Заговор от курения последствия

Памятка для тех, кто все же решил бросить курить!

Избавление от любой зависимости – серьезное испытание на прочность. Например, покончить с курением пытаются многие. И только часть из них доходит до цели. Какие эффективные методы нужно использовать, чтобы приблизить себя к заветной цели и избавиться от никотиновой зависимости?

Согласно статистике, около 70% курильщиков мечтает о том, чтобы избавиться от своей вредной привычки. Менее 20% из них никогда ранее не пробовали бросить курить, но 80% регулярно предпринимает попытки борьбы с пагубной зависимостью. Как бросить курить самостоятельно, необходимо знать каждому курильщику, желающему стать на путь здорового образа жизни.

Каковы причины курения

У каждого человека имеются свои собственные причины, подталкивающие его к курению. Но большинство начинает курить в юном возрасте только из-за того, чтобы влиться в компанию курящих сверстников. Создается впечатление, что с раскуренной сигаретой придет дружба, понимание и веселье. Поскольку со временем происходит привыкание организма к действию никотина, возникает желание в регулярном восполнении недостающих ощущений, поэтому курильщик увеличивает количество выкуренных сигарет в день. Но даже это уже не приносит такого удовольствия, поскольку на фоне временной эйфории возникают первые проблемы со здоровьем (кашель, отдышка, головокружение, слабость), которые не остаются незамеченными.

Человек выкуривает сигарету на остановке в ожидании автобуса, в ожидании звонка, между выполненной работой, за разговором с приятелем – просто для того, чтобы себя чем-то занять. Некоторые не предпринимают попыток отказаться от курения из-за страха остаться в одиночестве. Когда курят все знакомые и друзья, не хочется «выбиваться» из компании и становится «белой вороной», иначе они не поймут. Лучше остаться в стороне, чем в результате привычки поддерживать компанию получить рак легких. Но тут каждый для себя должен решить сам, что ему важнее: мгновенное удовольствие или жизнь без риска развития множества болезней.

Как настроить себя, чтобы бросить курить

Нужно понять, что с сигаретами вы ничего не приобретаете, а только теряете свое здоровье, красоту, молодость. Отказавшись от них, вы совсем ничего не потеряете. Неужели вы не хотите увидеть, как будут расти ваши дети, взять на руки внуков и станцевать на их свадьбе? С каждой выкуренной сигаретой ваш шанс до этого дожить становится все меньше.

С чего начать бросать курить

  1. Твердо решите сделать это прямо сейчас. Нет больше никаких отговорок: ни завтра, ни с понедельника, ни с нового года, а прямо сейчас.
  2. Сообщите своим родным и близким о вашем намерении. Попросите у них поддержки и помощи. Здорово будет, если с вами решится бросить курить еще кто-то, так вы поддержите друг друга.
  3. Избавьтесь от всех атрибутов курения вокруг вас: пепельницы, зажигалки, кофта, в которой вы выходили на перекур или подушечка, на которой вы сидели на балконе, затягиваясь табачным дымом. Всем этим вещам больше не место в вашей жизни, отправьте их в мусорный бак.
  4. Посчитайте, сколько вы в месяц тратите денег на сигареты. Отложите эту сумму в конверт и запрячьте подальше. В конце первого месяца без курения достаньте эту заначку и купите себе подарок, вознаградите себя за пройденный путь. И так поступайте каждый месяц жизни без зависимости.

Основные способы борьбы с курением

Легкий и доступный способ бросить курить – это прекратить курить и все. Но некоторым людям самостоятельно справиться с зависимостью тяжело, поэтому они находят дополнительные способы, помогающие перебороть последствия отказа от табака. Чтобы снизить эффект абстинентного синдрома при отказе от табака, воспользуйтесь никотиновыми пластырями. При их применении в организм поступает никотин, но легкие не подвергаются негативному воздействию дыма. Правда, сердечно-сосудистая система все же страдает от действия никотина. Поэтому приклеивание пластыря – это только временный этап, пока не пропадет желание курить. По такому же принципу работает никотиновая жевательная резинка. Ее необходимо медленно разжевывать во рту, удерживая слюну, а затем глотать. Существуют и специальные ингаляторы с содержанием никотина. При возникновении желания затянуться сигаретой, нужно сделать около 80 вдохов через ингалятор. Так в организм поступит необходимая доза уже чистого никотина.

Основной этап

Задача данного этапа — перебороть острое желание закурить. Обычно оно длится не более 5-10 минут. Для этого предлагается:

  • Применять тактику альтернативного поведения, если желание закурить вызвано чем-то, что раньше ассоциировалось с сигаретами.
  • Отвлекаться, заняться любимым делом, почитать книгу, поиграть в компьютерную игру и т.п.
  • Занять чем-нибудь руки, например, составлять паззлы или вязать.
  • Сделать несколько физических упражнений. Глубоко подышать: расслабиться, медленно, расправив плечи, набирать полную грудь воздуха, задержать дыхание на минуту, медленно выдохнуть. Проделать 5 раз.
  • Пожевать жевательную резинку, пососать конфету или выпить воды (особенно полезен зеленый чай).
  • Съесть яблоко или какой-нибудь другой фрукт.
  • Принять душ или ванну, это поможет расслабиться.
  • Почистить зубы.
  • Прополоскать рот раствором соды.

Избегайте мест, где курят и наоборот, ходите туда, где курение запрещено. Первые два месяца полезно принимать горячие ванны и посещать баню. Пейте больше жидкости лучше всего соки и минеральную воду. В течение первых двух недель откажитесь от алкоголя, кофе, острой и соленой пищи все это провоцирует желание курить. Больше ешьте овощей и фруктов. Займитесь физкультурой, но помните, что чрезмерные нагрузки опасны для курильщиков. Эксперты рекомендуют воздержаться от диеты во время отказа от курения, поскольку очень трудно выдержать два таких испытания одновременно.

Дополнительные способы бросить курить которые, по данным научных экспериментов, действительно работают.

Заместительная терапия

Самым распространенным из них является замена курения применением никотиносодержащих средств. Это никотиновые пластыри, жевательные резинки, ингаляторы. При этом эффект никотина сохраняется, однако в организм больше не поступают содержащиеся в табачном дыму токсины. Эти средства можно применять достаточно долго, пока тяга к сигаретам не пропадет. Никотиновый пластырь наклеивается на плечо или бедро один раз в день и обеспечивает поступление в организм определенной дозы никотина через кожу. Каждые три недели пластырь меняется на более слабый. Никотиновая жевательная резинка обеспечивает поступление никотина через слизистую оболочку рта. Ее недостатком является неприятный для некоторых вкус и необходимость долго, около 30 минут, жевать её. Никотиновый ингалятор по форме напоминает сигарету и позволяет вдыхать никотин. Поскольку его применение имитирует курение сигареты, то злостным курильщикам он может показаться более эффективным. Таблетки от курения имеет смысл применять только «заядлым» курильщикам.

Читайте также:
Утренний кашель курильщика

Ведение дневника

Еще одна неплохая визуальная сопровождающая отказ от курения — дневник. Как и любые ограничительные действия по отношению к организму, отказ от никотина (а также сахара или кофеина) представляет собой серьезный стресс. Чтобы снизить дискомфорт и предотвратить срывы, на первом этапе будет полезно записывать, сколько раз в день вы курите и сколько сигарет выкуриваете в целом.

Социальные сети

Здорово, если у вас есть друг, который бросил курить. Тогда задать возникающие по ходу вопросы или обратиться за поддержкой (а она вам понадобится) можно будет в любое время. С другой стороны, не менее успешным оказывается подключение к операции своих виртуальных друзей. А между тем, они с радостью дадут совет и обсудят с вами варианты отклонения от изначального плана. Кроме того, психологи подтверждают, что громкие заявления в социальных сетях вроде «с сегодняшнего дня я бросаю курить» или «с завтрашнего дня я не ем сахар», конечно, увеличивают социальное давление.

Тренировки

Приступы острого желания покурить в случае отказа от курения, как правило, ограничены во времени. Обычно они длятся от 5 до 10 минут, и эксперты отмечают, что самое главное здесь — чем-то себя занять. Тяга застала на работе? Ничего страшного. Отправляйтесь на прогулку или, если времени нет и погода не располагает, пройдитесь по офису, чтобы узнать, как дела у ваших коллег. Примите во внимание и то, что, по данным некоторых исследований, поднятие тяжестей помогает бросить курить быстрее, чем кардио-нагрузки. Так что, вполне возможно, вам стоит временно изменить тип тренировок и поработать с весом.

Альтернативные методы

К альтернативным методам лечения никотиновой зависимости относятся иглотерапия (рефлексотерапия) и гипноз. При иглотерапии иголки вводятся в ушную раковину, воздействуя на определенные структуры головного мозга. В результате разрушается «рефлекс курильщика». Метод гипноза заключается в том, что, доведя пациента до состояния релаксации, врач внушает, что ему противно курение. Надеемся, что вышеизложенная информация окажется полезной в осуществлении Ваших намерений бросить курить.

Памятка подготовлена сотрудником отдела ГО и В ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Калининградской области» Гончаровой Л.С. с использованием материалов Российской академии медицинских наук (РАМН) и материалов, опубликованных в профессиональном врачебном издании «Медицинская газета» № 56 -2017 г.

Эффективный заговор от курения, который точно поможет

Если вы зависимы от никотина и не способны бросить вредную привычку самостоятельно, заговор от курения поможет. Также его можно читать не самому курильщику, а его близкому человеку, который хочет помочь. При этом совсем не обязательно рассказывать, что вы собираетесь выполнить магический ритуал. Расскажем, как читать такой заговор правильно.

Правила и рекомендации

Заговор от курения действует следующим образом: после совершения обряда курильщик начинает испытывать отвращение к запаху дыма, у него пропадает тяга к сигаретам. Но важно учитывать некоторые правила, чтобы магический ритуал точно подействовал.

Эти правила следующие:

  1. Учитывайте пол курильщика. Если от вредной привычки необходимо избавить девушку, читать текст необходимо в следующие дни недели — в среду, пятницу, субботу. Если же от никотиновой зависимости страдает мужчина — в понедельник вторник или четверг.
  2. Воскресенье — самый неподходящий для чтения заговоров день недели. Также воздержитесь от совершения магического обряда в пост — он не окажет желаемого действия.

По многочисленным просьбам подписчиков мы подготовили точный гороскоп-приложение для мобильного телефона. Прогнозы будут приходить для вашего знака зодиака каждое утро – пропустить невозможно!
Скачайте бесплатно: Гороскоп на каждый день 2020 (доступно на Android)

Далее поделимся проверенными способами заговоров, которые точно помогут курильщику победить вредную привычку.

Способ во сне

Этот заговор от курения читать самому курильщику необязательно — за него это сделать может близкий человек при условии, что вы проживаете в одной квартире.

Необходимо дождаться, пока курильщик заснет и наступит полночь. Нужно встать у изголовья его кровати и трижды произнести текст заговора:

Заговор начнет действовать уже следующим утром — постепенно тяга к курению у зависимого от никотина человека начнёт снижаться, и он исцелится от вредной привычки.

Простой заговор

Этот вариант заговора также читается не самим курильщиком, а его родственником или близким человеком. Важно учитывать такой нюанс — если страдающий от вредной привычки несовершеннолетний, стоять во время чтения нужно в изголовье его кровати. Если же курильщик старше, вставать нужно возле его ног.

Так же, как и в предыдущем случае, дождитесь полуночи и встаньте возле спящего. Произнесите следующие слова отчётливым шёпотом:

Действие этого заговора мгновенное — заговоренный человек уже на следующее утро перестанет тянуться к сигаретам.

Ритуал на венике

Этот вариант заговора подходит для чтения самим курильщиком. Для совершения магического обряда понадобится уже начатая пачка сигарет. Также необходимо купить банный веник. Он должен быть высушенным и уже ранее использованным.

Достаньте одну сигарету из начатой пачки, подожгите веник и, стоя над клубами дыма, произнесите заветные слова:

Сигарету держите строго над дымом и продолжайте повторять текст заговора до тех пор, пока дым от горящего веника полностью не перестанет идти.

После того как веник погаснет, сигарету положите под мышку и, стараясь не уронить, подойдите к пачке, откуда доставали сигарету. Уберите её на место и постарайтесь забыть, какая именно использовалась для обряда.

Продолжайте курить. Как только пачка закончится и заговоренная сигарета будет выкурена, тяга к никотину пропадёт. Появится отвращение к табачному дыму, а вы полностью избавитесь от вредной привычки.

Для верующих

Этот вариант заговора представляет собой молитву. Поэтому применять данный способ может только верующий и крещёный человек. Если вы атеист, способ вряд ли подействует.

Дождитесь заката. Как только на улице стемнеет, поставьте перед собой большое зеркало и зажгите три церковных восковых свечки. Их нужно поставить между собой и глянцевой поверхностью зеркала таким образом, чтобы пламя отражалось в зеркале. Весь остальной свет необходимо погасить — в комнате должно быть достаточно темно. Также убедитесь, что вам не помешают домочадцы и в помещение для обряда случайно не забежит домашнее животное.

Читайте также:
Электронная сигарета eleaf

Затем необходимо трижды прочитать следующую молитву:

После того как вы произнесли заветные слова, потушите свечки и сразу же отправляйтесь спать. Такой заговор должен моментально избавить от тяги к никотину. Но даже если небольшое желание закурить появится, вы должны сразу вспомнить от обещании, данному Богу.

Смотрите видео о том, как читать заговор от курения:

На осиновую ветку

Если ни один способ не помог избавиться от никотиновой зависимости, поможет следующий способ. Он достаточно трудный и даже немного зловещий, но о вредной привычке вы забудете навсегда.

Дождитесь пятницы — это самый благоприятный день недели для совершения данного обряда. Именно в пятницу наилучшая энергетика.

Вечером вам необходимо отправиться на кладбище. Желательно, чтобы дорога на погост проходила через лес, потому что по пути вы должны найти осиновую ветку. Подберите её и, держа в левой руке, идите в зловещее место.

Как только придете на погост, отыщите свежевырытую яму, приготовленную для чьего-то захоронения. Произнесите заветные слова и бросьте ветку в яму. Текст заговора следующий:

Произнесите слова трижды. После этого молча можно уходить с погоста.

Заговор от курения — отличный способ избавиться от никотиновой зависимости, если традиционные методы не помогают. Сила самовнушения и психологическое действие заговора очень сильно влияют на отказ от вредной привычки.

Убедиться в том, что вы бросили окончательно, можно через 21 день, при условии, что за это время вы ни разу не прикоснулись к сигаретам. Никотин полностью выводится из организма, а физическая зависимость пропадает именно за такой срок. Но часто остается зависимость психологическая, которую нужно постараться преодолеть.

Как читать заговор от курения самому курильщику

Заговор от курения – иногда это единственный способ избавиться от вредной привычки, ведь далеко не каждый человек обладает силой воли, чтобы бросить курить. Заговоры от курения абсолютно безопасны при соблюдении определенных правил, в противном случае не избежать последствий.

Как правильно читать заговоры от курения

Чтобы заговор от курения сработал наверняка, а желание взять в руки сигарету не вернулось, необходимо придерживаться определенных правил:

ритуал избавления от пагубной привычки нужно проводить на убывающую луну;
текст молитвы желательно выучить наизусть либо читать с листка, но без запинок, четко проговаривая все слова;
в воскресенье и дни поста заговоры читать не рекомендуется;
для обрядов с водой желательно использовать освященную водицу;
в день чтения заговора нельзя употреблять алкоголь.

Прежде чем приступить к прочтению магических слов, желательно провести ритуал очищения, умыться, надеть чистую одежду.

Простые заговоры от курения можно читать в домашних условиях самостоятельно. Если обряд проводит сам курильщик важно, чтобы желание бросить пагубную привычку было искренним и сильным, в противном случае заговор попросту не сработает. Проводить обряд и читать заговор, чтобы бросить курить на себя, лучше в полном одиночестве.

Заговор на пачку сигарет

Курильщик может прочить заговор против курения на себя при помощи пачки сигарет. Для проведения ритуала желательно использовать новую пачку, также понадобится источник воды – пруд, водоем, но лучше всего делать обряд у реки или ручья. Также понадобятся толстая грубая нить и игла.

Заговор желательно проводить вечером или ближе к полуночи. Новую пачку папирос нужно тщательно зашить так, чтобы она не открывалась, опустить в воду, произнося текст наговора.

Возвращаясь после проведения ритуала в дом, заговорщику нельзя оборачиваться или разговаривать с кем-либо.

Заговор от курения на воду

Чтение заговора от курения на воду является одним из самых сложных. Однако результат, полученный после проведения непростого обряда, стоит приложенных усилий. Читать заговор от курения самому себе следует в понедельник или четверг, в полночь.

Для проведения ритуала понадобятся:

1 литр освященной в храме воды;
3 церковные свечи;
Икона Пресвятой Богородицы;
Небольшая керамическая или стеклянная емкость;
Однотонная скатерть без рисунков или белая простыня;
Спички.

Перед проведением ритуала на столе необходимо расстелить обыкновенную тканевую скатерть или светлую простыню. В центр стола поставить емкость с освященной водой. Перед емкостью необходимо установить икону.

Заговорщику необходимо поджечь одну церковную свечу спичками, взять ее в правую руку и прочитать молитву «Отче Наш» несколько раз, пока свеча не догорит наполовину. Когда церковная свечка выгорит наполовину, необходимо накапать стекающий воск в емкость со святой водой, приговаривая слова.

После прочтения молитвы необходимо перекреститься 3 раза. Воск на поверхности воды необходимо собрать ложкой и рано утром закопать вместе с огарком, оставшимся после догорания свечи. Освященной водой необходимо умыть лицо на рассвете.

Ритуал со свечей и водой нужно повторить через 3 суток. Каждый раз необходимо использовать новую церковную свечу. Результат не заставит себя ждать. Через 7 дней после проведения первого сеанса курильщик почувствует облегчение и отвращение к пагубной привычке.

Сильный заговор, чтобы бросить на венике

Заговор от курения на банный веник считается одним из самых сильных. Такой вариант избавления от вредной привычки больше подойдет для людей, проживающих в частном доме. Для ритуала понадобятся начатая пачка сигарет, банный веник. В крайнем случае, можно использовать свежесрезанные березовые ветки с листьями.

Веник необходимо поджечь. Достать одну сигарету из пачки, держа ее над дымом проговорить слова заговора и повторять их, пока веник не догорит.

Заговоренную папиросу следует положить в пачку. Как только будет выкурена заговоренная сигарета, тяга к курению пройдет.

Заговор на осиновой ветке

Заговор на осиновую ветвь делает только курильщик. Сильный наговор читают ночью на кладбище. Лучшим днем для проведения обряда считается пятница.

Курильщику необходимо отправиться на кладбище, по пути раздобыть осиновую ветку и взять ее в левую руку. Далее, необходимо отыскать свежевырытую яму для погребения, кинуть в нее ветку и прочитать текст наговора: «Отныне порок мой здесь схоронится, а здоровье мое вернется. Господь мне поможет избавиться от зависимости. Как сказал (а), так и будет. Аминь». Уходя с погоста, нельзя оборачиваться и разговаривать с кем-либо по дороге домой.

Предупреждение! Кладбищенские заговоры очень сильные и действенные, однако, применять их нужно только в крайнем случае и с особой осторожностью.

Сильный заговор на яблоко

Сильный заговор для избавления от пагубной привычки можно провести с использованием свежесобранного яблока. Желательно, чтобы яблоня росла рядом с домом заговариваемого человека. Также заговорщику необходимо обзавестись небольшим отрезом красной ткани.

Читайте также:
Признаки употребления насвая

Созревший плод необходимо сорвать с дерева на рассвете и завернуть в ткань. Далее, сорванный фрукт следует спрятать в укромном месте до заката солнца. Вечером человеку, проводящему ритуал от курения, необходимо достать фрукт и разрезать его пополам. В сердцевине разрезанного плода необходимо сделать небольшое углубление при помощи чайной ложки.

Далее, курильщик должен выкурить одну сигарету и потушить ее об целую половинку яблока, а окурок поместить в углубление, заранее заготовленное в другой половинке плода.

Половинки фрукта необходимо соединить вместе и приложить к груди, читая слова наговора.

После прочтения текста яблоко следует завернуть в ткань и крепко сшить белыми нитями. Наутро заговоренное яблоко нужно закопать под тем деревом, с которого оно было сорвано. Эффект от такого ритуала будет заметен не сразу. Придется подождать 15-20 дней.

Заговор на молоко

Особый ритуал для избавления от курения с использованием молока следует проводить в церковные праздники, например, в канун Рождества или на Пасху. Для проведения действенного обряда понадобятся:

домашнее коровье молоко;
зола еловой ветки;
две церковные восковые свечи;
стакан родниковой воды;
две керамические или стеклянные емкости без рисунков и узоров.
Вечером перед проведением обряда необходимо расставить на столе тарелку с пеплом, стакан с водой и емкость с молоком. Рядом с разложенными атрибутами кладут новую пачку сигарет.

Церковную свечу необходимо зажечь спичками и провести над блюдом с пеплом, со словами наговора.

После прочтения слов заговора нужно достать все сигареты из пачки, окунуть в молоко. Далее, сигареты необходимо выложить на салфетку, окропить водой и осыпать пеплом.

Обработанные сигареты следует поместить в теплое место и высушить их. Через 24 часа высушенные сигары нужно повторно заговорить, используя при этом вторую церковную свечу. Молоко, воду и огарки от свечей следует закопать в землю. Заговоренные сигареты выкуривают по одной в день. Через 12-14 дней у курильщика появится стойкое отвращение к табаку, вплоть до тошноты.

Заговор на свечи

Обряд с использованием церковной свечи проводит человек, который желает избавиться от пагубной зависимости.

Для его проведения курильщику необходимо утром отправиться в храм и купить там 3 церковные свечи. Вечером после заката солнца свечи необходимо расставить перед зеркалом и зажечь их. Читать слова наговора следует, вглядываясь в собственное отражение.

Читать наговор на церковные свечи можно несколько дней на протяжении целой недели до тех пор, пока все свечи не догорят. Оставшиеся огарки от свечей необходимо завернуть в салфетку или мешочек и спрятать в укромное место.

Заговор, который нужно читать на курильщика

Избавиться от вредной привычки не так уж и просто. Если близкий человек не может самостоятельно бросить курить или попросту не хочет, отравляя едким дымом свой организм, можно прочитать специальные заговоры. Важно, чтобы курильщик не догадался о проведении обряда. В противном случае заговор против воли человека просто не сработает или даст обратный эффект.

Предупреждение! Читая заговор на близкого человека, нужно четко соблюдать все правила и быть уверенным в своих силах, противном случае последствий не избежать.

Заговор на сигареты

Заговоры от курения на сигареты можно читать в домашних условиях. Обряд нужно проводить вечером. Главное, чтобы курильщик не заподозрил, что кто-то из близких людей заговаривает сигареты. Для проведения обряда по избавлению от губительной привычки необходимо взять новую, невскрытую пачку и прочитать слова заговора от курения на сигареты.

Наутро курильщик должен выкурить одну сигарету. Если обряд сработает, то тяга к курению поубавится в этот же день. Если же ритуал на сигареты не дал результатов, его можно повторить на следующий день.

На спящего

Прочитать заговор от курения на спящего человека очень просто. Необходимо дождаться, пока курильщик крепко уснет. Проговаривать текст наговора необходимо у ног взрослого человека, если же курильщик еще подросток – у изголовья.

Совет! Заговор от курения на мужчину желательно читать в среду или пятницу, для женщины – в четверг или вторник.

Заключение

Чтобы помочь себе или своему близкому избавиться от пагубной привычки, можно попробовать прочитать заговор от курения. Простые и доступные обряды против курения очень эффективны. Прочтенный с соблюдением всех правил наговор, обязательно поможет навсегда бросить курить.

Отзывы о последствиях заговоров

Марина Яковлева, 49 лет, г. Томск
Мой муж курильщик со стажем 20 лет. Больно смотреть, как близкий человек на протяжении всех этих лет травит себя ядом, выкуривая по 2 пачки в день. Предложила мужу прочитать заговор на банный веник – благо живем в доме, баня есть и условия для проведения обряда. Результат появился спустя 3 недели. Правда, курить муж не бросил, но значительно сократил количество выкуренных сигарет в день. В следующем месяце планируем повторить обряд.

Виктория Лескова, 40 лет, г. Пермь
Читала заговор от курения на яблоко для себя. Через месяц стала замечать, что у любимых сигарет появился отвратительный вкус – списала на поддельный табак. Еще через неделю началась жуткая одышка и привкус резины во рту. Пару дней, вообще, на сигареты смотреть не могла, до тошноты противно. Магия действительно сработала – курить еще хочется, но гораздо меньше. Хочу повторить обряд, для закрепления эффекта, так сказать.

ХОТИТЕ БРОСИТЬ КУРИТЬ?

Тогда проходите план отказа от курения.
С его помощью бросить будет гораздо проще.

Как правильно бросать курить при большом стаже курения

Курильщик с большим стажем может выкуривать 40-45 сигарет в день. Конечно, такое количество никотина и смол, поступающих в организм ежедневно, не могут не сказываться на здоровье. Однако распрощаться с негативной привычкой крайне сложно. Во-первых, сигареты становятся частью всех повседневных ритуалов. Они так “органично” встраиваются в жизнь, что ассоциируются с отдыхом, с расслаблением, с передышкой, а также “помогают” в моменты нервного напряжения. Во-вторых, и сам организм начинает считать поступающие вещества чем-то важным, и включает никотин в обменные процессы. Поэтому так сложно избавиться от вредной привычки, ведь нужно переубедить себя, а организм будет “требовать”.

Читайте также:
Как сделать махорку

Неудивительно, что многие курильщики с большим стажем пытаются идти по методике “постепенного отвыкания”, просто уменьшая количество ежедневно выкуриваемых сигарет. На практике такой путь не позволяет полностью отказаться от курения. Уменьшить вред можно, но незначительно. Избавиться от потенциальных или уже возникших проблем со здоровьем можно только после полного отказа от курения.

Однако многие боятся резко бросить курить. Хотя курильщик со стажем 20 лет может быть еще совсем молодым человеком, 35-40 лет, и его организм сможет полностью восстановиться даже после такого “загрязнения”. Тем не менее, многие интересуются — что будет, если бросить курить резко? Курильщики опасаются перепадов настроения, аритмий и нарушений сердечного ритма, набора лишнего веса и так далее. Давайте разберемся, действительно ли опасно резко бросать курить и может ли организм человека негативно отреагировать на отказ от сигарет?

Стоит ли бросать курить после 20-30 лет курения

Если курильщик со стажем хочет бросить курить, но сомневается в собственной выдержке, он может убедить себя, что резкий отказ опасен. На самом деле, нет никаких исследований, которые утверждали бы, что продолжать курить безопаснее, чем бросить.

Если думаете, стоит ли бросать курить после 40, то ответ врачей будет однозначным — да! Продолжая ежедневно выкуривать 5, 10, 20 сигарет и больше, человек разрушает свой организм. Возникновение хронических или даже неизлечимых болезней в этом случае — вопрос времени.

Но остается главный вопрос — как бросить курить с большим стажем курения? Некоторые счастливцы обладают таким сильным даром самоубеждения, что могут просто отложить сигареты и больше к ним не притронуться. Однако таких единицы. Большинству же может понадобиться помощь специалиста-нарколога, и это абсолютно нормально.

Что происходит с организмом после отказа от курения

Отказ от курения произойдет легко, если человек уже настроен бросать психологически, если он убедил себя, что без сигарет его жизнь станет лучше и здоровее. Это больше психологический фактор, нежели какие-то нарушения в нервной системе.

Часто советуют переключиться на карамель, орешки или семечки. Здесь кроется достаточно серьезная опасность. Во-первых, вы можете вместо одной нехорошей привычки приобрести другую, связанную с нарушением пищевого поведения. Во-вторых, именно из-за таких “заменителей” и поправляются, когда бросают курить. Например, если вместо 40 сигарет в день съесть 40 конфет, то это будет около 2000 ккал “лишних”, что незамедлительно скажется на фигуре.

Если резко бросить курить с большим стажем курения, то здоровье постепенно будет улучшаться. Специалисты, которые возвращают к нормальной жизни людей с зависимостями, руководствуются статистикой: ежегодно от последствий курения умирает почти 5 миллионов человек. В то же время, от попыток бросить сигареты не погиб еще ни один.

Советы специалистов о методике резкого отвыкания

Мнения врачей сходятся на том, что резкий отказ от курения не приводит к негативным последствиям. Но, конечно, понадобится большая выдержка, чтобы избавиться от многолетней привычки. Иногда бывает, что кружится голова, но, как правило, это больше связано с психосоматикой, чем с реальными нарушениями в работе органов.

Труднее всего выдержать первый день. После того, как очередная порция никотина не поступает в организм, сосуды расширяются, а величина АД увеличивается. Кроме того, появляется нервозность и острое желание поесть. Могут быть даже приступы неконтролируемого голода. К этому просто нужно быть готовым. Гораздо лучше пить воду, чем постоянно есть в течение дня. На третий день может возникнуть апатия. В этот период из организма выводятся продукты распада никотина. Следует знать, что неприятные симптомы могут сохраняться от 10 до 14 дней в среднем.

Вот что советуют специалисты, чтобы пройти этот путь легче:

Внимательно изучите информацию о вреде курения, почитайте последние научные исследования, убедитесь в том, что никотин действительно разрушает ваш организм.

Помните, что организм имеет удивительное свойство восстанавливаться. Не стоит думать, что легким уже нанесен непоправимый ущерб, а значит, и бросать курить смысла нет. На самом деле поврежденные клетки легочной ткани относительно быстро сменяются здоровыми. Через несколько лет угроза возникновения рака легких отступает.

Врачи Оксфордского университета приводят статистику следующего рода: те, кто бросал резко, были более тверды в своем решении и не возвращались к сигаретам. Однако и они утверждают, что курсы поведенческой терапии в наркологической клинике позволяют легче добиться стабильного результата.

Дополнительно рекомендуются препараты для поддержки сердца и снижения холестерина в крови. Также можно принимать витаминные комплексы по возрасту.

В любом случае, прогноз по сердечно-сосудистым заболеваниям после отказа от курения улучшается.

Конечно, после полного отказа от курения запускаются процессы очищения и восстановления организма. Их можно ускорить в условиях клиники или если пройти детокс. В “естественных условиях” для очищения понадобится 1-2 года.

Рекомендуем также ознакомиться

Наркологи уже давно заявляют, что существует пивной алкоголизм. Давайте разберемся, есть ли вред здоровью при употреблении пива. Также поговорим о том, безопасно ли безалкогольное пиво, и сколько вообще пива можно выпить без вреда для здоровья.

Влияние курения на организм многократно доказано. Однако люди не спешат отказываться от пагубной привычки. Давайте разберемся, какие изменения в организме происходят при курении. Также выясним, можно ли избавиться от этого пристрастия и сколько будет происходить восстановление организма.

К сожалению, количество алкоголиков с каждым годом только растет. Внешне пьющий человек может выглядеть вполне благополучно и даже занимать хорошую должность. Но для его семьи пьянство — всегда трагедия.

Сколько длится ломка от никотина

Большинство курильщиков рано или поздно встают перед выбором – курить или нет. К сожалению, чаще всего это случается, когда разрушающая сила никотина уже максимально отразилась на здоровье. Что же ждет человека на пути выздоровления, как пережить состояние никотиновой ломки, как долго она длится, и что может помочь на этом тяжелом и скользком пути к здоровому образу жизни без сигарет, обо всем по порядку:

Что такое никотиновая ломка?

Никотиновая ломка – это абстинентный синдром, возникающий в результате постоянного употребления никотина и в дальнейшем отказе от него или уменьшения дозы. За время приема никотина изменяются процессы метаболизма в организме курильщика и, при резком отказе от него, возникает его нехватка, и, как следствие, возникает ломка без сигарет. Это ярко выражается на физическом уровне в болезненных и неприятных симптомах.

Читайте также:
Как избавиться от запаха курения

Симптомы ломки от никотина

  • кашель, сопровождающий выделением мокроты темного цвета;
  • нестабильное артериальное давление;
  • тахикардия;
  • проблемы с ЖКТ, запоры;
  • усиление аппетита;
  • раздражительность, депрессивное настроение;
  • нарушение сна, бессонница.

Причины никотиновой абстиненции

Причиной ухудшения самочувствия в период отказа от курения является прекращение поступления никотиновой дозы в организм. Нужно время для того, чтобы организм научился жить заново без стимуляции никотина. Этот период имеет несколько стадий.

Стадии никотиновой ломки

Сигаретная ломка при отказе от курения возникает стремительно.

Уже в первый день заядлый курильщик, через 2 часа после употребления никотина, чувствует сильное желание выкурить сигарету.

Через 2 часа могут возникнуть головная боль и чувство сильного дискомфорта, через 6-9 часов человек может чувствовать раздражение, тревогу и обеспокоенность.

На второй, третий день отказа от курения возникает Апогей никотиновой ломки, который может длиться 3-4 недели. В этот период человек находится в постоянном сомнении–закурить или не закурить.

В это время психологическое состояние курильщика колеблется от состояния раздражительности и вспыльчивости до впадения в глубокую депрессию, могут возникнуть суицидальные мысли.

Приблизительно через месяц после отказа от употребления сигарет, проходит Апогей никотиновой ломки, а вместе с ним и симптомы физического недомогания, но ответить на вопрос через сколько дней не хочется курить сложно, поскольку психологическая тяга к сигаретам все еще присутствует.

Последствия никотиновой ломки

Во время никотиновой ломки курильщика, физические симптомы малоприятны, но пережить их можно. Наблюдаются перепады давления, головокружение, расстройство ЖКТ, сухость во рту, общее недомогание.

Гораздо больший дискомфорт создает в это время психологическое состояние пациента, когда желание закурить может превратиться в навязчивую идею. И как следствие этого, появляется раздражительность, агрессивность, бессонница, быстрая утомляемость, иногда повышение или отсутствие аппетита.

Проходит ли никотиновая ломка сама?

Человек самостоятельно принимает решение отказаться от курения, и исход принятого решения во многом зависит от его морально-волевых качеств и силы мотивации курильщика. Чтобы помочь себе пережить период отвыкания от никотина, можно обратиться в специальную клинику, где профильные врачи–психологи, имеющие необходимый опыт и знания, помогут снять и облегчить трудности на пути к здоровому образу жизни.

Что такое никотиновый голод?

На первой неделе после отказа от сигарет, организм продолжает выводить никотин. Наступает никотиновый голод. Начинается восстановление слизистых поверхностей кишечника, бронхов и легких, в которых, за время употребления сигарет, накопилось большое количество слизи и сажи. Происходит отхаркивание. Тонус кишечника снижен, и, как следствие, могут возникать запоры. Улучшается работа желудка и поджелудочной железы, вкусовые ощущения становятся более яркими. В этот период могут беспокоить повышенное артериальное давление, шум в ушах, отсутствие аппетита, горечь во рту, изжога, плохой сон.

Ломка от сигарет: как пережить

Освобождение от никотиновой зависимости – это сложный этап.

В период адаптации без употребления сигарет, курильщику необходимо научиться жить без стимуляции никотина. Справиться с этим поможет фактор, который отвлечет его от пагубной привычки, это может быть рождение ребенка, появление любовных отношений, болезнь и т.д., мотивацией может быть так же экономия денежных средств.

Ломка курильщика лучше переносится на свежем воздухе, хорошо это время проводить за городом, заняться физическими упражнениями, больше спать. Необходимо сбалансировать свой рацион продуктами богатыми витаминами и минералами, еда должна быть легкой и питательной, содержать больше овощей и фруктов. Принимать большое количество жидкости, посещать сауну.

Во время простудных заболеваний все резервы организма направлены на борьбу с инфекцией, поэтому в это время легче отказаться от курения, снижается острота желания закурить, а иногда, на фоне болезни, появляется отвращение к сигаретам.

Сколько длится никотиновая ломка

Вопрос риторический, каждый человеческий организм уникален, ЦНС по-разному воспринимает нехватку никотина. У кого-то ломка продлится несколько дней, у кого-то этот процесс займет несколько недель. Так же это зависит и от стажа курения, от количества выкуриваемых сигарет в день, их крепости, возраста человека, общего состояния его организма.

Через сколько дней пройдет тяга к курению

Однозначно сложно ответить на этот вопрос. Приблизительно через месяц исчезнут симптомы физического плохого самочувствия, но психологическая тяга остается еще долго актуальная. Объясняется это тем, что на протяжении всего срока курения, в мозге курильщика под воздействием никотина происходит формирование специфических рецепторов. При длительном стаже курения, на их отмирание потребуется до нескольких лет. Никотиновые рецепторы фиксируют моменты расслабления после раскуривания сигареты, и это может заставить вернуться человека к своему пагубному пристрастию даже после двух или трех лет чистоты организма от никотина.

Длительность никотиновой ломки в зависимости от сроков курения

Ломка после отказа сигарет напрямую зависит от длительности употребления табака, его крепости и количества выкуриваемых сигарет в день. На физическом плане она может продолжаться от 10 до 30 дней. Психологическая зависимость гораздо дольше и требует, как морально-волевых качеств самого человека, так и психотерапевтическую помощь специалистов, которые помогут преодолеть сформировавшиеся на протяжении употребления сигарет условные рефлексы.

Сколько длится психологическая ломка от никотина

Никотин относиться к группе наркотиков, потому что помогают человеку расслабиться, быть веселым, раскрепощенным, забыть неприятности, процесс курения становится своеобразным ритуалом, с сигаретой во рту курильщик чувствуют себя более уверенно-это вызывает психологическую зависимость от психоактивного препарата и к подобным искусственно вызванным состояниям, что зачастую толкает человека вновь взяться за сигарету, и курение становится регулярной привычкой. Согласно статистике 70-80% всех курильщиков, которые хоть раз пробовали бросать курить, потерпели фиаско.

Сколько длится физическая ломка от никотина

Регулярное употребление сигарет формирует физическую зависимость, и с этого момента курильщик вынужден каждый раз выкуривать сигарету, чтобы не испытывать абстинентный синдром.

В период отказа, физическая зависимость дает о себе знать в виде никотиновой ломки. Организм больного на протяжении периода употребления сигарет привыкает получать необходимые для своей работы соединения посредством курения. Поэтому, когда доза снижается или отсутствует, организм, в виде ломки курильщика, бьет тревогу, что ему необходим допинг для привычного функционирования.

Нужно время, чтобы восстановилась химическая чистота организма, печень начала вырабатывать собственный никотин, и пациент постепенно перестанет испытывать чувство дискомфорта разной степени. Обычно физические симптомы никотиновой ломки проходят в течении 10-30 дней с момента отказа от курения.

Читайте также:
Что такое егошка

72 часа без сигарет: что происходит по дням

Никотиновая ломка по дням происходит следующим образом: через 2 часа после отказа от употребления сигарет организм очищается от никотина, кровь насыщается кислородом, количество угарного газа сокращается вдвое. Через 8 часов начинается синдром отмены, дыхание становится более легким, к этому времени кровь полностью освобождается от угарного газа, количество кислорода в крови близко к норме.

В первые 24 часа человек может чувствовать слабость, низкий аппетит, головную боль, бессонницу. На вторые сутки после отказа от сигарет начинается абстинентный синдром, со всеми симптомами на физическом уровне, это происходит потому, что никотин уже полностью отсутствует в организме, и понадобится еще какое-то время, чтобы он самостоятельно вырабатывал свой собственный никотин – ацетилхолин.

На второй день после отказа появляется сильный кашель, с выделением большого количества мокроты темного цвета. Происходит очищение легких от слизи и сажи, скопившихся за время курения.

На третьи сутки продолжается кашель с выделением мокроты, нормализуется давление, кровь продолжает обогащаться кислородом, вследствие этого может чувствоваться головокружение. Возрастает аппетит, это связано с тем, что в свое время никотин блокировал центр голода. Со временем эта функция головного мозга придет в норму и чувство сильного голода исчезнет.

Как облегчить отказ от курения

Зависимость, возникающая от табакокурения, очень сильна, ведь выкуривание сигарет происходит несколько раз в день, что формирует устойчивые паттерны поведения, взаимосвязь курения и определённых повторяющихся изо дня в день ситуаций.

Самому человеку трудно преодолеть условные рефлексы, а вот методы психотерапии могут помочь это сделать достаточно эффективно.

Как любое наркологическое заболевание, никотиновая зависимость требует комплексного лечения. Чтобы период отвыкания от никотина был менее дискомфортен в период преодоления зависимости, самое оптимальное решение – это обратиться за помощью к специалистам.

Специалисты клиники научат приёмам самоуспокоения, переключению внимания и внутренней мобилизации без использования сигарет. Подберут каждому индивидуальную программу лечения от зависимости никотина, которая предполагает совмещение работы психолога с применением лекарственных средств и новейших методов лечения, таких как:

  • индивидуальная психотерапия, кодирование гипнозом, аппаратные процедуры,
  • ксенонотерапия – восстановление организма, снижения тяги, стресса и нервозного состояния,
  • внутривенное лазерное облучение крови (ВЛОК)- применяется, если нет противопоказаний, для поддержания физической формы,
  • транскраниальная электростимуляция головного мозга (ТЭС) – тренировка защитной силы организма, способствует «обучению» организма к активной выработке эндорфина естественным путем.

Наша задача сделать ваш путь к выздоровлению менее физически болезненным и более психологически устойчивым. Ждем вас в нашей клинике!

Нужна помощь
нарколога?

Опубликовано: 16.02.2021 Обновлено: 16.02.2021

Заговоры от курения, которые помогут забыть про сигареты

Никотиновая зависимость мешает не только самому человеку, но и окружающим людям. Дым, неприятный запах, оседающие смолы на стенах мало кому понравятся. Чтобы уничтожить пагубную привычку, можно использовать заговор от курения. Методы подойдут как для людей, которые желают избавиться от тяги к табаку, так и для чтения близкими, обеспокоенными зависимостью родного человека.

Все ритуалы не трудно выполнить в домашних условиях. Если следовать правилам проведения магических обрядов и вырабатывать силу воли, результат не заставит себя долго ждать.

Заговоры помогут победить никотиновую зависимость

  1. Общие правила магических ритуалов
  2. Сильные заговоры против курения
  3. Обряд на спящего
  4. Обряд на сигарету
  5. Действие в полнолуние
  6. Ритуал на банный веник
  7. Метод для верующих людей
  8. Заговор на святую воду
  9. Простой заговор в ночь на Прощёное воскресенье
  10. Старинный знахарский метод

Общие правила магических ритуалов

Для чтения бытовых заклинаний не требуется углубленных знаний в магии, но некоторые моменты помнить необходимо:

  1. Выбор времени. Большинство заговоров от курения читают при убывающей луне. Некоторые — в строго определенные дни, которые указаны в описании ритуала. Люди, которые не уверены в своей магической силе, могут проводить обряды в особые периоды. Например, в Святки (несколько дней между Рождеством и Крещением).
  2. Корректность. Прежде чем читать заговор на спящего человека, следует убедиться, что совершаемые действия не разбудят его. В ином случае таинство перестанет таковым быть и не сработает.
  3. Правильный настрой. Приступайте к магическим действиям только в состоянии полного душевного покоя и с верой в успех.
  4. Уединение. Выполняйте обряды в абсолютном одиночестве или рядом со спящим человеком, для которого совершается ритуал.
  5. Умеренность. Не стремитесь использовать за один лунный цикл сразу несколько заклятий, потому что от такой ворожбы будет лишь нанесен или себе или другому человеку вред.
  6. Комплексный подход. Совмещайте магические действия с обычными методами решения проблемы, и тогда эффект будет максимальным.
  7. Честность. Если во время обряда было дано обещание, клятва или обет, его нужно строго соблюдать.
  8. Правильное проведение. Во время осуществления ритуала необходимо снять все аксессуары и надеть свободную одежду. Если для обряда требуется стол, его нужно освободить от всех посторонних предметов.

Сильные заговоры против курения

Известно, что любовь к табаку является причиной туберкулеза и других опасных заболеваний (включая рак лёгких). Однако отказаться от никотина довольно сложно, т. к. он вызывает химическую и психологическую зависимость. Для решения проблемы можно использовать кардинальные меры. Некоторые люди утверждают, что эффективность обрядов от курения равна кодировке, о чем стоит поговорить.

Обряд на спящего

Если близкий человек пристрастился к курению или хочет бросить, но не может отказаться от дурной привычки, в силах родственников помочь ему справиться с проблемой.

Заговор читают у изголовья курильщика

Заговор на спящего человека не сложен, но важно правильно его провести:

  1. Выбранное время. Ритуал осуществляют на фазе убывающей луны, и читать на мужчину нужно в понедельник, вторник, четверг; на женщину — в среду, пятницу, субботу.
  2. В воскресенье проводить ритуал нельзя, а в мясопустную неделю — запрещено.

Проведение ритуала. В полночь, когда курильщик уснет, нужно встать в изголовье кровати и прочитать:

«Средь синего моря, средь окияна стоит Буян-остров каменный. Теремок высокий на нем стоит, в теремке черт сидит да курит табачок. Черт-черт, не ты этот терем строил, не ты его возводил! Так что не поживать тебе здесь, так что не покуривать тебе здесь, в раба Божьего (имя) табак не пускать, тело его зельем бесовским не отравлять! Аминь».

Не менее эффективный заговор от курения на спящего читается возле его ног, если несовершеннолетние сын или дочь пристрастились к никотину. Если речь идет о взрослом человеке, то обряд проводят у его изголовья. Слова молитвы:

«На площади дьячок отдыхает, бес ему табачок предлагает. Мол, дьячок, ты покури, да черта развесели. А дьяк отвечает: Вера в Господа мне того не дозволяет, Я табачок курить не собираюсь. Да и рабу Божьему (имя) не разрешаю. И ныне, и присно, и во веки веков. Аминь».

Важно, чтобы курильщик не знал о ритуале. Особенно это актуально, если он сам не намерен расставаться с сигатетой. Его энергетика сопротивления помешает обряду.

Читайте также:
Почему курят подростки

Обряд на сигарету

Наиболее популярные заговоры против курения начитывают непосредственно на сигареты. Простой и эффективный метод можно озвучить коротко

  • нужно взять начатую пачку сигарет;
  • следует прошить ее нитью (чем прочнее нить, тем лучше);
  • отработанный материал нужно выбросить в кусты или реку;

не помешает читать во время действий заговор:

«От вредной привычки избавляюсь, навсегда с нею прощаюсь. Пусть табак черти курят и мне не дают. Трижды перекрещусь и к курению не вернусь».

После заговора сигареты нужно выбросить в реку

Затем нужно перекреститься три раза и уйти. На место, где был совершен обряд, возвращаться нельзя, потому что это приведёт к возврату зависимости.

Действие в полнолуние

Сильный обряд от курения можно произнести во время наибольшей активности ночного светила, чтобы избавить близкого человека от пагубной привычки. Для этого нужно в полночь взять из пачки сигарету, размять ее в пальцах, достать 7 крупинок табака, поднести их к губам и прошептать наговор:

«Табак, в огороде бурьян, злой дурман! Сколько ты (имярек) голову морочил, сколько крови из него высосал! Больше этого не будет — он навек тебя забудет. Отныне будешь ему не люб, не сладок и вообще не нужен!».

Табак следует зашить в рубашку человека, который должен бросить курить. Эффект наступает в следующий лунный месяц. Важно, чтобы во время чтения объект заговора был не в курсе происходящих событий.

Ритуал на банный веник

Следует взять сигареты из пачки человека, для которого проводится заговор против курения. При убывающей луне нужно оторвать от банного веника два листа, высушить их, поджечь и держать сигареты над дымом, читая заветные слова:

«У дьявола в аду дым валит, У раба Божьего (имярек) по тому дыму сердце не болит. Лишь если Сатана Ангела обманет, В том случае раб Божий (имярек) станет курить. Аминь».

Затем нужно поместить сигареты подмышку, а потом положить их обратно в пачку. Ритуал проводится три раза.

Метод для верующих людей

Приверженцы вредных привычек, которые считают себя истинно верующими людьми, могут использовать сильную молитву, которая помогает бросить курить навсегда.

Ритуал проводят возле зеркала

После заката солнца нужно остаться в одиночестве, сесть перед зеркалом, поставить перед собой три церковные свечи и прочитать трижды текст молитвы:

«Господь наш, Иисус Христос. Внемли моим страданиям, ибо нет мне от них избавления, от дела бесовского, курения. Разломай прутья тюрьмы моей да прими службу мою, раба Божьего (имя). Аминь».

Сразу после окончания заговора нужно потушить свечи и лечь спать. Чтобы вредная привычка ушла навсегда и ритуал не принес негативные последствия, необходимо строго следовать обещанию, которое было дано во время обряда.

Заговор на святую воду

Чтобы исполнить этот ритуал, понадобится около трех литров крещенской святой воды и три церковные свечи. Для выполнения заговора:

  • в полнолуние потушите свет и поставьте емкость со святой водой на стол;
  • зажгите свечи, прочтите заговор три раза и после каждого воззвания перекреститесь три раза.

«Пусть вода святая мою тягу уймет да мучения прервет, чтобы я снова к жизни нормальной вернулся, против прежней привычки обернулся. Прошу тебя, Господи, помоги мне. Во имя Отца и Сына и Святого Духа, Аминь».

В течение следующих 13 дней нужно пить по стакану крещенской святой воды, над которой был совершен обряд. На четырнадцатый день тяга курить пропадет.

Простой заговор в ночь на Прощёное воскресенье

Чтобы бросить курить сыну или дочке, родителям нужно совершить простой обряд. В ночь на Прощенное воскресенье следует положить под подушку пустую пачку из-под сигарет и прочитать заговор:

«Заброшено и забыто, от меня ушло, травой поросло. Больше ко мне не вернется. Истинно»

Сильный отворот от курения делают в день, когда празднуется Пасха.

Заговор от курения будет эффективен на Пасху

Следует читать, глядя в зеркало:

«Стоит возле храма чертища, Курит, смолит табачище. Подсовывает он дьяку табаку: На, дьяк, табак кури, меня, чертушку, повесели. Дьяк тому черту говорит: Мне сам Господь курить не велит. Как святые праведники не курят, табаком не смолят. Так, и рабу Божьему (имя) курить они не велят, Во имя Отца и Сына и Святого Духа».

Старинный знахарский метод

В день ворожбы курильщику с утра нужно выпить стакан воды с медом и успокоительными травами (ромашка, мята). Брать сигареты в этот день запрещено.

Каждый раз, когда желание курить становится сильным, его нужно заменить физическим трудом, который в итоге принесет пользу. Когда в очередной раз возникнет непреодолимое желание затянуться сигаретой, нужно пойти в баню и хорошо попариться. В условиях городской квартиры подойдет горячая ванна с травами.

При наступлении третьей волны никотиновой «ломки» над курильщиком совершается обряд. Ему дают в руки побеги любой лекарственной травы со словами:

«Святой (имя небесного покровителя). Помоги, раба (имя человека) от дыма отвороти. Как дали святые мученики траве (название) силу расти, да пыль собирать. Так дай силушку ей и дым из раба (имя человека) забрать. Пришел чистый, больше не испачкается, не прокоптится. Выйдет чад навсегда на траву (название) душицу. Из груди уйдет. Назад не придет. А воротится, к святому (имя небесного покровителя) постучится. Как постучит, так к чертям пропадет, к рабу (имя человека) дороги не найдет».

Зависимого человека заговаривают до тех пор, пока он не чихнет. После проведенного ритуала траву сжигают. При желании курильщик может выполнить обряд самостоятельно.

Читайте также:
Как бросить курить народные средства быстро и эффективно

Ворожба имеет большую силу, если верить в положительный результат и серьезно настроиться побороть тягу к курению. Люди, которые считают магический метод не менее действенным, чем лечение зависимости традиционными способами, выйдут из заколдованного круга.

ОГБУЗ “Яковлевская центральная районная больница”

Как бросить курить самостоятельно и навсегда

Как бросить курить самостоятельно и навсегда

Судя по статистике, в России количество курильщиков составляет 70% от всего населения. Курение разрушает курильщиков и ухудшает работу внутренних органов, статистика гласит, что курение сокращает продолжительность жизни на 20 лет. В Америке из-за курения ежегодно умирает более 400.000 человек. Примерно 25% курильщиков умирают либо по причине сердечного приступа, либо из-за рака легких.

Из всех раковых заболеваний примерно 30% были спровоцированы курением, и если посмотреть на статистику по смертности от рака легких – более половины из них были курильщиками с большим стажем. Именно поэтому каждый человек задается одним и тем же вопросом: как бросить курить раз и навсегда? Всем хочется иметь крепкое здоровье, но курение – привычка, от которой довольно трудно избавиться.

С чего начать бросать курить

На первом этапе человек должен окончательно решить, почему он бросает курить. Нужно иметь сильную мотивацию, например, улучшить здоровье или заняться спортом, где курение неприемлемо. Возьмите лист формата A4 и напишите на нем все, что вы думаете о курении, поймите, почему вы хотите бросить и какую выгоду вы из этого извлечете. Многие хотят укрепить работу внутренних органов и «подтянуть» свое здоровье, пишите об этом, если переживаете из-за серьезных заболеваний. Можно бросить хотя бы потому, что вы начнете полноценную жизнь, сможете дольше ухаживать за своей семьей и близкими людьми. Ваши дети не будут брать пример с вас, они даже не прикоснутся к табаку, если родители не курят. Также вы можете сэкономить немало денег, одна пачка нормальных сигарет стоит 50 рублей, а если она уходит в день, выходит 1500 рублей в месяц за то, чтобы отравлять свой организм. Напишите все причины отказа от курения по пунктам, а потом читайте каждый день утром и перед сном.

Определитесь с днем, когда вы окончательно забудете про курение, возможно, это будет завтра или послезавтра. В этот день вы должны быть спокойны, заранее отложите все важные дела, определите тот период, когда у вас будет немного дел. Женщинам желательно бросать курить сразу после окончания месячных до овуляции, так как в этот момент выделяются особые гормоны, снижающие стресс, а если вы бросите курить – депрессия и стрессы будут с гарантией 99%. Заранее настройтесь на положительный результат, задумайтесь, что изменится в жизни, если вы бросите курить?

Основные способы борьбы с курением

Есть несколько основных методов, которые помогут вам избавиться от данной привычки. Можно отказаться от сигарет и пополнять количество никотина в крови другими способами, например, использовать никотиновые пластыри, ингаляторы либо жевательные резинки с содержанием никотина. Они работают по одному и тому же принципу: питают организм никотином, и снижают возможность возникновения абстинентного синдрома, что облегчает «страдания» после отказа от курения. Но есть и негативная сторона данных препаратов – сердечно-сосудистая система все равно страдает из-за поступления никотина, но есть и плюсы – содержащиеся в сигарете яды и смолы не поступают в легкие и не отравляют сердечно-сосудистую систему. Используют данные препараты от двух недель до нескольких месяцев, пока желание курить не исчезнет.

Клеить никотиновый пластырь нужно на бедро или плечо один раз за день, именно через кожу никотин поступает в организм в нужной дозировке. Минимальный курс лечения – 10 недель, при этом нужно учитывать, что дозировка в пластыре сокращается через каждые 3 недели. Нередко пластырь провоцирует раздражение кожных покровов, если в одном месте он вызывает раздражение и зуд – наклейте его на то место, где кожа чуть-чуть плотнее.

Жевательная резинка с содержанием определенной дозировки никотина имеет высокую популярность, она питает организм никотином через слизистую оболочку рта. Но есть и недостатки, например, ужасный вкус и необходимость разжевывать ее примерно полчаса, а потом еще и удерживать во рту. Нельзя жевать ее быстро и глотать слюни, она должна действовать медленно. Из побочных действий жвачки нужно отметить расстройства ЖКТ.

Ингалятор с содержанием никотина внешне похож на сигарету, через него вы вдыхаете чистый никотин. Использование ингалятора напоминает курение обычной сигареты, именно поэтому самые зависимые курильщики предпочитают данный способ, потому что действие такое же, как от обычной сигареты. Но ингалятор нужно вдохнуть примерно 80 раз, что не каждому по силу, причем дозировка такая же, как в одной жвачке. Именно поэтому курильщики ленятся и покупают пластыри с жевательными резинками, чтобы избавиться от тяги к табаку.

Есть и другие способы, чтобы бросить курить, но они довольно неприятные. Например, врачи могут назначить вам специальные лекарства для снятия зависимости, в них нет никотина, зато есть антидепрессанты, которые, как всем известно – негативно влияют на центральную нервную систему и снижают психическую активность. Препараты снижают повышенное сердцебиение и пагубное влияние никотина на организм. Рекомендуют данные препараты тем, кто курит по две пачки сигарет за день. Есть и более эффективные средства, например, бальзамы для полости рта, которые делают вкус сигарет ужасным.

Нетрадиционные методы для отказа от курения не имеют подтвержденной эффективности, к ним относят гипноз и иглоукалывание. Втыкают иглы обычно в уши, чтобы стимулировать работу мозга и уничтожить основной рефлекс, который заставляет курильщика тянуться за сигаретой. Через гипноз обычно делают глубокие внушения, в случае с курением внушают то, что оно отвратительное и мерзкое. В следующий раз, когда человек потянется за сигаретой, ему не захочется курить.

Но учтите, что методов много, а количество курильщиков ежедневно лишь увеличивается, а не уменьшается. Многие думают, что если составить идеальный план по отказу от курения – все получится с первого раза, к сожалению, это не так. Нужно перепробовать несколько способов, и только потом появится первый результат. Если не получится бросить с первого раза – расслабьтесь, теперь вы знаете, что один из методов не работает на вас.

Читайте также:
Как употреблять снюс

Как бросить курить за 5 дней

Ниже мы опишем метод, который разработали специалисты из Америки специально для летчиков, которые поступают в отряд астронавтов.

В первый день нужно проснуться на 30 минут раньше, попить чистой воды (примерно пол-литра), помыться в прохладном душе. Позавтракать нужно чистыми фруктами и свежими соками. Далее сделать дыхательную гимнастику с глубокими вдохами и резкими выдохами. Если появляется желание покурить – пейте сок и кушайте фрукты, а потом делайте дыхательные упражнения, это снимет тягу к табаку. Желательно не переедать на обед, просто скушайте суп, овощной салат или рагу и так далее, а потом прогуляйтесь на свежем воздухе полчаса. На ужин съешьте порцию свежих фруктов или овощей. Очень желательна активность в этот день, нужно чем-то заниматься, хотя бы спортом, иначе заняться будет нечем, и вы потянитесь к сигарете.

Во второй день выпейте пол-литра воды на голодный желудок, проведите дыхательную гимнастику. Позавтракайте так же фруктами и овощами, далее идите по своим делам (на работу или учебу), желательно идти пешком. Все остальное делайте так же, как в первый день – делайте упражнения и кушайте фрукты, если хочется покурить.

Следующие три дня делайте все то же самое, вы заметите, что на четвертый день желание курить полностью исчезнет. Главное верьте в свои силы и не ленитесь, вспоминайте, из-за чего вы хотите бросить курить.

Как бросить курить – народные средства

Ниже мы перечислим несколько эффективных народных рецептов против данной привычки:

Отвар из трав зверобоя поможет избавиться от привычки проводить время с сигаретой, он успокаивает нервную систему и действует по тому же принципу, что и антидепрессанты. В нем содержится незаменимое вещество под названием гиперицин, оно успокаивает нервную систему. Пьют траву зверобоя так же, как чай, заваривают пакетик и пьют несколько раз в день. Можно заварить отвар – 40 граммов травы на 200 миллилитров кипятка, пейте его 3 раза в день.

Семена и травы овса используются для очистки организма, также их применяют для отказа от курения. Заварите 20 граммов овса на 200 миллилитров кипятка и пейте утром, настаивать овес нужно ровно 1 час. Процедите отвар и выпейте весь стакан залпом.

Котовник, валерьяну и одуванчик заварите по 5 грамм каждого ингредиента в 200 миллилитрах кипятка, пейте постоянно, когда появляется желание покурить.

Можно курить лечебные травы, очищающие бронхи. Листья коровяка или розмарина измельчите, и сверните в сигарету, а потом покурите. Очень часто подобные препараты используются в Китае.

Смешайте ячмень и овес по 200 граммов , залейте литром воды, дайте настояться смеси одну ночь. Далее доведите смесь до кипения и варите 5-8 минут, после этого дайте ей настояться и процедите. Пейте 100 миллилитров 3 раза в день за час до приема пищи, со временем появится отвращение к табаку.

Возьмите 500 граммов измельченной зелени овса, залейте литром кипятка, дайте настояться, процедите и охладите. Пейте одну треть стакана несколько раз в день, из-за того, что смесь горькая, можно добавить ложку меда.

Залейте 500 миллилитрами водки примерно 100 граммов семян овса, дайте им настояться примерно 21 день в темном месте. Далее хорошенько встряхните смесь и процедите. Пейте 10 капель вместе с водой за 15 минут до приема пищи.

Смешайте чайную ложку мяты, цикория, крапивы, черного чая и корня валерианы, а потом добавьте чайную ложку смеси в 400 миллилитров кипятка. Употреблять такой чай нужно с приправой из чайной ложки изюма, меда, лимона, и столовой ложки сырой свеклы (измельченной).

Залейте 40 граммов овса стаканом кипятка и доведите до кипения, дайте настояться 60 минут и процедите, употребляйте одну треть стакана три раза в день в течение месяца.

Настой из листьев эвкалипта невероятно эффективен, смешайте столовую ложку листьев с 400 миллилитрами кипятка и дайте настояться 60 минут, после чего добавить столовую ложку глицерина и меда. Употребляйте одну четвертую стакана 7 раз в день в течение месяца.

Разведите раствор пищевой соды и поласкайте им рот, нужно примерно 20 граммов соды на 200 миллилитров воды. Это вызовет отвращение к курению.

Малина нейтрализует и увеличивает чувствительность к никотину, съешьте как можно больше малины. Далее можно залить 100 граммов цветков 500 миллилитрами водки и настаивать 2 недели в темном месте. Употребляйте столовую ложку настоя три раза в день вместе с приемом пищи.

Заговоры, помогающие бросить курить

Можно бросить с помощью магии, а именно – заговоров, которые мы перечислим ниже.

Читают заговор или на сигареты или на человека, действует он очень эффективно. Нужно произнести следующее: я заговариваю «имя» от курения, ему нельзя отравлять воздух и убивать свой организм, найди себе «имя» новое занятие, а курение бросай.

Другой заговор нужно провести тогда, когда человек ляжет спать. Примерно в полночь встаньте перед большим зеркалом, а потом поставьте три церковные свечи между зеркалом и собой, заранее зажгите их. В одну руку возьмите иголку, а во вторую руку книгу, потом вдевайте нитку в иголку и произнесите заговор от курения несколько раз подряд. Далее задуйте свечи и идите спать. Произнесите следующее: «Как на широком море располагается маленький остров, и лежит там камень большой, и на нем я сижу, раба Божья «имя», прекрасная девица, мастерица и швея, удерживаю иголку с вдетой ниткой, и помогаю рабу Божьему «имя», чтобы тот курить бросил, избавьте его от недуга злостного, жизнь и судьбу разрушающего».

Учтите, что для того, чтобы завязать с курением раз и навсегда, нужно произнести заговор в тот момент, когда дома никого нет. Желательно стоять возле зеркала ночью, а потом провести все то же самое, что мы описывали выше. Поставьте свечи между зеркалом и собой, а потом выключите свет и произнесите: «Господи великий, пожалей мое страдание, я не могу бросить курить и я хочу стать здоровым. Открой дверь от темницы и освободи меня, я буду вечно служить тебе». Произнести фразу нужно примерно 5 раз, далее потушите свечи и идите спать.

Читайте также:
Как сделать махорку

Как бросить курить за 1 день

Многие думают, что курение – это вредная привычка, но и это заблуждение. Курение – это личное убеждение в том, что вы получаете какое-то удовольствие от процесса, и оно помогает вам общаться с людьми. И если курильщику рассказывать о множестве побочных действий от курения, он не будет вас слушать, потому что и так об этом знает. Он просто закурит сигарету из-за нервного напряжения вот и все, и смысла в разубеждении практически нет. Курильщик получает много пользы из-за курения, он может свободно общаться с людьми, ему есть чем заняться, когда ему нечего делать и так далее, а так как рак легких появится лишь через 20 лет – времени у него очень много. К сожалению, это все миф, и в психологии курением называют «замещающее поведение», это то же самое, что копаться в телефоне, когда вы проходите мимо людей и стесняетесь. Так же курильщики закуривают сигарету, чтобы чувствовать себя увереннее.

Вы должны определиться лично для себя, зачем вы курите, и что дает вам сигарета? Может быть, вы успокаиваетесь после стрессов, повышаете концентрацию во время перерывов на учебе или работе, или просто хотите поднять свое настроение. Напишите на бумаге все, что вы думаете относительно курения, а потом поймите, что это лишь ваша точка зрения и она не имеет ничего общего с реальностью. А все это потому, что в сигарете содержится более 300 химических веществ, отравляющих организм. В сигаретах есть никотин, вызывающий старение организма, он разрушает мозг и снижает умственную концентрацию, разве в этом есть какая-то польза? Это лишь уничтожает ваш организм, и какие бы преимущества вы не нашли, например, возможность общаться с людьми, знакомиться с людьми, чувствовать себя увереннее – это не сравнится с тем ущербом, который вы наносите своему здоровью. Вы должны, открыто понять, что это вам нужно, иначе вы никогда не бросите курить.

Запомните, что человек делает лишь то, в чем видит смысл. Если курение потеряет смысл, и вы поймете, что оно вредит вам – вы бросите, и никакие пластыри и жевательные резинки не помогут вам, если вы верите в то, что курение – это правильно, хорошо, нормально и нужно вам в жизни.

Выводы, которые можно извлечь из статьи

Конечно, никотин выходит из организма за 1-3 дня после отмены курения, но большинство людей опять начинают курить спустя месяц, год, и даже десять лет, но почему это происходит? На самом деле это связано с чувствами и эмоциями, если вы получаете поддержку во время курения – оно будет преследовать вас всю жизнь. Наркологи открыто заявляют, что избавиться от данной привычки навсегда очень сложно, потому что нужно поддерживать в норме эмоциональное состояние. Именно из-за этого нужно укрепить свое эмоциональное состояние, повышать мотивацию, ставить цели, заниматься спортом и так далее. В таком случае отказ от курения пройдет безболезненно и практически незаметно.

Многие думают, что бросить можно с помощью силы воли, но разве это правда? Если вы будете думать о том, что нельзя думать о сигаретах, вы все равно будете думать о них. Организм будет требовать никотина и затяжки, а вы будете лишь нагнетать себя и верить в то, что вы никогда не закурите. Из-за постоянных депрессий и нервных срывов привычка вновь вернется, причем совершенно незаметно. Большинство курильщиков радуются, если не курили 1-2 дня, но если бросать только с помощью силы воли, мысли о сигаретах лишь усилят желание курить.

Самое опасное заблуждение среди курильщиков заключается в том, что курение успокаивает психику и нервную систему. Что если вы закурите во время срыва, он перестанет беспокоить вас. Любые проблемы, которые тревожат вас, так или иначе, относятся к детству. Сходите к психотерапевту или гипнотизеру, чтобы узнать, какая травма заставила вас принять решение – начать курить.

Большинство людей, страдающих ожирением, любят курить. Они часто начинают курить, а потом бросают, и поэтому «заедают», именно поэтому они быстро набирают лишний вес. Это примерно то же самое, что вернуться к нормальному питанию после диеты, человек начинает есть слишком много и набирает вес, то же самое с курением. Диетологи утверждают, что большинство людей с лишним весом это бывшие курильщики. Они питаются слишком часто, несколько раз в день, когда чувствуют, что им хочется курить. Одна привычка заменяется другой, не менее вредной, поэтому нужно заранее определиться с тем, каким видом спорта вы будете заниматься после отказа от сигарет. Можно записаться в бассейн и нормализовать свой рацион, чтобы в дальнейшем не было проблем, и курение полностью исчезло из вашей жизни.

Другая проблема, из-за которой невозможно бросить курить – круг общения. Обычно курильщики общаются с курильщиками, и во время праздников или обычных встреч они стоят и курят. Для них это совершенно нормально, можно поддерживать общение и так далее. Если кто-то из друзей бросает курить, ему начинают говорить: «Да ты все равно не сможешь, я тысячу раз бросал!» или «Зачем тебе это? Ты все равно не спортсмен, крепкие легкие тебе не пригодятся». Через некоторое время человек срывается и возвращается к сигарете, к сожалению, это происходит слишком часто. Первое время нужно отказаться от посещения вечеринок и встреч, где будут курильщики, иначе соблазн слишком велик, и можно вновь начать курить.

Недостаточная мотивация – одна из причин возврата курения, так как далеко не каждый знает, зачем он бросает курить. Многие бросают из-за страха за здоровье, но болезни появляются в 40-50 лет, а не в 20-25, поэтому человек опять начинает курить думая, что у него еще много времени и ничего плохого не произойдет. Нужно поставить цель, например, заняться бодибилдингом или боевым искусством, иметь крепкое и натренированное тело, и тогда курение перестанет вас беспокоить. Помните, что все в ваших руках, и только вы можете принять решение о том, что пора бросить курить.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: