нормально? Ведь чем больше становится стаж пристрастия к спиртному, тем сильнее искажаются представления о «норме» употребления. Лучше, конечно, вообще не употреблять, либо ограничиваться малыми дозами.

«Важно помнить, в том, что вы пьете и не можете остановиться, не виноваты ваши друзья, родители, условия жизни. За это несете ответственность, только вы сами, – уверен врач. – Вы сами можете избавиться от зависимости. (Если конечно вы не читаете эту статью, валяясь в подворотне с бутылкой). Не нужно списывать ответственность за свои слабости. Если вы хотите бросить – бросайте».

Стимул есть у всех

Наш мозг привыкает ассоциировать чувство удовольствия и целый спектр других положительных эмоций с выпивкой. Потому потребуется время и большая работа над собой, чтобы эту мнимую связь разорвать. Итак, первым делом попробуйте не пить три месяца. За это время организм восстановится, начнет снова вырабатывать столько дофамина, сколько нужно для «кайфа» без выпивки.

Даже если у вас, якобы, нет физической потребности выпивать, если резко отказаться от алкоголя, начнутся неприятные симптомы:

  • постоянное беспокойство,
  • необъяснимая тревога,
  • напряженность,
  • обида без повода.

Будет казаться, что в жизни «что-то идет не так», появятся негативные мысли и подавленность. И тут главное – помнить – это не реальные чувства, а именно последствия алкоголя. Из-за того, что симптомы отвыкания кажутся настолько «невыносимыми», многие срываются. Выпивая, снимают те симптомы, которые алкоголь и создал.

Как перестать пить алкоголь, если не для чего или не для кого это делать? Как правило, необходим веский довод в пользу трезвой жизни.

  1. Немногие пьющие осведомлены о причиняемом себе вреде – они понимают, что пить алкоголь вредно, однако, чем конкретно чреват алкоголизм, не осознают. Возможно, с этой целью могут справиться документальные фильмы, статьи, книги о вреде алкоголя, а также личный негативный опыт знакомых.
  2. Не секрет, что чрезмерное употребление спиртного отражается не только на психике зависимого, но и на психологическом состоянии окружающих. Важно помнить о своих близких людях. Это выступает хорошим стимулом к началу трезвой жизни.
  3. Желание сохранить социальный статус, профессию, достаток.
  4. Многие пьющие осознают, что наступает процесс деградации: ухудшаются рабочие качества, снижается работоспособность, и вскоре можно попросту потерять работу. Алкоголь является также препятствием к карьерному росту.

Что делать, если не пить?

«Обучение техникам расслабления требуется не только тем, кто привык пить вследствие стресса, но и всем, кто твердо решил избавиться от пристрастия, – говорит врач. – Это можно сделать с помощью медитации; самомассажа; дыхательных упражнений. Некоторым помогает и это, другим же нужны глубокие духовные практики и серьезные упражнения. Нужно найти то, что поможет именно вам.

Физическая активность, к примеру, не только занимает большую часть времени, но и способствует выделению «гормонов счастья», разнообразит жизнь и позволяет почувствовать радость трезвости. Этому может способствовать как йога, так и бег, плавание, лыжные прогулки, занятия конным спортом.

Творчество в свою очередь укрепляет веру в собственные силы, а в ряде случаев ведет к успеху. Это может быть чтение книг, рукоделие, резьба по дереву, написание стихов или даже ведение собственного блога».

Как бросить пить алкоголь. Мотивация себя

Как бросить пить алкоголь. Мотивация себя

По статистике от алкоголя погибает столько же людей, сколько в дорожно-транспортных происшествиях. Причем 89% летальных исходов происходит во сне. И это случается не с закоренелыми алкоголиками, а с людьми, умеренно употребляющими как крепкие, так и слабые напитки. Регулярный прием даже незначительных доз спиртного снижает шансы дожить до старости.

Обычно о вреде алкоголя начинают задумываться, когда уже сформировалась зависимость от него. Она дает о себе знать не только навязчивым желанием выпить, но и ухудшением состояния здоровья. Первой страдает психическая сфера: появляется эмоциональная нестабильность, ухудшаются память, внимание и восприятие, возникают проблемы со сном и самоконтролем.

Когда к этому добавляются сбои в работе внутренних органов, вопрос о том, что пора завязывать, встает с неумолимой очевидностью.

Первый шаг, чтобы бросить пить

Осознать проблему и признать ее наличие – первый шаг на пути избавления от зависимости.

Алкоголь – это энергетик, который воздействует на мозг, формируя привыкание.
Только мощная мотивация способна заглушить сигналы организма о потребности в стимулировании. Искреннее желание бросить пить является необходимым условием избавления от пагубного пристрастия.

Трезвая оценка собственного алкоголизма

Нужно установить причины, вызывающие тягу к спиртному, и переосмыслить их значимость. Вот распространенные аргументы:

  • Алкоголь снимает напряжение и стресс. Только де тех пор, пока он действует. Реальность не меняется, проблемы не исчезают. А вот привыкание и невозможность расслабиться другим способом усиливаются;
  • Выпивка добавляет уверенности в себе. Это субъективное ощущение. Окружающие видят браваду неуверенного человека «под градусом»;
  • Небольшие дозы качественного спиртного полезны для здоровья. Спорное утверждение. Польза, если и будет, то сомнительная и кратковременная, зато сформируется разрушительная и стойкая зависимость;
  • Тяга к спиртному не излечима. Распространенная отговорка, чтобы оправдать себя. Подоплека таких мыслей кроется в заниженной самооценке. Человек, не уверенный в своих силах, всегда найдет внешние обстоятельства, мешающие поставить значимую цель и добиваться ее.

Очевидно, что причины, толкающие руку к рюмке или фужеру, малозначительны. Исключение алкоголя из жизни не несет потерь, а, напротив, дает приобретения в виде стабильного психического и физического состояния.

Менять собственные привычки употребления алкоголя

Следующий шаг, требующий глубокого осмысления и волевого усилия, заключается в том, что потребуется изменить устоявшийся образ жизни. Взрослому человеку непросто отказаться от сложившегося стереотипа поведения. Нужно быть к этому готовым.

Читайте также:
Сколько градусов в российском шампанском

Первое время необходимо поддерживать самого себя и напоминать, что трудный путь придется пройти самому. Поддержка близких и друзей добавляет сил, но решающее значение имеет личная мотивация.
Сложный период поможет пережить аутотренинг. В минуты слабости выручит повторение простых истин:

  • Страх перед неизвестностью абсолютно нормален. Трезвый стиль жизни пока необычен, и потому немного пугает;
  • Расставаться всегда тяжело. И с людьми, и с привычками;
  • Слово надо держать. Это не обсуждается.

Достигнув внутренней убежденности будет проще выполнять практические действия, которые станут барьером для возврата к пагубному пристрастию.

Чтобы бросить пить, надо создать себе условия

Условия, которые следует соблюдать, чтобы бросить пить, не так уж и сложны. Большинство из них являются обычными составляющими полноценной жизни.

  1. Решение об отказе от алкоголя нужно сообщить членам семьи и друзьям. Это обеспечит их содействие и поможет избежать неловких ситуаций внезапных визитов с бутылочкой горячительного напитка;
  2. В первые недели трезвости придется буквально избегать спиртного. Дома его быть не должно. От посещения мероприятий и вечеринок лучше пока отказаться. Соблазн слишком велик. Человек не может управлять стойкой реакцией мозга на вид алкоголя. Ни к чему подвергать себя дополнительным стрессам. Если же ситуация требует непременного участия в застолье, можно пойти на компромисс. Всегда найдется благовидный предлог, чтобы поднимать вместе со всеми рюмку с соком или минеральной водой. Сидеть с пустым бокалом, привлекая внимание, нельзя. Внутреннее напряжение усилится;
  3. Полноценный сон. Не выспавшийся человек склонен к раздражительности или апатии, это не нормальные состояния, из которых хочется выйти. Какой выход придет в голову первым? Правильно, поправить здоровье известным способом;
  4. Полноценное питание. Чувство голода – сильный провокатор, так как вызывает беспокойство и неудовлетворенность. Сытый человек расслаблен и доволен, его все устраивает, мысли спокойны. Удовлетворение базовых потребностей – залог успеха при отказе от спиртного;
  5. Поощрение. Нужно запланировать моральную компенсацию за воздержание, чтобы почувствовать, что трезвый образ жизни может доставлять удовольствие. Не важно, что это будет, развлечение, приключение, долгожданная покупка на сэкономленные деньги, главное, чтобы оно вызывало положительные эмоции;
  6. Свободного времени быть не должно. Праздность – источник пороков, замечено еще древними римлянами. Нужно заполнить будни и праздники делами и событиями, чтобы насыщенный темп жизни не оставлял места для безделья. Можно составить план;
  7. Найти альтернативный спиртному способ расслабляться. Организм должен снимать напряжение. Поначалу эффект будет казаться слабым, потому что мозг привык к ударным дозам допинга. Хорошо успокаивают нервную систему чтение художественной литературы, прослушивание медленной негромкой музыки, йога, медитация, рукоделие, кропотливая работа. Со временем их воздействие усилится, освобождая тело и душу от усталости и раздражения;
  8. Физические нагрузки являются панацеей от многих негативных факторов и полезны для здоровья. Занимаясь спортом или физическим трудом, человек не только получает необходимые для бодрости нагрузки, но и испытывает удовольствие. Доказано, что двигательная активность стимулирует выработку гормонов счастья;
    Жизнь без спиртного сама будет подталкивать к увеличению полезных привычек и самосовершенствованию.

Автор статьи: Юров Алексей Викторович

  1. Эксперт по зависимости и созависимости с 15-ти летним стажем работы;
  2. Основатель центра «Открытие»;
  3. Эксперт по реабилитации алкоголиков, наркоманов и игроманов с 15-им летним опытом работы;
  4. Автор и разработчик нескольких программ по реабилитации, профилактике, и психологической помощи родственникам зависимым;
  5. Муж, отец, общественный деятель;
  6. Помог сотням семьям созависимых спасти здоровье и жизни своим родственникам;
  7. Более 1000 человек прошли реабилитацию Алексея Юрова;
  8. Основатель онлайн Школы «Преодоление Созависимости»;
  9. Основатель социально-реабилитационного Центра для малоимущих слоев населения, в том числе подростков из неблагополучных семей;
  10. 1,6 миллиона просмотров обучающих лекций на Канале Youtube;
  11. Более 1000 Индивидуальных Консультаций;
  12. Более 100 обученных Консультантов по вопросам зависимостей;

Как самому бросить пить пиво каждый день

Содержание:

  1. Технологические нюансы изготовления пива
  2. Важные элементы
  3. Полезные свойства
  4. Вредные свойства
  5. Как бросить пить пиво: каждый день — трезвость

Врачи предупреждают: алкоголь вредит здоровью и даже жизни. Он провоцирует зависимость, болезни различных органов, приводит к деградации человека. Поэтому его употребление следует ограничить, а лучше всего отказаться от него.Но как это сделать, если какой-то вид спиртного стал любимым? Как самому бросить пить пиво — народный напиток? Для понимания, надо ли это делать, озвучим целый ряд фактов.

Технологические нюансы изготовления пива

В его производстве используются:

  • вода;
  • солод;
  • дрожжи;
  • хмель.

На воду в пиве приходится 90-95%. Сложно найти пивовара, который бы не утверждал, что его напиток изготовлен на основании воды из горного источника или артезианской скважины. На самом деле часто приходится использовать воду из водопровода (хотя пить ее не рекомендуется).

Солод — продукт, который получают при обработке, проращивании и высушивании зерна. Почему не подходит цельное? Для того чтобы в сбраживаемом сусле образовался этиловый спирт, необходимо бросить сахар. Для его извлечения из зерна и готовят солод. Благодаря ему из крахмала, который находится в зернах, в большом количестве образуются:

  • глюкоза;
  • сахароз;
  • мальтоза;
  • другие углеводы, отношение к которым в медицине неоднозначное.

Качественный солод не относится к бюджетным ингредиентам — для его изготовления используют высококачественные ячмень и пшеницу. Чтобы пить пиво хотелось не только состоятельным покупателям, но и бюджетным, его себестоимость уменьшают за счет дешевого солода более низкого качества.

Дрожжи для пивоварения бывают трех видов — верхового брожения, низового брожения и дикие. От их качества также зависит вкус пенного. Более дешевые дрожжи — менее качественные. Самостоятельно их не изготавливают — приходится делать закупку, от этого также зависит себестоимость продукта.

Какая задача хмеля? Благодаря ему у пива появляются аромат, вкус и горечь, такой напиток хочется пить, а не бросить. Используя технологии, благодаря хмелю можно достичь разных вкусов:

  • цитрусового;
  • маракуйевого;
  • цветочного;
  • мангового;
  • травяного и других.

Качественный хмель — тот, у которого мягкие пушистые шишки. Это органическое сырье, для хранения которого требуются определенные условия. Производить пиво без использования хмеля не получится — его невозможно пить из-за «пресного» вкуса. Если пивовару по финансовым причинам не получается закупить такой хмель и самому же хранить его в надлежащих условиях, он обеспечивает свою продукцию различными ароматами с помощью искусственных ароматизаторов — их потребители между собой называют «химией» (нередко именно она — повод, чтобы бросить пить пенное).

Читайте также:
Можно ли пить пиво после тренировки

Из добавок чаще всего используются:

  • патока;
  • гранулированный сахар;
  • апельсиновая цедра;
  • фрукты;
  • различные специи — кориандр, гвоздика и ваниль.

Важные элементы

В качественном пиве в большом количестве содержится целый набор полезных веществ — это:

  • витамины В1, В2 и PP;
  • растительные белки;
  • сложные углеводы;
  • селен.

Благодаря витамину B1:

  • обеспечиваются нормальные функции нервной, сердечно-сосудистой и мышечной систем;
  • поддерживается углеводный обмен.

От витамина B2 зависят:

  • образование эритроцитов и антител;
  • регулирование роста и репродуктивной функции (деторождения) как у мужчин, так и у представительниц прекрасной половины человечества;
  • нормальное состояние кожи, ногтей и волос;
  • функционирование щитовидной железы.

Витамин PP:

  • регулирует окислительно-восстановительные реакции;
  • отвечает за развитие тканей;
  • поддерживает жировой и углеводный обмен.

Растительные белки обеспечивают человеческий организм аминокислотами, из них ему самому дальше приходится «строить» свои собственные белки. От наличия сложных углеводов зависит энергообеспечение организма — без него невозможно выполнение любых функций. Селен участвует в обмене липидов, белков и углеводов, выработке гормонов щитовидной железы, а также обеспечивает достаточное усвоение йода из продуктов питания (самому ему не усвоиться).

Полезные свойства

Выявлено, что пиво:

  • стимулирует секрецию желудочного сока;
  • действует как седативное (если пить его в большом количестве);
  • оказывает мочегонное действие;
  • термозит рост и развитие микроорганизмов;
  • ликвидирует простуду;
  • благоприятно влияет на обменные процессы.

Выявлено его благотворное влияние не только на здоровье, но также на внешность и физические возможности организма — особенно этому порадуются женщины. Если периодически пить пенное, оно помогает избавиться от морщин, а также способствует росту и эластичности волос. Сложно бросить его пить, зная про такой эффект. В результате уменьшается ломкость костей и укрепляются суставы за счет благотворного влияния на суставную капсулу и связки.

Вредные свойства

Что ответить человеку, который просит: «Помогите бросить пить пиво»? Ему самому захочется отказаться от него, если он узнает, что пенное:

  • вызывает пивной алкоголизм;
  • нарушает работу сердца;
  • раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта со всеми последствиями;
  • снижает потенцию (это весомый повод для мужчин бросить пенное);
  • выводит из организма полезные микроэлементы;
  • способствует обезвоживанию;
  • ухудшает процессы мышления, памяти и анализа;
  • нарушает пропорции тела.

Самому бросить употреблять пиво сложнее, чем избавиться от алкоголизма, который возник из-за увлечения другими видами спиртного. Причина в том, что любители пива не считают себя алкоголиками, поэтому им сложно бросить пить. А ведь именно от таких установок зависит избавление от алкогольного пристрастия.

Пиво негативным образом влияет на сердце. Оно способствует гипертрофии (разрастанию) сердечной мышцы, уменьшает сократительную способность кардиомиоцитов. При такой патологии медики называют сердце пивным.

Напиток содержит этанол, а тот в большом количестве влияет негативным образом на желудочно-кишечный тракт. Создаются предпосылки для возникновения гастрита — воспаления слизистой оболочки желудка. Даже если оно поверхностное, пагубную привычку следует бросить, иначе возникнет язвенный процесс.

Обратите внимание: Почему при пивном пристрастии уменьшается количество полезных микроэлементов? Если пить пиво в большом количестве, оно действует как мочегонное. Микроэлементы выводятся вместе с мочой. По той же причины возникают признаки обезвоживания.

У пивных адептов нарушаются:

  • мышление;
  • запоминание;
  • аналитические способности.

Такое наблюдается из-за непосредственного разрушающего действия на клетки головного мозга. Расстройство развивается медленно — имеется определенный запас времени, чтобы самому бросить пагубное пристрастие. Но если вы пообщались с пивным алкоголиком через несколько лет поле последней встречи, то отметите про себя снижение уровня его интеллекта, а также отклонения в поведении — такой человек перестает быть учтивым, терпеливым, вежливым.

Нарушение пропорций тела заключается в появлении пивного живота (его увеличении и свисании) и «смазывании» гендерных пропорций. Последнее означает, что у мужчин увеличиваются грудные железы (становятся похожими на молочные железы у женщин), а у представительниц прекрасного пола увеличивается объем талии и бедер. Напоминание про такие сдвиги помогает бросить «увлечение».

Как бросить пить пиво: каждый день — трезвость

Это можно сделать на этапе психической зависимости. Она означает, что человек сознательно не желает отказываться от употребления пенного, потому что под его влиянием расслабляется, абстрагируется от проблем, ощущает радость и удовольствие от жизни. При определенном уровне силы воли отказаться от пагубной привычки можно самому. Следует выявить и ликвидировать факторы, из-за которых хочется принять очередную порцию «алкозелья». Это:

  • материальные трудности;
  • сложности в личной жизни;
  • проблемы на работе;
  • отсутствие возможностей для самореализации;
  • болезни.

Практически все факторы, из-за которых хочется все бросить и расслабиться с помощью алкоголя, можно ликвидировать — наладить отношения с представителями противоположной стати, улучшить материальное положение, вылечить болезни. Есть такие, от которых избавиться невозможно — это потеря близких, патологии, плохо поддающиеся лечению, и так далее. В таком случае необходимо поменять отношение к ним.

Имеются и другие негативные факторы, способствующие пристрастию к описываемому напитку. Оно нередко возникает по таким причинам, как:

  • дурной пример окружения;
  • слабая сила воли, при которой самому с пагубной привычкой не справиться;
  • отсутствие интересных занятий по вечерам;
  • частые типичные поводы для приема пенного — например, просмотр спортивных состязаний (в частности, просмотр футбольных матчей).

В таком случае следует отвлечься от провоцирующих факторов:

  • самому прекратить общение с «собутыльниками»;
  • переключить внимание на что-то полезное (общественную деятельность) или интересное (хобби);
  • избегать обстоятельств, при которых хочется взять в руки пивной бокал — прекратить наблюдение за игрой в футбол.

Волшебной таблетки, прием которой помог бы моментально избавиться от пагубного пристрастия, нет. Чтобы самому бросить пить пиво каждый день, потребуются желание и сила воли. Важную роль играет понимание того, к чему приводит пивное увлечение. В противоположном случае при отсутствии успеха придется обратиться к медицинским специалистам.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: