Почему когда куришь хочется в туалет

Частое мочеиспускание или почему я так часто писаю?

Некоторые общие сведения об учащенном мочеиспускании

Считается, что в сутки у человека происходит 4-7 мочеиспусканий. Это норма.

Учащение мочеиспускания у женщин встречается в три – пять раза чаще, чем у мужчин.

Туалет посещают чаще женщины, имеющие нескольких половых партнеров.

Согласно статистике (Д.Мерт, 1998) у 30% женщин по крайней мере один раз в жизни была инфекция мочеполовых путей.

Учащенное мочеиспускание нередко появляется у женщин вместе с вагинитом.

Чаще посещают туалет мужчины с простатитом. При уретрите, особенно остром, боль ощущается в начале мочеиспускания. А при цистите – в конце.

Вопрос «Почему я так часто писаю?» или «Почему очень часто хожу в туалет по-маленькому?» задает себе около 2% населения.

Наиболее вероятные причины учащенного мочеиспускания

Избыточное потребление воды

Жидкость, которую вы получаете – это не только вода. 20-30% воды человек добирает из пищи и напитков. Лишняя вода заставит вас мочиться чаще.

Частое мочеиспускание может снизить содержание солей в крови и нанести вред здоровью.

Поэтому следует дозировать питье так, чтобы моча оставалась чистой или светло-желтой. Но не пить лишнего. Подсчитано, что в обще сложности человек суммарно должен в день получать около 2 литров жидкости.

Инфекция мочевых путей

Инфекция — вот самая частая причина учащенного мочеиспускания. Как правило, бактерии попадают извне через мочеиспускательный канал (через уретру). Это может случиться при половом акте, при купании в бассейнах и водоемах, при несоблюдении гигиены. Например, при касании половых органов немытыми руками, при незащищенном или оральном сексе. По статистике учащенное и болезненное мочеиспускание чаще всего наблюдается у женщин в наиболее сексуально активном возрасте 15-44 лет.

Патогенные бактерии проникают через уретру, поднимаются вверх в мочевой пузырь. Таким образом возникает цистит. Они могут доходить до почек и вызывать пиелонефрит.

Мочевой пузырь воспаляется и не может удерживать много мочи. Позыв к мочеиспусканию возникает при даже незначительном наполнении мочевого пузыря. При этом моча может стать мутной и имеющей непривычный запах. Если человек стал ходить в туалет чаще и при этом начал испытывать жар, озноб, тошноту и боль в боку или в нижней части живота, нужно срочно пройти обследование.

Хотя, бывают инфекции, которые не вызывают воспалений и могут протекать без учащенного мочеиспускания. При этом вызывать, например, синдром Рейтера.

Диагностика причин учащенного мочеиспускания не очень сложна, если квалификация доктора достаточная. В диагностике помогают лабораторные исследования, УЗИ органов малого таза, УЗИ обследования мочевого пузыря и гинекологического УЗИ у женщин и УЗИ предстательной железы у мужчин. А также четкого методического подхода к забору анализов и проведению лабораторных исследований.

Если вдруг возникло учащенное мочеиспускание, частое мочеиспускание ночью, желание часто посещать туалет, то наиболее вероятная причина – это инфекция. Ответ на вопрос «почему я бегаю в туалет каждые 15 минут?» упирается только в качественную диагностику.

Обследование, диагноз и лечение при учащенном мочеиспускании проведут в Центре «Меддиагностика», левый берег, 250 метров метров от метро Дарница, по переулку Строителей, д.4

Воспаление мочевого пузыря, которое заставляет часто ходить в туалет – это как правило не «простуда мочевого пузыря от переохлаждения».

Переохлаждение вызывает обострение цистита мочевого пузыря. Цистита, который чаще вызван инфекцией.

Не следуйте рекламе по телевизору. Обратитесь к врачу для обследования и квалифицированного лечения.

Также причинами учащенного мочеиспускания могут быть:

Сахарный диабет

Существует два типа сахарного диабета: тип 1, и тип 2. Сахарный диабет сопровождается повышением уровня сахара в крови. Почки пытаются отфильтровать сахар. Поэтому у здорового человека не должно быть сахара в моче.

Повышенная концентрация сахара повышает осмолярность крови и требует больше воды. Это сопровождается более обильным и частым мочеиспусканием. Организм старается избавиться от избытка воды в кровеносном русле. Это заставляет человека мочиться больше. Частое желание пойти в туалет — один из первых и наиболее характерных признаков диабета. Проконсультируйтесь с врачом, если вдруг начнете мочиться больше, чем обычно.

Несахарный диабет

Это состояние отличается от диабета типа 1 или типа 2. Несахарный диабет возникает при недостаточном синтезе вазопрессина – антидиуретического гормона. Этот гормон выделяется в гипоталамусе и задней доле гипофиза. Вазопрессин дает команду почкам задержать жидкость в организме. Если этого гормона недостаточно, жидкости почки выделяют больше. Мочеиспускание учащается. Количество мочи может достичь внушительного объема – до 15 литров в день. Это в пять раз больше, чем обычно. Ваш врач может помочь вам справиться с этим недугом с помощью лекарств. Но, в первую очередь нужно обследовать гипоталамус и гипофиз. Это те области, где синтезируется антидиуретический гормон. Снижение его выделения может привести к учащенному мочеиспусканию.

Состояние гипофиза и головного мозга с учетом структуры гипоталамуса, а также состояние кровотока и ликворотока головного мозга можно продиагностировать при помощи МРТ и УЗИ в Центре «Меддиагностика».

Прием диуретиков

Диуретики – это медицинские препараты, которые вызывают усиление выделение жидкости из организма.

Эти препараты используют, например, при высоком артериальном давлении, при проблемах с печенью и почками. Диуретики заставляют почки выделять больше мочи, что учащает мочеиспускание. Следует помнить, что частое мочеиспускание с большим количеством мочи ведет к потере электролитои — натрия и калия. Это может отрицательно сказаться на здоровье. Может возникнуть головокружение, головная боль и тошнота. Проконсультируйтесь со своим врачом об особенностях приема мочегонного препарата.

Синдром раздраженного мочевого пузыря

Вы можете чувствовать позыв к мочеиспусканию. При этом мочи выделяется мало. Чаще такое состояние сопровождается болью внизу живота, которая усиливается, когда вы мочитесь или занимаетесь сексом.

Это происходит, когда воспалена ткань мочевого пузыря. Воспаленный мочевой пузырь очень чувствительный. Даже минимальное наполнение пузыря мочой вызывает позыв к мочеиспусканию. При том, что пузырь практически пуст.

Читайте также:
Сколько стоит насвай

Чаще раздраженный мочевой пузырь возникает при попадании чужеродной флоры (инфекция мочеполовых путей).

Состояние с раздражением мочевого пузыря может возникать при опухоли в мочевом пузыре или простате. Может возникать при мочесолевом диатезе (повышенном выделении солей почками) и др. Для установления причины нужен клинический анализ состояния пациента и обследование.

Самостоятельно без диагностики лечить такие состояния нерационально и даже опасно. Так, для лечения инфекционного интерстициального цистита или, например, мочесолевого диатеза недостаточно диеты и физических упражнений. Более того, небезопасно бездумно использовать первые попавшиеся лекарства от цистита. Лечение должно быть выверенным и безопасным для здоровья.

Раздраженный мочевой пузырь как правило сопровождается не только учащенным мочеиспусканием, но и болью в нижней части живота.

Камни в почках

Соли, если их больше положенного, могут раздражать мочевой пузырь. Обычно ощущается более выраженный (сильный) позыв к мочеиспусканию. При этом мочи выделяется меньше.

Если по мочеточникам проходят более крупные, чем песок, камни, то может появляться тошнота, лихорадка, озноб и интенсивная боль в боку, боль в спине. Эта боль может распространяться во передней части живота и до паха.

Излишний вес, обезвоживание, диеты с высоким содержанием белка, а также развернутый анализ мочи и УЗИ почек с мочеточниками позволяют понять причину такого состояния.

Соли ведут к образованию камней в почках. Поэтому раздраженный мочевой пузырь, вызванный выходом солей, может быть первым звонком о перспективе образования камней.

Камни могут выходить сами по себе. Если этого не происходит при больших камнях, может понадобиться операция или литотрипсия (дробление камней ультразвуком).

Беременность

Когда ребенок растет в животе матери, он занимает больше места и давит на мочевой пузырь. Это заставляет женщину посещать туалет чаще.

Но для того, чтобы эмбрион, имплантированным в матку, жил — организм должен вырабатывать специальный гормон беременности: человеческий хорионический гонадотропин. Этот гормон не только способствует беременности, но и заставляет женщину мочиться чаще.

Проконсультируйтесь с вашим гинекологом. Поговорите с врачом, если вам больно мочиться или вы видите изменившийся цвет или запах мочи. Гинеколог в Киеве

Инсульт и другие неврологические заболевания

Инсульт может затронуть нервные проводники, которые контролируют функцию мочевого пузыря. В таком случае могут возникать частые позывы к мочеиспусканию с небольшим количеством мочи. Такие неврологические заболевания, как болезнь Паркинсона или паркинсонизм, рассеянный склероз, заболевания спинного мозга и др. могут сопровождаться расстройством мочеиспускания.

Лечение таких неврологических проблем требует участия доктора невролога.

Вагинит

Вагинит – это воспаление влагалища у женщин. Вагинит нередко сопровождается уретритом и циститом, при которых хочется часто в туалет по-маленькому. Причиной такого воспаления является заражение инфекция: бактериями, вирусами, грибками. Вагинит может возникать при дисбактериозе после нерационального приема противомикробных препаратов, а также при гормональных расстройствах.

Также воспаление слизистой влагалища может произойти из-за химических добавок в кремах, спреях, при касании одежды.

Вагинит с уретритом и циститом как правило идут рядом и чаще бывают бактериальными. Они сопровождаются зудом и жжением при мочеиспускании, болезненностью во время секса.

Могут появляться посторонние выделения и запах. И, конечно, ощущение, что постоянно хочется в туалет по-маленькому.

Статистика свидетельствует, что около 30% женщин хоть один раз в жизни мели инфекции мочеполовых путей. Как правило, это чаще касается женщин сексуально активного возраста.

Излишек алкоголя и кофеина

Алкоголь и кофеин действуют, как мочегонное. Их употребление выводит много жидкости из организма. Причина такого эффекта – действие алкоголя на гипоталамус, где регулируется выработка вазопрессина (антидиуретический гормон). Алкоголь снижает выработку этого гормона. Поэтому жидкость выделяется из организма в большом количестве. Организм старается быстро избавиться от не очень полезного продукта.

Слабые тазовые мышцы. Или weak Pelvis

Мышцы тазового дна участвуют в удержании мочи и акте мочеиспускания. Если по какой-то причине мышцы ослабели, растянулись (как это чаще бывает с возрастом), возникает опущение органов малого таза и даже их выпадение. Все это сопровождается учащением мочеиспускания. Иногда — неудержанием мочи.

Если женщина часто ходит в туалет по-маленькому, или есть признаки недержание мочи, требуется не только консультация гинеколога. Бывают случаи привлечения невролога для исключения неврологической природы нарушения мочеиспускания.

Менопауза

В районе возрасте приблизительно 50 лет женский организм вырабатывает меньше женских половых гормонов. Наступает менопауза. Это может заставить женщину в том числе чаще посещать туалет. В таком случае следует обратиться к своему гинекологу для заместительной гормональной терапии, изменением диеты и других методов лечения проявлений менопаузы.

Опухоль

Как злокачественные (рак), так и доброкачественные опухоли области мочевого пузыря и мочеполовой системы могут заставить мочиться больше. Если это опухоль мочевого пузыря, она раздражает его стенку и мочеиспускание может учащаться. При больших опухолях области малого таза происходит механическое давление на мочевой пузырь, что также учащает мочеиспускание. Кровь в моче — самый важный признак рака. Поговорите с врачом, если начали часто посещать туалет, если есть боль или жжение при мочеиспускании, если увидите кровь в моче, при боли внизу живота или если стало больно мочиться.

Самая главная и первая процедура после первичного осмотра и опроса пациента, это УЗИ органов малого таза и направление на лабораторное обследование.

При необходимости уточнения в Центре можно пройти МРТ органов малого таза, диагностическую процедуру, которая поможет установить верный диагноз.

Простата (предстательная железа)

Предстательная железа имеет размер с грецкий орех. Важный орган, который выделяет секрет для спермы и в то же время является клапаном для закрытия входа в мочевой пузырь в момент эрекции.

Предстательная железа – часть мочеполовой системы и поэтому любая флора может поселиться не только в уретре и мочевом пузыре, но и в простате.

Воспаление простаты – простатит. Поскольку простата непосредственно контактирует с мочевым пузырем, простатит вызывает учащенное мочеиспускание.

Читайте также:
Evod электронная сигарета

Более того, не леченный или неправильно леченный простатит приводит со временем к развитию аденомы предстательной железы.

Один из признаков аденомы – частое мочеиспускание у мужчин.

Если мужчина часто начал ходить в туалет по- маленькому, первое, что нужно обследовать – это предстательная железа. Для этого проводят УЗИ исследование предстательной железы, анализы мочи.

Аденома предстательной железы может переродиться в рак.

Своевременная диагностика позволяет эффективно лечить рак простаты на ранних стадиях без хирургического вмешательства.

При необходимости проводят МРТ предстательной железы

На фото ниже показано раннее выявление рака простаты при помощи МРТ.

Пройти МРТ обследование органов малого таза с контрастом можно в Центре «Меддиагностика», левый берег, 250 метров от метро Дарница, по переулку Строителей, 4.

Ваш врач может помочь установить причины учащенного мочеиспускания и вылечить вашу увеличенную простату.

Запор

Если некоторое время не было стула (запор), кишечник может переполниться и начать давить на мочевой пузырь. Это может быть причиной учащенного мочеиспускания.

Запор может ослабить мышцы тазового дна. Эти мышцы помогают контролировать кишечник и функцию мочевого пузыря. Обсудите со своим врачом вопрос, как сделать стул регулярным.

Ночное апноэ

Глубокий сон сопровождается выделением антидиуретического гормона (АДГ). Этот гормон заставляет удерживать жидкость ночью. Ночью человек должен спать. В момент просыпания срабатывает нервный механизм запуска мочеиспускания: приходит ощущения полного мочевого пузыря и необходимости мочеиспускания.

При некорректном выделении АДГ, мочевой пузырь может наполняться быстрее положенного. Это может заставлять человека подниматься в туалет ночью.

В горизонтальном положении выраженно меняется кровоток мозга и внутричерепное давление. Особенно в области гипоталамуса и гипофиза – те отделы мозга, которые управляют выделением АДГ. Временное прерывание дыхания при ночном апноэ повышает внутричерепное давление, что может сказываться на работе гипоталамуса и выделении АДГ.

Диагноз и лечение учащенного мочеиспускания проводят в Центре «Меддиагностика», левый берег, 250 метров метров от метро Дарница, по переулку Строителей, д.4

Почему от курения хочется в туалет

Всем курильщикам хорошо известно, что от курения хочется в туалет. Эта особенность становится неизбежным спутником самой распространенной в мире зависимости. Необходимость частого посещения туалета, обусловленная постоянными позывами к мочеиспусканию и проявлением диареи – весьма деликатная и неудобная проблема, которая имеет вполне логичное физиологическое объяснение. Это лишний раз доказывает пагубность и негативное влияние на организм никотина, смол, синильной кислоты и прочих составляющих сигареты.

Возможные причины

Причинами того, что курильщикам постоянно хочется в туалет являются объективные и субъективные факторы. К первой группе относятся патологические изменения, возникающие из-за курения в процессе обмена веществ и функционировании всех органов и систем организма. Так, в частности, сильно увеличивается нагрузка на мочевыделительную систему и особенно почки. Ситуацию усугубляются из-за ускорения процесса выведения токсинов, с помощью которого организм пытается избавиться от токсинов.

Этим объясняется повышенная жажда и учащенное мочеиспускание у курильщиков. Субъективным фактором принято считать то обстоятельство, что курение зачастую сопровождается распитием пива и употреблением кофе, которые широко известны как сильное мочегонное средство.

Вдобавок ко всему, сигареты стимулируют перистальтику кишечника, что приводит к более частой дефекации. Когда хочется в туалет по большому чаще одного раза в сутки, с каловыми массами выводится необходимая клеткам жидкость, микро и макроэлементы, витамины и прочие полезные вещества, которые просто не успевают усвоиться.

Что происходит в организме

Не трудно предположить, что все изменения в организме, происходящие под влиянием курения, далеки от физиологической нормы и чреваты необратимыми изменениями. Тот факт, что курильщику часто хочется в туалет является лишь внешним проявлением глубоких и серьезных патологических процессов, протекающих в его организме. Во-первых, никотин провоцирует спазм всех сосудов, в том числе и питающих мочевой пузырь, что приводит к развитию воспаления. Уретрит, цистит и прочие заболевания возникают у курильщиков втрое чаще, чем у других людей.

Во-вторых, из-за повышенной нагрузки на почки, расширяются почечные лоханки, и повышается риск развития пиелонефрита. И, наконец, на слизистой оболочке мочевого пузыря появляется раздражение, что вызывает ложные позывы к мочеиспусканию, болевые ощущения и дискомфорт. Также сильно страдает иммунная система организма, ввиду дефицита полезных веществ, которые выводятся вместе с не переваренными остатками пищи, не задерживаясь в тонком кишечнике, где в норме должно происходить их всасывание в кровь.

Как с этим бороться

Как только курильщик начнет задаваться вопросом, почему хочется в туалет слишком часто, ему стоит немедленно обратиться за помощью к врачу и по возможности отказаться от своего пагубного пристрастия. Обязательно пройти тщательное обследование, сдать анализы и получить результаты УЗИ-диагностики мочевыделительной системы.

Тревожным сигналом будет обнаружение наличие в моче белка, повышенный лейкоцитоз и обнаружение эритроцитов. Также не лишним станет визит к иммунологу, который сумеет оценить текущее положение вещей и предложит индивидуальную программу реабилитации.

Если серьезных патологий специалисты не выявят, все равно стоит задуматься о своем здоровье. В организме все взаимосвязано и такая, на первый взгляд, мелочь как частое посещение туалета, может быть первым вестником серьезных проблем, которые еще не поздно предотвратить. Раз и навсегда отказавшись от курения, можно не только продлить свою жизнь, но сделать ее более счастливой и свободной.

ХОТИТЕ БРОСИТЬ КУРИТЬ?

Тогда проходите план отказа от курения.
С его помощью бросить будет гораздо проще.

Материалы по теме

  • Очищение организма после курения
    13.08.2016
  • Синдром раздраженного кишечника
    09.06.2011
  • Бросил курить – начались запоры
    30.08.2014
  • Почему от курения понос
    06.09.2014

Признаки никотиновой зависимости

О негативных последствиях курения для организма знают все, но это не заставляет бросить вредную привычку. Даже узнав о раке легких, связанном с табакокурением, единицы отказываются от сигарет. Сделать это не дает никотиновая зависимость. Ее считают одной и форм бытовой наркомании, которую нужно лечить. Для этого нужны комплексные меры, с помощью одного желания от зависимости избавляется всего 7% людей.

Читайте также:
Можно ли курить перед флюорографией

Общие сведения

В составе табачного дыма обнаружено более 4 тысяч химических веществ. 40 из них обладают свойствами канцерогенов и способны стимулировать развитие рака. Но основное влияние на психику оказывает никотин. Это природное вещество, естественный компонент листьев табака, ради которого человек курит.

Во время курения дым проникает в легкие, его компоненты быстро всасываются в кровь и разносятся по всему организму. Воздействие никотина на головной мозг начинается через 15 секунд после первой затяжки. Эта скорость сопоставима с внутривенными наркотиками.

Передача сигналов между клетками головного мозга происходит при помощи нейромедиаторов. Это биологически активные вещества, который вырабатываются нейронами и некоторыми органами эндокринной системы. Никотин по структуре близок к нейромедиатору ацетилхолину. Поэтому нервные клетки активно захватывают его при помощи рецепторов. В ответ на стимуляцию никотином нейроны усиливают выброс дофамина – гормона счастья и эйфории. Одновременно в крови повышается концентрация адреналина, норадреналина, кортизола – гормонов, участвующих в стрессовых реакциях.

Каскад биохимических реакций приводит к появлению признаков курения. Человек ощущает прилив бодрости, у него поднимается настроение или выравнивается эмоциональный фон. Курильщик чувствует, будто его мозг лучше работает. Этот позитивный эффект нравится организму. Но примерно через 2 часа половина поступившего в кровь никотина разрушается, поэтому при сформированной зависимости появляется желание выкурить новую сигарету.

Но такой эффект после курения появляется не сразу. Для формирования никотиновой зависимости нужно время. У подростков и детей с незрелой нервной системой процесс протекает быстрее, чем у взрослого человека, который начал курить после 20 лет. Избавиться от зависимости, полученной в молодом возрасте, практически невозможно.

Психологическая зависимость от курения

Первый опыт курения сигарет сопровождается неприятными ощущениями и иногда острой никотиновой интоксикацией. У человека появляются следующие признаки:

  • кашель;
  • головокружение;
  • головная боль;
  • усиленное слюноотделение;
  • тошнота;
  • рвота.

При регулярном поступлении в организм небольших доз никотина, постепенно формируется устойчивость к его эффектам. После одной сигареты больше не появляется тошнота, рвота или головокружение.

Психологическая зависимость от никотина развивается первой. Она связана с ритуалом курения и определенными ситуациями, когда возникает потребность в табаке. Сначала это компания, в которой большинство курящие, нервное напряжение, при котором сигареты используют, чтобы отвлечь мысли. Многие мужчины начинают курить во время военной службы, когда необходимо заполнить долгое ожидание или длительный перерыв. Затем употребление табака ассоциируется с чашкой кофе, ездой на автомобиле и другими ситуациями.

На стадии психологической зависимости еще не существует острой потребности в никотине, важен сам процесс. Наркологи называют это стереотипным поведением. Поэтому человек легко может бросить курить и не испытывать ломки, если удастся сломать психологическую модель.

Для начала курения и формирования зависимости необходимы особые условия. Некоторые исследователи считают, что причина вредной привычки – наследственность. 50% детей из семей, где родители курят, тоже становятся зависимыми. В некурящих семьях вредная привычка появляется у 25% детей. Но эта особенность больше указывает на запоминание модели поведения взрослых и большую доступность сигарет.

Желание начать курить, и последующая зависимость, развивается при следующих условиях:

  • желание казаться взрослым, увеличение своего социального статуса и самооценки;
  • частые стрессы и чувство расслабленности, которое дает курение;
  • налаживание межличностных контактов, курение за компанию;
  • уменьшение абстинентного синдрома при других типах зависимости.

Психологическая зависимость от курения – это особый тип условного рефлекса. Мозг запоминает, а затем узнает условия, при которых он получает дозу никотина. Если человек часто заканчивает обед сигаретой, то постепенно каждый раз после еды будет проявляться желание закурить.

Физиологическая зависимость от никотина

После быстрого развития психической привязанности, вредная привычка постепенно переходит в стадию физической зависимости. Это состояние, при котором в организме возникает потребность в постоянном присутствии никотина. Он формирует сильную зависимость, которая сопоставима с употреблением наркотиков. При этом человек понимает вред табакокурения, но не способен выдержать больше нескольких дней. Отказ от сигарет вызывает признаки ломки, или абстинентного синдрома.

При физической зависимости формируется устойчивость к никотину. Это проявляется как отсутствие чувства эйфории и расслабления после курения. Поэтому человек постепенно увеличивает количество выкуриваемых сигарет в день. В привычку входит курение сразу после пробуждения, натощак, после еды. Промежутки между выкуренными сигаретами укорачиваются до 1-2 часов. Если нет возможности это сделать, то проявляются следующие признаки:

  • чувство тревоги и беспокойства;
  • повышенная раздражительность;
  • дисфория;
  • неудержимое желание закурить;
  • затрудненная концентрация внимание;
  • головная боль;
  • усиление аппетита.

Проявления абстинентного синдрома достигают максимума через 24-48 часов, а затем постепенно уменьшаются.

Когда у человека развивается физическая зависимость, потребление никотина выходит из-под контроля. Через несколько лет проявляется негативное влияние табака на весь организм. Курильщики понимают, что утренний кашель, увеличение частоты респираторных заболеваний, сердечно-сосудистые патологии формируются из-за пагубной привычки. На фоне повреждения сосудов компонентами табака образовываются тромбы, которые могут стать причиной инсульта или инфаркта. Рак легких, гортани или нижней губы также преимущественно возникают у людей с большим стажем курения.

Симптомы и лечение никотиновой зависимости

Желание курить большинство людей не считает психическим расстройством, но в Международной классификации болезней никотиновая зависимость включена в раздел поведенческих и психических нарушений. Поэтому лечением патологии должен заниматься врач-психиатр и нарколог.

При обращении к специалисту для избавления от табакокурения, врач определяет степень тяжести состояния по определенным симптомам. Для этого используют опросник Фагерсторма. В нем необходимо ответить на вопросы о количестве выкуренных сигарет в сутки, курении после пробуждения и общем стаже употребления табака. Чем больше человек зависит от табака, тем дольше проходит лечение и выше риск срыва.

Чтобы избавиться от признаков зависимости, рекомендуется обратиться к врачу. Без специальной медицинской помощи побороть вредную привычку удается всего 5% людей, а при лечении у специалистов ремиссия на 3 года и больше достигается у 25%.

Читайте также:
Как выглядит насвай

Лечение включает никотинзамещающую терапию. Для этого используют различные виды препаратов от вредных привычек:

  • никотиновый пластырь;
  • жевательная резинка;
  • спрей для рта;
  • таблетки для рассасывания.

Абстинентный синдром при отказе от курения может сопровождаться бессонницей, вкусовыми галлюцинациями, тревожностью и раздражительностью. Врач подбирает успокоительные препараты в зависимости от выраженности симптомов. В легких случаях достаточно травяных настоев, таблеток валерианы, пустырника или других растительных средств. При тяжелых формах используют снотворные, легкие транквилизаторы.

В программу лечения включают когнитивную психотерапию. Она помогает разобраться с причинами курения, учит, как реагировать на патологическое желание и избегать ситуаций, в которых хочется закурить. В некоторых случаях используют гипноз и аверсивную терапию, при которой формируют отвращение к табаку и обучают пациента обходиться без него.

Бывший курильщик может вернуться к вредной привычке, зависимость при этом ускоряет темпы развития. Поэтому для эффективного лечения необходим психологически правильный настрой, сотрудничество с хорошим специалистом и поддержка близких.

Некурящие мужики: как бросающему не растолстеть и почему от сигареты тянет в туалет

Древняя истина гласит — никотин какашку давит. Многие курильщики знакомы с ней так же всеобъемлюще, как любители острой еды с аксиомой про перчик, который жжет два раза — на входе и на выходе. И то, и другое имеет сходства, поскольку речь идет про анусы, особенности пищеварения при стимуляции системы ЖКТ не особенно дружелюбными для человека веществами, а также неприятные, но довольно интересные ощущения.

Как вы наверняка поняли из этого очаровательного околофекального вступления, сегодня мы затронем тему пищеварения, ожирения и прочие штуки, связанные с внутренней активностью пуза и курением табака.

Начнем с главного: почему частенько после выкуренной сигареты многие из нас ощущают в животе неприятные позывы, вынуждающие немедленно и хорошенько прочистить кишечник? При этом у одних такое происходит утром и исключительно натощак, тогда как другие «ловят приход» в любое время дня и ночи. Замечали, как у какого-нибудь коллеги в курилке лицо резко становится задумчивым — это как раз тот случай.

Причин тут несколько. Первая — организм стремится как можно скорее избавиться от употребленных хозяином вредных веществ, для чего активизирует массу процессов: повышенное слюно-, моче-, потоотделение и, разумеется, усиление потребности сходить в туалет по большому.

Вторая причина в том, что некоторые вещества, содержащиеся в сигарете, активно воздействуют на Н-холинорецепторы кишечника. В момент раздражения этих рецепторов перистальтика как бы отдает приказ незамедлительно сбросить фекальный балласт, независимо от того, в какой «стадии готовности» он пребывает. Например, если у курильщика уже имелись мини-симптомы несварения, сигарета попросту сорвет стоп-кран — и тогда до туалета реально придется бежать. Но иногда происходит с точностью до наоборот — выкуренная сигарета как бы крепит кишечник и на время облегчает неприятные ощущения. Почему так происходит — неизвестно, но наверняка это опять же как-то связано с кишечными рецепторами.

Третья причина — субъективная. Курильщики неизбежно превращают прием никотина в ритуал, поэтому совершенно неудивительно, что многие из них начинают утро на унитазе с сигаретой в руке. Если делать так на протяжении лет 10-20, при этом каждый день примерно одинаково питаться, привычка покурить в туалете станет обязательной потребностью буквально на физиологическом уровне — как у собаки Павлова.

Зачем нам сейчас вся эта информация? Потому что без нее мы не поймем одного важного момента, который сейчас волнует меня особенно — почему же люди, бросающие курить, начинают толстеть.

Бросавшие курить знают, что стоит отказаться от сигарет хотя бы на день, в районе желудка появляется жуткое сосущее чувство, очень похожее на чувство голода. Это связано с тремя причинами.

Первая — отказ от курения приводит к тому, что у организма начинается ломка из-за недостатка никотина. Пытаясь как можно быстрее получить хоть какую-то замену, он указывает человеку, что нужно вкусно поесть — после обильной трапезы синапсы в мозгу начинает ласкать целый сонм приятнейших гормонов, что позволяет голове ненадолго забыть о нужде в наркотическом веществе.

Вторая причина — легкие начинают очищаться от шлака, что приводит к кашлю и сходным, как при голоде, ощущениям в районе грудины.

В любом случае, еда реально глушит желание покурить, а полный желудок слегка переводит на себя внимание с пустых легких. Плюс к тому, постепенно вкусовые и обонятельные рецепторы у бросившего курить начинают обновляться, из-за чего кажется, будто еда реально становится в десятки раз вкуснее и ароматнее. Таким образом, бывший курильщик на самом деле попадает в гастрономический плен. Еда дает ему положительные эмоции и как заменитель наркотика, и как соблазнительная вкуснотища, от которой может отказаться только сумасшедший.

Но есть и еще один момент — курение влияет на обмен веществ человека и целую кучу процессов, протекающих в его организме. Как было сказано выше, внутри курильщика запускается мощнейший процесс обработки веществ, содержащихся в табачном дыме, — наркотические и прочие активные вещества щекочут мозг и ЦНС, а отработка выходит через пот, слюну, мочу и кал.

Естественно, если такое продолжается десятки лет, работа организма постепенно изменяется. Внутренние органы десятилетиями работают в таких условиях, поэтому при резком отказе от табака происходит мощнейшая встряска всего тела. Скорость обмена веществ возвращается в норму лишь со временем, из-за чего во время неизбежного зажора после отказа от сигарет идет довольно быстрый набор веса.

Так почему же на самом деле толстеют люди, бросившие курить?

Главная причина в том, что они просто ленивые жиртресты — и я в том числе. Да, все вышеописанные моменты имеют место быть и на неподготовленного человека резкий отказ от курения реально может подействовать так, что он наберет килограммов 5-10. Но дело в том, что никотин — очень слабый наркотик. С момента полного отказа от сигарет проходит примерно месяц, после чего бросающий вообще перестает ощущать какие-либо физические неудобства. С психологической зависимостью посложнее, но и там все не так страшно, однако об этом мы поговорим в другой раз.

Читайте также:
Метод довженко от курения

В итоге бросивший курить толстячок просто не замечает, как привычку покурить он разменивает на привычку пожрать. Но с ней все еще проще — как только пройдет месяц-два после последней выкуренной вами сигареты, на питание просто следует обратить дополнительное внимание. Пища (если мы не берем отдельные клинические случаи) не является наркотиком и не вызывает зависимости. Резко налегать на диеты, конечно, не стоит, иначе есть риск и разожраться, и вновь начать курить на фоне стресса.

Если вы бросили курить и набрали 5, 10 или даже 15 кг — это норма, обусловленная естественными и полезными изменениями в вашем организме. Не волнуйтесь, просто обратите внимание на рацион и займитесь какой-нибудь активностью. Если же вы набрали сотку — вы просто толстяк, который заменил одну привычку другой. Причем и одна, и другая привычка вызывает минимальнейшую физическую зависимость, так что причина тут явно в вашей психике. Отказаться от курения, все равно что отказаться от хлеба — сперва это может раздражать и даже пугать, но буквально через месяц вы вообще забудете, что когда-то его ели.

Что касается меня, не самое правильное время для отказа от курения я выбрал. Но тут уж никто не знал — карантин добавил килограммов на бока даже тем, кто вообще никогда не курил, что и говорить обо мне. Постепенно я выстраиваю рацион, чтобы вернутся в приятные 80 кг, но пока что еще даю себе послабления — типичный жировик-бонвиван весом в 94 кг.

Поэтому, друзья бросающие, если и толстеем, то в меру — и тогда будем упитанные и некурящие боровики-здоровяки.

Сигареты и процессы пищеварения: почему покурив, хочется в туалет по большому?

Известный факт, что курение оказывает негативное воздействие на состояние кровеносных сосудов, дыхательной и пищеварительной системы. Также привычка приводит к повышению давления.

Об этих опасностях влияния курения на организм курильщики скорей всего осведомлены, но выяснить, почему после курения хочется какать, у многих не получается. Многим кажется, что подобный процесс никак не связан с вдыханием сигаретного дыма, но такое мнение ошибочно.

  1. Почему после того как покуришь, хочется по большому?
  2. Субъективные факторы
  3. Физиологические процессы
  4. Почему после кофе и сигареты хочется в туалет?
  5. Как побороть позывы в туалет после курения?
  6. Заключение

Почему после того как покуришь, хочется по большому?

Разобраться, почему после перекура хочется в уборную, можно после подробного анализа процессов в организме, вызванных вдыханием табачного дыма.

Все последствия этой вредной привычки можно условно разделить на две группы факторов:

  • объективные (физиологические),
  • субъективные (психологические).

К объективным причинам относятся органические последствия из-за химических реакций в организме. Вторая группа подразумевает эмоциональный эффект, который оказывает на человека процесс курения.

Субъективные факторы

Регулярное курение способствует развитию устойчивой психологической зависимости. Любой курильщик подтвердит, что тяга к пачке сигарет возникает в стрессовых ситуациях, после приемов пищи, во время длительной однообразной работы. При психологической форме зависимости возникает необходимость не в самом никотине, а в процессе курения.

Когда человек регулярно курит первую сигарету сразу после пробуждения, эта рутина на психологическом уровне переплетается с естественной привычкой организма отправиться в туалет утром. Регулярное опорожнение после курения откладывается в рассудке в виде привычки.

Даже через много лет после того, как бросили курить, возможны позывы «по большому» при вдыхании запаха сигаретного дыма.

Физиологические процессы

Курение вызывает множество физиологических процессов и сложных химических реакций в организме, которые могут стать причиной поноса или резкого позыва в туалет для опорожнения кишечника.

  1. В каждой клетке человеческого тела есть рецепторы, которые чувствительны к основному компоненту табачного дыма. При стимуляции н-холинорецепторов (так они называются) следует сокращение гладкой мышечной ткани, а она образовывает оболочку полых органов и сосудов. После проникновение через легкие, никотин быстро разносится по всему организму, провоцируя активную работу кишечника и спазмы кровеносных сосудов. Диарея – один из главных симптомов передозировки никотином.
  2. Во время курения сосуды активно сужаются, затем следует их расслабление. Количество поступающей к органам крови (кишечник не исключение) постоянно меняется, что делает их работу более интенсивной. Курение сильно вредит не только стенкам сосудов, но и органам человека из-за нарушения циркуляции крови.
  3. Организм курящего после каждого перекура получает удар, наносимый токсичными веществами, от которых внутренние органы пытаются быстрее избавиться. Вдохнув дым, к мозгу курильщика поступает сигнал, что нужно вывести вредные компоненты. Проявляется это в виде внезапного желания посетить туалет.

Все процессы являются естественными. Человек должен понимать, что он умышленно травит свой организм токсинами. Соответственно организм пытается вывести вредные вещества из тела, гоняя своего хозяина в туалет.

Почему после кофе и сигареты хочется в туалет?

Кофе повышает активность кишечника, поскольку он вызывает сокращения стенок органа. Также напиток производит мочегонный эффект.

Если более подробно рассмотреть вопрос, то выясняется, что составляющие кофе способствуют выделению гормонов: гастрина и мотилина. Первый стимулирует выделение кислоты в желудке, а второй – вызывает сокращение кишечника. Поэтому и возникает острое желание посетить уборную.

Как побороть позывы в туалет после курения?

Большинство курильщиков не устраивает необходимость внезапно и срочно искать туалет сразу после перекуров, естественно они хотят избавиться от досадной проблемы.

Решить этот вопрос, не бросив курить, практически невозможно. Человек не может убрать из клеток никотиновые рецепторы или отучить организм выводить вредные вещества. К тому же в курении самый вредный фактор —, не никотин, а горячий дым и смолы, которые содержат сигареты.

Читайте также:
Можно ли после кальяна за руль

Для курильщиков есть только один способ избавиться от потребности ходить в уборную «по большому» —, нужно отказаться от сигарет, тогда через пару недель проблема уйдет навсегда.

Заключение

Позывы к дефекации после сигареты являются природной реакцией организма, которая считается далеко не самым страшным последствием никотиновой зависимости. Незначительный дискомфорт из-за частого желания сходить в туалет, не сопоставим с ущербом для внутренних органов, дыхательной системы, сосудов и почек от воздействия компонентов табачного дыба.

Стоит ли регулярно подвергать организм таким рискам? Лучше бросить курить, хоть это и сложно, тогда проблемы со здоровьем уйдут вместе с привычкой.

Почему когда покурил хочется в туалет

Пагубная привычка к табаку, пришедшая в Европу во времена Колумба, считается одним из самых вредных пристрастий человека. По степени вреда, наносимого здоровью, курение соревнуется с алкоголизмом и наркоманией. Многие десятилетия врачи твердят, что никотиновая зависимость вызывает повышение давления, развитие заболеваний органов дыхания, расстройство пищеварения. С давлением и кашлем все мало-мальски понятно, а вот почему после курения хочется в туалет — для курильщиков загадка. Ведь казалось бы, что речь идет о вещах, не связанных между собой. Но это ошибочное мнение. Организм — единая система, реагирующая на любое воздействие всеми составляющими. Так что же происходит с кишечником во время курения? Попробуем ответить на этот вопрос.

Две группы факторов

Чтобы понять, почему, когда куришь, хочется в туалет по большому, надо разобраться в процессах, протекающих внутри нас, связанных с сигаретой. Все последствия привычки курить, в том числе и позывы в уборную, делятся на две большие группы:

  • Объективные факторы.
  • Субъективные факторы.

Каждая из этих групп содержит массу органических, обусловленных влиянием химических веществ, или эмоциональных реакций. Иногда их нельзя разграничить четко, но попробуем.

Ох уж эта субъективность

Начнем с эмоциональных причин, вызывающих у любителей курить желание сходить в туалет. Сам ритуал курения подразумевает формирование стойкой привычки, психологической зависимости от определенных действий. Курящий человек знает, что потребность в сигарете остро чувствуется в моменты психических нагрузок, эмоционального напряжения, после еды, во время перерыва в монотонной работе. Это не столько потребность организма в никотине, сколько эмоциональная, психологическая необходимость.

Люди всегда формируют собственные ритуалы, облегчающие жизнь, приносящие эмоциональную разрядку. Курение сигарет тоже такой ритуал.

Поэтому первая утренняя сигарета, накладываясь на привычку тела к опорожнению кишечника с утра и воздействие никотина на него, вызывает стойкий позыв сходить в туалет по большому. Ритуал, повторяемый изо дня в день, закрепляется в сознании до такой степени, что, даже бросив курить, человек продолжает чувствовать позывы к опорожнению кишечника, почувствовав запах дыма.

Потребность в курении человек часто ощущает при эмоциональном напряжении или психических нагрузках.

Физиологические основания

Теперь о физиологической подоплеке. Вот тут целый список реакций, вызывающих позывы, а иногда и понос после курения:

  1. В организме, в том числе в кишечнике, есть рецепторы, чувствительные к никотину. Это так называемые н-холинорецепторы, стимуляция которых приводит к сокращениям гладкой мышечной ткани, составляющей оболочку практически всех полых органов и сосудов. Никотин, всасываясь в легочных альвеолах, поступает в кровь, стимулирует рецепторы, вызывает активную перистальтику кишечника, сужение сосудов и другие реакции. Одним из побочных эффектов избыточного поступления никотина становится диарея.
  2. Во время курения, как уже сказано выше, происходит сужение кровеносных сосудов, затем их расслабление. Изменяется кровоснабжение кишечника и других органов, усиливается их работа. Курить — значит постоянно подстегивать сосуды, изматывая их.
  3. Курить, вдыхать дым — значит доставлять в организм огромное количество вредных веществ. В ответ на это запускается механизм очистки организма от избыточного количества токсинов: сигарета, содержащиеся в ней примеси дают сигнал телу начинать процесс выведения токсинов. Для человека он выглядит, как позыв сходить в туалет, опорожнить кишечник и мочевой пузырь.

Все эти реакции физиологичны, абсолютно нормальны, предусмотрены природой. Но надо понимать, что это нормальная реакция на токсическое воздействие, то есть курить — это сознательно вводить в организм токсины. Гоняя после курения человека в туалет, природа пытается сохранить тело здоровым.

Как с этим бороться

Рано или поздно людей, имеющих привычку курить, начинает раздражать, что после сигареты начинает хотеться в туалет. Вот только разорвать связь туалет-сигарета невозможно, если продолжать курить. Нельзя избавиться от н-холинорецепторов или заставить организм не реагировать на токсины. Причем самым вредным в сигаретах является не никотин, а высокая температура дыма и содержащиеся в сигаретах смолы.

Невозможно устранить проблему без отказа от курения.

Единственный способ не бегать после курения в туалет — бросить курить. Только в этом случае через несколько недель тело отвыкнет от пагубной привычки.

Незначительный дискомфорт, причиняемый желанием сходить в туалет после курения, является совершенно естественным желанием, со временем он может вырасти в большую проблему со здоровьем. Стоит ли рисковать развитием гипертонии, дыхательной и почечной недостаточности ради пагубной привычки? Берегите свое здоровье, не подвергайте излишней нагрузке свой организм. Бросайте курить, хоть это и сложно.

Курящие люди очень часто сталкиваются с тем, что после курения хочется в туалет. У многих это вызывает подозрения, что является правильной реакцией. Данный механизм становится неизбежным при табачной зависимости. Это проблема может быть как со стороны моче выделительной системы (недержание мочи, либо частые позывы к мочеиспусканию), так и со стороны кишечника (проявляется в виде диареи). Две эти проблемы в очередной раз указывают на то, что курение – это ваш самый большой враг и, что сигарета не оставит ни один орган в покое. Всё это связано с сильным влиянием составляющих компонентов сигареты на наш организм.

Причины

К причинам данной деликатной темы, относятся два фактора: субъективные и объективные.
Объективные – это непосредственное нарушение в организме, то есть патологические нарушения функций, которые могут возникать при курении, в связи с тем, что смолы, табак, никотин и многие другие компоненты сигареты, нарушают физиологические процессы человеческой системы. В первую очередь – это сильнейшее влияние на почки, фильтруя поступившие токсины, они начинают с большей силой очищать организм, что приводит к частым посещениям туалетной комнаты.
Субъективные – это те факторы, благодаря которым может ускориться выделение мочи. Как всем известно, хорошим мочегонным средством является пиво или другие алкогольные напитки. Совместно с курением, процесс очищения организма происходит в разы быстрее. Так же, не исключено, совместное употребление крепкого чая и кофе (они содержат большое количество кофеина, что тоже ведёт к ускорению процессов выведения мочи).

Читайте также:
Электронная сигарета как выбрать

Но, если сам процесс мочевыделения и выведения каловых масс является биологическими механизмами, то при данном, ускоренном виде, вместе с токсинами выводятся необходимые для жизнедеятельности микро и макро элементы, различные витамины, минералы и ферменты.

Что происходит в организме во время курения

Во время курения происходят координальные изменения во внутренней системе человека. Внешне может это проявляется в частом посещении туалета, кашле, сухости во рту, огрубевании голоса, пожелтении зубов – это то, что мы можем сами наблюдать и, чаще всего, не придаём этому такого сильного значения, как надо было бы. В то же время, в самом организме, во внутренних органах и системах, происходят намного более опасные и сильные разрушающие процессы.

Как всем известно, никотин вызывает спазм сосудов, это ведёт к ухудшению состояния (головокружение, частые головные боли, тошнота, повышение артериального давления), к уменьшению работоспособности. Ведёт к образованию воспалительным процессам мочевого пузыря. Так же, немаловажным фактором является то, что сигареты нарушают слизистые оболочки мочевого пузыря, что вызывает ложные постоянные позывы к мочеиспусканию.

Как бороться с количеством посещений туалета?

Все эти проблемы знакомы большей части курильщиков. В какой-то момент многие начинают задумываться над тем, стоит ли оно того?
Конечно же, стоит, никогда не поздно остановиться и бросить пагубную привычку. Главное, вовремя понять, что вы действительно этого хотите.
Прежде всего, если вы обнаружили за собой частое посещения санитарной комнаты, то вам немедленно необходимо обратиться к врачу, сдать ряд необходимых анализов, сделать УЗИ органов малого таза и мочевого пузыря. Анализы, являются самой главной частью в лечении, так как именно в моче скапливается большее количество токсинов и микроорганизмов. Далее, по показателям уровня эритроцитов и лейкоцитов в крови, можно будет назначать индивидуальное лечение, которое может затянуться на длительный срок. Чаще всего, врачи прибегают к антибиотикам. Чтобы уменьшить страдания человека, так как заболевания данного типа, связанные с моче выделительной системой, имеют очень сильные и резкие болевые ощущения. Но тут стоит помнить, что любые антибиотики нарушают рост клеток, что ведёт к угнетению естественного, врождённого иммунитета.
Если же не будет обнаружено никаких серьёзных отклонений, то самым главным пунктом в лечении, будет бросить курить. Если вы это сделаете, то уже через 2-3 недели станете замечать изменен я в своём организме, он начнёт вести себя намного лучше. Ваше состояние будет приходить в норму, и вы постепенно сможете избавиться от никотиновой зависимости.
Это будет самым главным вашим шагом, на пути к здоровью. Никогда не поздно сделать правильный выбор.

Известный факт, что курение оказывает негативное воздействие на состояние кровеносных сосудов, дыхательной и пищеварительной системы. Также привычка приводит к повышению давления.

Об этих опасностях влияния курения на организм курильщики скорей всего осведомлены, но выяснить, почему после курения хочется какать, у многих не получается. Многим кажется, что подобный процесс никак не связан с вдыханием сигаретного дыма, но такое мнение ошибочно.

Из статьи вы узнаете

Почему после того как покуришь, хочется по большому?

Разобраться, почему после перекура хочется в уборную, можно после подробного анализа процессов в организме, вызванных вдыханием табачного дыма.

Все последствия этой вредной привычки можно условно разделить на две группы факторов:

  • объективные (физиологические);
  • субъективные (психологические).

К объективным причинам относятся органические последствия из-за химических реакций в организме. Вторая группа подразумевает эмоциональный эффект, который оказывает на человека процесс курения.

Субъективные факторы

Регулярное курение способствует развитию устойчивой психологической зависимости. Любой курильщик подтвердит, что тяга к пачке сигарет возникает в стрессовых ситуациях, после приемов пищи, во время длительной однообразной работы. При психологической форме зависимости возникает необходимость не в самом никотине, а в процессе курения.

Когда человек регулярно курит первую сигарету сразу после пробуждения, эта рутина на психологическом уровне переплетается с естественной привычкой организма отправиться в туалет утром. Регулярное опорожнение после курения откладывается в рассудке в виде привычки.

Физиологические процессы

Курение вызывает множество физиологических процессов и сложных химических реакций в организме, которые могут стать причиной поноса или резкого позыва в туалет для опорожнения кишечника.

  1. В каждой клетке человеческого тела есть рецепторы, которые чувствительны к основному компоненту табачного дыма. При стимуляции н-холинорецепторов (так они называются) следует сокращение гладкой мышечной ткани, а она образовывает оболочку полых органов и сосудов. После проникновение через легкие, никотин быстро разносится по всему организму, провоцируя активную работу кишечника и спазмы кровеносных сосудов. Диарея – один из главных симптомов передозировки никотином.
  2. Во время курения сосуды активно сужаются, затем следует их расслабление. Количество поступающей к органам крови (кишечник не исключение) постоянно меняется, что делает их работу более интенсивной. Курение сильно вредит не только стенкам сосудов, но и органам человека из-за нарушения циркуляции крови.
  3. Организм курящего после каждого перекура получает удар, наносимый токсичными веществами, от которых внутренние органы пытаются быстрее избавиться. Вдохнув дым, к мозгу курильщика поступает сигнал, что нужно вывести вредные компоненты. Проявляется это в виде внезапного желания посетить туалет.
Читайте также:
За сколько можно бросить курить

Почему после кофе и сигареты хочется в туалет?

Кофе повышает активность кишечника, поскольку он вызывает сокращения стенок органа. Также напиток производит мочегонный эффект.

Если более подробно рассмотреть вопрос, то выясняется, что составляющие кофе способствуют выделению гормонов: гастрина и мотилина. Первый стимулирует выделение кислоты в желудке, а второй – вызывает сокращение кишечника. Поэтому и возникает острое желание посетить уборную.

Как побороть позывы в туалет после курения?

Большинство курильщиков не устраивает необходимость внезапно и срочно искать туалет сразу после перекуров, естественно они хотят избавиться от досадной проблемы.

Решить этот вопрос, не бросив курить, практически невозможно. Человек не может убрать из клеток никотиновые рецепторы или отучить организм выводить вредные вещества. К тому же в курении самый вредный фактор — не никотин, а горячий дым и смолы, которые содержат сигареты.

Для курильщиков есть только один способ избавиться от потребности ходить в уборную «по большому» — нужно отказаться от сигарет, тогда через пару недель проблема уйдет навсегда.

Заключение

Позывы к дефекации после сигареты являются природной реакцией организма, которая считается далеко не самым страшным последствием никотиновой зависимости. Незначительный дискомфорт из-за частого желания сходить в туалет, не сопоставим с ущербом для внутренних органов, дыхательной системы, сосудов и почек от воздействия компонентов табачного дыба.

Стоит ли регулярно подвергать организм таким рискам? Лучше бросить курить, хоть это и сложно, тогда проблемы со здоровьем уйдут вместе с привычкой.

Что происходит после отказа от курения

Почему многим так сложно бросить курить? Дело в том, что зависимость, которую вызывает курение сигарет, сродни наркотической, так как привыкание возникает на физическом уровне. Никотин, входящий в состав табака, включается в обмен веществ курящего человека. Именно поэтому отказаться от курения без помощи специалистов так трудно – некоторое время после избавления от вредной привычки организм перестраивается. И это проявляется не только в положительных, но и в отрицательных моментах.

Лучше всего заранее знать, что происходит с организмом после отказа от курения, чтобы быть готовым к этим проявлениям. Помните: ваше решение бросить курить поможет оздоровить организм и повысить качество вашей жизни в целом.

Положительные стороны отказа от курения

Отказ от сигарет улучшает ваше здоровье:

  • увеличивается объем легких – точнее, возвращается к уровню объема здорового человека;
  • кровь лучше насыщается кислородом;
  • нормализуется кровообращение;
  • из организма постепенно выводятся вредные вещества;
  • серьезно снижается риск инфаркта, инсульта, гипертонии, других сердечно-сосудистых заболеваний, онкологических и легочных патологий.

Отрицательные моменты отказа от курения

Как мы уже сказали, организм после бросания курить начинает перестраивать обмен веществ. В результате бывший курильщик начинает испытывать ряд неприятных симптомов. К счастью, это продолжается только первые месяцы, а после нормализации обмена веществ все приходит в норму.

Среди негативных проявлений:

  • эмоциональный дисбаланс: плаксивость, раздражительность, агрессивность, подавленное настроение;
  • нарушения сна: бессонница, беспокойный сон, ночные кошмары;
  • подверженность простудным заболеваниям из-за временного снижения иммунитета;
  • неприятный привкус во рту после отказа от курения, связанный с восстановлением печени;
  • головные боли, головокружения;
  • увеличение веса, так как на фоне эмоционального разлада и потребности чем-то заглушить тягу к сигаретам бывший курильщик начинает больше есть.

Что происходит в организме в течение первого года после отказа от курения?

Стоит отметить, что изменения в организме после отказа от курения у каждого проявляются по-разному: кто-то проходит весь путь избавления от вредной привычки легко, без каких-либо негативных моментов, а кому-то приходится справляться с довольно интенсивным дискомфортом.

Ниже мы опишем наиболее типичные, часто встречающиеся последствия отказа от курения.Они наблюдаются у большинства наших пациентов.

Первые 14 дней без сигарет

Реакция организма на отказ от курения интенсивнее всего проявляется в первые две недели после отказа от табака. Все появляющиеся в это время симптомы – это следствие так называемого никотинового голодания: организм очищается от никотина, но при этом процессы, в которых участвовал никотин, еще не перестроены.

Мы подробно, по дням, опишем ниже эмоциональные и физические проявления, которые будут сопутствовать отказу от курения, и изменения в организме в это время.

Потом симптоматика уже не будет меняться ежедневно. Бывший курильщик привыкает к нормальному состоянию, и изменения не будут такими яркими и заметными, как в первые дни. Поэтому далее мы будем описывать последствия отказа от никотина помесячно.

Первый день

В начале пути человек, который пытается бросить пагубную привычку, чувствует эмоциональный подъем, полон решимости избавиться от зависимости и уверен в будущем успехе. На этом фоне тяга к никотину отсутствует или легко блокируется силой воли, отвлечением на другие дела.

В крови постепенно снижается содержание угарного газа и, напротив, растет содержание кислорода. Человек ощущает, что стало легче дышать, переизбыток кислорода может даже вызвать небольшое головокружение. Для многих курильщиков со стажем эта легкость дыхания становится открытием.

У некоторых наблюдается снижение аппетита, слабость, возникает небольшая тревожность. Возможны трудности с засыпанием или проблемы со сном.

Довольно часто рекомендуется вести дневник для фиксации всех этапов процесса избавления от зависимости.

Второй день

Начинаются симптомы никотинового голодания. Появляется сильный кашель и одышка.

Мерцательный эпителий легких начинает восстанавливать свои функции. Снижается продуцирование мокроты. Воспаленная слизистая оболочка кишечника начинает регенерироваться . Снижается аппетит, могут возникать несильные боли в животе. Возможны учащенные позывы к мочеиспусканию.

В психологическом состоянии перемен почти не происходит. Человек по-прежнему на подъеме, но появляется легкая раздражительность, которую довольно просто подавить усилием воли. Помогают приемы самовнушения, постоянные напоминания себе – для чего было принято решение бросить (выздоровление).

Сон часто тревожный, из-за нервозности и навязчивых мыслей могут быть проблемы с засыпанием. В течение дня может ощущаться сонливость.

Третий день

Повышается тонус кровеносных сосудов, улучшается кровоснабжение сердца и головного мозга. Начинается регенерация слизистой бронхов, нормализация работы поджелудочной железы.

Читайте также:
Можно ли курить перед сдачей крови

Физическая тяга к сигаретам немного снижается. Пока эти изменения незаметны, поскольку происходят на клеточном уровне.

Кожа становится сухой, начинает шелушиться, могут образовываться небольшие прыщики (сухие).

Усиливается аппетит, появляется (или усиливается) тяга к сладкому. Может беспокоить изжога.

У некоторых появляется шум в ушах, головокружение, чувство, что “сжимается” сердце. Усиливаются симптомы психологической зависимости. Бывший курильщик становится все более нервным, ему сложно сконцентрироваться на чем-то, мысли все время возвращаются к сигарете.

Четвертый

Головокружения к этому времени обычно проходят, нормализуется кровоснабжение мозга. Но по-прежнему беспокоят шум в ушах и скачки артериального давления. Могут отекать лицо и пальцы.

Продолжается кашель; часто у человека появляется ощущение, что в горле стоит вязкий слизистый ком – последнее означает, что в бронхах происходит перестройка системы продуцирования бронхиального секрета.

В эмоциональном плане снижается агрессивность, уходит подавленность. Многие пациенты на этом этапе говорят о том, что ожидали более серьезных проявлений никотиновой ломки.

Сон пока еще тревожный, поверхностный. Сохраняется повышенный аппетит, тяга к определенным продуктам.

Пятый

Продолжается регенерация дыхательной системы, нормализация функционала бронхов и легких. Но ком в горле по-прежнему ощущается, а при кашле может выделяться темная слизь

К этому времени от эмоционального подъема первого дня уже мало что остается. Появляется риск срыва, которому дополнительно способствует ухудшающееся самочувствие. Важно помнить, что это переживают все бросающие курить, и многие – вполне успешно.

С поверхности языка начинают исчезать небольшие микротрещины. Восстанавливается восприятие вкуса.

Шестой

Продолжает нормализоваться работа желудка и поджелудочной железы. Часто появляется повышенная жажда, а вместе с ней – и учащенное мочеиспускание. У некоторых появляется горечь во рту, болезненные ощущения в области печени. Аппетит снижен.

Многие отмечают в этот период потливость, сухость во рту, дрожание рук, тошноту.

Бросающий курить становится нервным, агрессивным, иногда плаксивым. Эмоциональную реакцию вызывает любая мелочь, снижается самоконтроль. Можно посоветоваться с врачом и начать принимать успокаивающие препараты.

Седьмой

Организм перестраивается на работу без никотина, хотя еще продолжается выделение слизи при кашле, а также до сих пор не прошло ощущение комка в горле. Могут быть эпизодические нарушения стула. П лохо воспринимается жирная пища (может возникать изжога), но в целом аппетит повышается. Кожа остается сухой и шелушащейся.

“Синдром отмены” проявляет себя опустошением. Бросающий курить ощущает, что курение было для него не столько физической потребностью, сколько важным ритуалом. Во избежание срыва лучше убрать все предметы, которые могут хоть каким-то образом напоминать о курении.

Восьмой

Возвращается обоняние – происходит активизация угнетаемых в период курения обонятельных рецепторов. За счет этого становятся ярче и разнообразнее запахи, пища кажется намного вкусней и приятней. Аппетит повышается и возможен набор лишнего веса.

Иногда возвращаются головокружения, вызванные падением артериального давления.

Эмоциональное состояние все еще нестабильное. Хотя агрессивность и раздражительность снижаются, бросающий курить может быть подавлен, растерян, его беспокоит подсознательное чувство потери. Это следствие психологической зависимости от сигарет.

Могут сохраняться нарушения сна, например, бессонница.

Девятый

Процесс кроветворения существенно улучшается. Нормализуется состояние слизистой желудка. Могут беспокоить боли в животе, нарушения стула, изжога. В этот период иммунитет особенно снижен, и организм подвержен аллергиям и простудам.

Табачный дым вызывает отвращение, но в то же время в окружении курящих возможен срыв – под внешним влиянием. В этот период лучше всего избегать курящих компаний, “курилок” и прочих провоцирующих ситуаций.

Десятый

Внутренняя мотивация падает, поэтому сейчас бросающему курить очень нужна поддержка и ободрение близких, окружения. Человек с трудом переносит курящих рядом людей.

Начинается восстановление иммунной системы. Продолжается кашель. Если во время кашля отделяются сгустки светло-желтого или серого цвета, нужно обязательно обратиться к отоларингологу. Кашель можно смягчить теплым питьем.

Одиннадцатый

В организм поступает больше кислорода, из-за чего могут возникать головокружения, дрожание пальцев рук, болеть голова.

Сохраняется эмоциональная чувствительность, вспыльчивость или ранимость по любому поводу.

Появляется желание проверить себя, выкурив “только одну сигарету”, вспомнить ее вкус. При этом запах табачного дыма вызывает отвращение.

Аппетит по-прежнему повышен.

Двенадцатый

Улучшается состояние кожи, во многом – благодаря нормализации кровообращения. Возвращается здоровый цвет лица.

Кашель смягчается, а в легких хроническое воспаление постепенно сходит “на нет”. Восстанавливаются функции кишечника.

Нервно-психическое состояние пока не улучшается, а значит, человек еще сильно нуждается в поддержке близких.

Тринадцатый

Может возникать недомогание неопределенной локализации, появляется чувство тяжести в затылке, слабость. Наблюдаются скачки артериального давления.

Обычно в этот период человек стремится достигнуть двухнедельного рубежа, поэтому риск срыва не очень высок – желание взять сигарету подавляется этим стремлением.

Четырнадцатый

Кашель начинает стихать, продолжает улучшаться цвет лица, уходит желтая окраска пальцев . Все еще могут присутствовать вегетососудистые нарушения – заторможенность, сонливость, слабость.

Две недели – это первый серьезный рубеж, и психологически важно не сорваться в этот день. Распространенная ошибка – считать, что одна сигарета после 14 дней воздержания не повредит. На самом деле это может привести к срыву всего процесса отказа от курения.

Изменения в первый месяц после отказа от курения

Давайте посмотрим, как восстанавливается организм после отказа от курения во второй половине первого месяца.

Ощущения . Бросающего курить все еще беспокоят головокружения, головная боль, скачки АД – головной мозг теперь получает больше кислорода и пока не адаптировался к этому. Кашель с отделением мокроты становится слабее к концу месяца. Нормализуется восприятие запахов и вкуса пищи – для бросающего курить это ощущается как обострение обоняния и вкусовых ощущений, так как раньше они были притуплены. Возможен набор веса, в связи с улучшенным аппетитом. Так как регенерация слизистой ЖКТ еще продолжается, по-прежнему могут беспокоить боли в животе, запоры, диарея.

Читайте также:
Почему мало дыма в кальяне

Изменения в организме . Организм восстанавливается на клеточном уровне, интенсивно выводятся вредные вещества, например, продукты переработки никотиновых смол. Улучшается самочувствие. Происходит регенерация слизистой бронхов.

Обновляются клетки крови: лейкоциты – быстрее, эритроциты – медленнее. Повышается тонус сосудов. Благодаря этому улучшается иммунитет, питание тканей. Продолжает уходить желтизна с пальцев, цвет лица улучшается.

Психоэмоциональное состояние. Агрессивность и раздражительность меньше, чем в первые дни. Психологическая зависимость от курения еще сохраняется, присутствуют симптомы “синдрома отмены”, поэтому эмоциональное состояние оставляет желать лучшего – пациент подавлен.

Риск срыва особенно вероятен в стрессовой ситуации, когда очень сложно контролировать свои эмоции и поведение. Также нужно быть осторожными в этом плане в конце месяца. В обычной обстановке желание выкурить сигарету то приходит, то уходит.

Первые полгода без сигарет

Ощущения . Головные боли и головокружение отступают, кашель и сухость в горле беспокоят редко. Приходит в норму сон и аппетит, прекращается набор веса. Человек чувствует себя бодрым, активным.

И зменения в организме. Спустя 6 месяцев завершается полное обновление клеток кожи, а значит, цвет лица меняется в лучшую сторону, уходит шелушение и сухость. Регенерация слизистой оболочки и других тканей бронхолегочной системы продолжается все это время.

Тонус сосудов приходит в норму через 3 месяца после отказа от курения. Клетки крови к концу 6 месяца полностью обновляются.

К концу четвертого месяца стабилизируется вес. Объем съедаемой пищи можно уменьшить – она теперь усваивается гораздо лучше.

Через полгода легкие бывшего курильщика очищаются, и в результате увеличивается их емкость – можно “дышать полной грудью”. Восстановлено нормальное функционирование желудка и кишечника. Начинается регенерация печени (с 5 месяца).

Психоэмоциональная сфера. Настроение жизнерадостное, стабильное. Нормализуется сон. Тяга к сигаретам легко подавляется, поскольку к данному моменту представляет собой лишь легкое желание вернуться к знакомому ритуалу. У человека появляются другие привычки, которыми он замещает ритуал курения. Но срывы все еще возможны при провоцирующих обстоятельствах.

Вторые полгода

В седьмой и восьмой месяц после отказа от курения:

  • продолжается восстановление обонятельных рецепторов, поэтому бывший курильщик открывает все новые оттенки запахов и вкусов;
  • кашель становится редким, так как регенерация клеток дыхательной системы идет полным ходом. Емкость легких увеличивается еще больше. Уходит хриплость голоса, так как восстанавливаются голосовые связки;
  • постепенно исчезает желтый налет курильщика с зубов;
  • продолжается восстановление клеток печени;
  • психоэмоциональное состояние по-прежнему стабильное и жизнерадостное.

Девятый месяц

Это кризисный месяц, в который нужно быть особенно осторожным, чтобы не сорваться. С одной стороны, привычка к курению еще не разрушена полностью, с другой – человек уже забыл все негативные стороны курения, привык к хорошему самочувствию и у него появляется иллюзия, что ничего страшного и не было.

Десятый месяц

В этот период пациентам часто снятся реалистичные сны, что они снова курят, и это оставляет тягостное чувство после пробуждения.

Одиннадцатый месяц

Мысли о курении приходят очень редко и легко отметаются сознанием, как что-то ненужное. Уже практически полностью исчезла психологическая зависимость.

Один год после отказа от курения

Год без сигарет – это серьезное достижение. За этот период организм обычно настолько восстанавливается, что снижается риск развития инсульта (на 30%), инфаркта (на 50 %) и вероятность рака легких и печени (на 80-90 %). Женщины, которые забеременели к этому моменту, могут не беспокоиться о риске выкидыша – его вероятность практически такая же, как и у некурящих.

Риск срыва минимален, но стоит помнить о том, через что вы прошли, чтобы перейти этот рубеж. Не стоит рисковать таким достижением ради одной сигареты.

Как помочь организму при отказе от курения

Три вещи помогут снизить интенсивность неприятных симптомов во время отказа от курения и быстрее восстановиться. Это:

  • Свежий воздух. Чаще гуляйте в парках и лесу, чаще проветривайте помещение. Занимайтесь спортом на открытом воздухе. Это помогает быстрее очистить легкие и восстановить нормальную работу дыхательной системы.
  • Специальное питание . Включите в свой рацион продукты, богатые витаминами C, A, E, рутином – с их помощью никотин быстрее будет выведен из организма. Для нормализации работы и очистки ЖКТ полезен картофельный отвар, слизистые отвары из льняного семени, риса или овсянки.
  • Спорт. Не сразу (где-то через полгода), но нужно включить в свое расписание физические упражнения. Это укрепит сердце, ускорит метаболизм, увеличит объем легких. Кроме того, они положительно влияют на общее самочувствие благодаря выбросу эндорфинов.

Нужна ли психотерапевтическая помощь при отказе от курения

Конечно, сила воли, целеустремленность и готовность к преодолению трудностей могут очень помочь человеку справиться с зависимостью и восстановлением организма после отказа от курения. Однако тяга к сигаретам, связанная с психологической зависимостью, все же может сохраниться.

Некоторые курильщики сталкиваются с тем, что им приходится повторно пытаться отказаться от вредной привычки. Так происходит, когда человек возвращается к ней через несколько недель или месяцев после отказа от курения. Лишь небольшой процент людей действительно может без посторонней помощи навсегда бросить курить. Поэтому крайне важно вовремя обратиться за помощью к психотерапевту.

Во время консультации специалист разъяснит последствия употребления смол табачного дыма и никотина, поможет сформировать стойкую мотивацию к прекращению курения. При поддержке врача курильщику будет легче преодолеть психологическую зависимость, он научится выходить из стрессовых ситуаций без помощи сигарет. На сеансах специалист использует методики, способствующие расслаблению, преодолению психологического дискомфорта и изменению самочувствия, благодаря чему процесс отказа от курения проходит максимально безболезненно.

В результате при наличии желания пациента, поддержки близких и помощи квалифицированного врача у человека подавляется желание курить, и эффект сохраняется даже спустя несколько лет после окончания психотерапии.

Статья написана под кураторством доктора Ечеистов В.В.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: