Толстеют ли от пива

Калорийность пива: «портит» ли оно на самом деле фигуру?

О калорийности пива слагают легенды. Считается, что его употребление неминуемо приводит к ожирению со всеми вытекающими последствиями. Впрочем, эти мифы подтверждены примерами — у многих любителей пива, присутствует лишний вес, особенно в районе живота. Но вопрос не совсем однозначный. Поскольку калорийность пива относительно невысока, его употребление само по себе не «испортит» фигуру. Тут дело в количестве выпитого. Разберемся, толстеют ли от пива. Можно ли снизить риск набора лишних килограммов любителям пенного?

Все о калорийности пива

Сортов пива очень много. И у каждого разные показатели энергетической ценности. Калорийность напитка колеблется в пределах 29-53 ккал на 100 грамм продукта. Выпить рюмку пива все равно, что съесть, например, половину банана или 6 помидор черри. Кажется, что никакого вреда для фигуры точно не будет.

Но стоит подумать вот о чем. Разве кто-то ограничивает себя лишь 100 г пива на разгульной вечеринке? «Стандартная» порция пенного — как минимум 0,5 л. Получается, что 29-53 ккал можно смело умножать как минимум на 5. А это уже совсем другие цифры. Выпивая бутылку пива, вы «зарабатываете» в среднем 225 ккал. Считайте, что вы съели мороженое или небольшой шоколадный батончик. Соответственно, чем больше пива человек выпивает, тем более калорийным становится его рацион. И это совершенно бесполезные калории, они не укрепляют мышцы, не дают энергию.

Жиров в составе пива нет. Основная доля калорий приходится на углеводы. Неудивительно — алкоголь производится из зерна, солода и дрожжей. Это высокоуглеводистые продукты. Сырье перерабатывается — сахара расщепляются на более простые цепочки, которые быстрее усваиваются организмом, а потом могут откладываться в жировых тканях.

В литре пива около 450 ккал. Но даже этот показатель — не причина того, что любители пенного поправляются. Само по себе пиво не вызывает ожирения! По большей части это «заслуга» тех закусок, что подаются к прохладительным напиткам. Согласитесь, никому и в голову не придет «закусывать» пиво сельдереем. Под алкоголь едят жирные чипсы и сухарики, фастфуд. Вот, что по-настоящему вредно. Газированный напиток с «быстрыми» углеводами только ускоряет всасывание вредных веществ из пищи в кровь — потом их избыток откладывается на боках, животе и бедрах. И конечно, немаловажную роль играет регулярность употребления пива. Если выпивать ежедневно по 5 л, не ведя при этом активный образ жизни, о красивой подтянутой фигуре можно не мечтать. Да и о здоровье — тоже.

Чтобы «отработать» калории от пол-литровой бутылки пива, можно 20 мин. неспешно покрутить педали велотренажера или пробежаться по парку 10 мин.

Сколько калорий в пиве

Калорийность пива значительно меньше, чем у других алкогольных напитков. Для сравнения: в 100 г сухого вина около 70-80 Ккал, а в водке гораздо больше — примерно 230 ккал. Но пенное все равно не перестают ругать как главного виновника ожирения.

Энергетическая ценность пива напрямую зависит от его крепости. Чем выше градус, тем более высокая калорийность у напитка. Соответственно, темное и светлое пиво будут немного различаться по этому показателю.

Калорийность пива обязательно указана на этикетке. Если есть какие-то сомнения, сверьтесь с данными производителя.

Калорийность светлого пива

На полках магазинов можно найти десятки марок светлого пива. У них разный состав и крепость. Значит и калорийность может отличаться.

Например, светлый лагер крепостью не более 2 % об — это примерно 30-35 ккал на 100 г напитка. А если на бутылке есть пометка «lite», скорее всего, в пиве и того меньше калорий — около 26-28 ккал на 100 г.

Средний показатель энергетической ценности светлого пива крепостью 4-6 % об — порядка 40-45 ккал на 100 г.

Калорийность темного пива

Темное пиво, как правило, немного крепче светлого. Соответственно, и калорийность будет выше. К тому же, в этих сортах пенного больше солода, а значит и углеводов.

Сколько калорий в темном пиве? Порядка 43-50 ккал на 100 г продукта. А в крепких сортах несколько больше — до 53-55 ккал на 100 г.

Калорийность безалкогольного пива

Кажется, что в безалкогольном пиве вовсе не должно быть калорий, ведь нет спирта. Но для производства продукции все равно используются основные компоненты — солод, зерно, дрожжи. Они и дают энергетикою ценность. Но показатели значительно ниже, если сравнивать с темными сортами, например.

В безалкогольном пиве около 30-33 ккал на 100 г. Цифры приближены к тем, что отмечаются у светлого пива с минимальной крепостью.

Калорийность нефильтрованного пива

Методика производства тоже играет значение, какая энергетическая ценность будет у напитка. Например, у нефильтрованного пива калорийность выше, поскольку оно не пастеризуется и не очищается от осадка, а значит часть дрожжей и солода остаются в составе. А это «лишние» углеводы.

В нефильтрованном пиве, в зависимости от того, какой именно это напиток — светлый или темный — порядка 45-55 ккал на 100 г.

Миф или реальность, что от пива толстеют?

Пиво во многих странах называют «жидким хлебом» за то, что изготавливается оно на основе зерен ячменя. Однако, калорийность в готовом напитке не столь высокая, чтобы стоило говорить о лишних килограммах из-за пива. Так правда ли, что от пива толстеют? Перед тем, как делать какие-либо выводы, давайте обратимся к плюсам и минусам пива.

Читайте также:
Морской коктейль к пиву

Итак, пивная польза. Чем же полезен этот напиток?

  1. Употребляя пиво, вы убиваете и предотвращаете атеросклероз. Такой необычной особенностью его наделила природа. Не все об этом знают.
  2. Пиво положительно воздействует на рост волос.
  3. Употребляя пиво, вы снижаете тем самым уровень холестерина в крови. Пиво выводит из сосудистых тканей холестерин в печень, где он подвергается разложению.
  4. Употребляя пиво, вы улучшаете свое пищеварение.
  5. В пиве содержится много чего интересного и полезного каждому человеку. Это вода, витамины, белки, сахариды, биоэнергетические элементы.
  6. Употребляя пиво, вы смягчаете инфаркт. В пиве присутствует витамин пиридоксин. Он как раз и отвечает за это «смягчение».
  7. Пиво способно успокаивать. Человек, когда пьет пиво, становится гораздо спокойнее, менее депрессивнее. Но это, правда, временное явление, только во время его употребления.
  8. Употребляя пиво, вы можете утолить жажду на время, так как оно состоит из воды на 92 процента.
  9. Употребляя пиво, вы, оказывается, еще и приводите в норму свое кровяное давление.

Но не все так радужно, как хотелось бы. Эти “полезные свойства” несут временный характер – в момент пока вы его пьете.

Теперь перейдем к пивному вреду. В чём он кроется?

  1. Мужчина, употребляющий пиво, превращается в женщину. Секрет в том, что пиво содержит достаточно много женских гормонов. Если мужчина будет злоупотреблять этим напитком, то он и окружающие заметят изменения в голосе, в фигуре, в походке и даже в характере. Женщинам тоже ни к чему лишние гормоны и калории.
  2. Пиво, успокаивающее во время его употребления, после вызывает агрессию. Характер человека, часто употребляющего пиво (как и любой другой алкогольный напиток), меняется в худшую сторону. Это еще одна причина, по которой пивом злоупотреблять не следует.
  3. Пиво оказывает отрицательное влияние на потенцию. Будьте осторожны.
  4. Пиво – как наркотик: вызывает привыкание. Привыкание – еще одна пивная опасность.
  5. Употребляя пиво, вы можете получить целый букет болезней: панкреатит, гастрит, невропатия, поражение анализаторов (в особенности, зрительного и слухового).
  6. Пиво способствует бесплодию, а также раковым заболеваниям.
  7. Этот пенный напиток содержит множество «негативных» веществ: метанол, альдегид, масла сивушные.
  8. Употребляющие пиво чаще испытывают головокружение, вызывающее расширение сосудов.
  9. Если выпить бокал пива 0,5 литра – вы не поправитесь, а просто увеличите свой дневной калораж примерно на 250 ккал. Но если вы закусите пивными закусками, то увеличение калоража может быть значительным. Ведь в 1 пачке чипсов (100 гр.) содержится порядка 500 ккал. Поэтому можно сказать, что “от пива” толстеют.

Многие уже убедились на собственном опыте: если часто употреблять пиво, можно тем самым увеличить свой вес. Пить пиво и не толстеть могут только некоторые люди с особой конституцией. Почему же от пива толстеют?

Как мы уже написали выше, ответ кроется в закусках. Чем мы закусываем баночку пива? Как правило, это соленые высококалорийные продукты: чипсы, орешки, сухарики, кальмары, рыба и т.д. Именно они и вызывают ожирение, тем более если их кушать в большом количестве и часто.

Кроме того, наверняка вы замечали, что после выпитых нескольких бутылок пива просыпается просто чудовищный аппетит. Причина явления в том, что содержащиеся в пиве углекислые газы расширяют наш желудок, он начинает требовать больше еды. Итог – мы вместе с пивом съедаем огромное количество высококалорийных продуктов, а потом списываем появившиеся килограммы на употребление пива. Не нужно забывать также, что любимый многими пенный напиток содержит дрожжи, которые также способствуют набору веса.

Итак, сделаем вывод:

Несмотря на некоторую пользу пива, которую мы выделили, все-таки этот напиток приносит своим любителям лишний вес, который, несомненно, вреден для здоровья. Толстеем мы, в основном, не от пива, а тех продуктов, которые вместе с ним употребляем. Если вы желаете оставаться стройными, нужно просто пить одно пиво, без закусок.

От пива люди толстеют – правда или миф?

Толстеют ли от пива? Ответ на этот вопрос беспокоит и мужчин, и женщин. В современном обществе бытует мысль о том, что от пива толстеют. Многие ученые пытались доказать этот факт. Одни утверждают, что пиво отрицательно влияет на организм человека независимо от его пола. Другие же, наоборот, нашли пользу этого напитка. Практика показала, что пенный напиток является причиной появления лишнего веса.

Почему пиво способствует набору веса?

Пиво по-разному влияет на организм человека. Решающим фактором считается конституция тела. Существует категория людей, которые ежедневно употребляют этот напиток и у них нет лишнего веса. В основном, представителями такой категории являются мужчины.

Так от пива толстеют или нет? Дело в том, что напиток содержит слишком большое количество эстрогенов. Как известно, это женский гормон. Следовательно, изменения происходят как у женщин: увеличивается живот, «расползаются» жировые складки, бедра полнеют.

Существует мысль, что увеличивается вес не от пива, а от закуски, которая с ним употребляется. Сильно ли толстеют от пива? Вопрос, на который трудно ответить. Специалисты утверждают, что прибавка в весе зависит от сорта напитка. Нельзя также забывать о том, что пиве присутствуют дрожжи и, конечно же, большое количество калорий.

Читайте также:
Виды вина красного

Состав

В состав классического пенного входят такие компоненты:

  • вода;
  • дрожжи;
  • спирт;
  • хмель;
  • солод;
  • сахар.

В хмельном напитке воды содержится более чем 90%. Учитывая этот факт, каждый производитель стремится использовать только качественную воду, с высоким уровнем фильтрации. От того, насколько вода жесткая или мягкая, зависит технология приготовления пенного. С мягкой воды готовят светлое, а с жесткой – темное.

Спирт, который образуется в результате процесса брожения, значительно повышает калорийность напитка. Кроме того, в нем содержатся углеводы в больших количествах, речь идет о декстринах.

Кроме того, напиток содержит и другие вещества:

  • сахароза;
  • фруктоза;
  • полисахариды;
  • глюкоза;
  • аминокислоты;
  • пектин.

Это неполный перечень всех веществ, входящих в состав всеми любимого напитка. Одни вещества положительно влияют на организм, а другие – негативно. Очень важным компонентом является эстроген. Этот гормон способен оказывать сильное воздействие на организм. Считается, что именно он является причиной появления лишнего веса.

Эстроген

Популярные пивные сорта варятся на основе солода с обязательным добавлением хмеля. А ведь именно в этом компоненте был найден эстроген. Но следует отметить, что растительные гормоны не обладают столь сильным влиянием, как человеческие или животные. Исходя из этого, многие ученые утверждают, что гормон, который содержится в напитке, не является главной причиной прибавления веса.

Именно из-за присутствия эстрогена, в настоящее время нет единой мысли о том, полнеют ли от пива. Возможно, гормон и влияет на организм, но это влияние не особо сильно.

Количество

Нет сомнения в том, что количество выпитого напитка будет по-разному оказывать влияние на организм. Если откинуть прибавление в весе, то существуют и другие причины, по которым лучше не злоупотреблять напитком. Из-за наличия в составе углеводов, в организме ускоряется обмен веществ. Все органы начинают работать учащенно. Главная нагрузка падает на системы пищеварения и выделения. В пищеварительной системе главный удар приходится на печень, а системе выделения – на почки. Если выпивать пиво в профилактических целях, не часто, то такой способ поможет очистить организм от шлаков.

Вопрос в количестве можно считать относительным. Дело в том, что этот параметр зависит от веса человека. Но любители хмельного на это не обращают внимание и пьют ровно столько, сколько могут. А ведь не зря же в народе говорят: «Что слишком – то не здраво».

Причины набора веса у женщин

Пиво влияет на организм по-разному. И влияние напитка на женщин тоже будет разным. Многим представительницам слабого пола интересно, толстеют ли от пива женщины? Нельзя рассматривать сахар и другие углеводы в качестве пустых калорий. Даже небольшое количество глюкозы будет повышать уровень сахара в крови. За счет постоянного процесса обмена веществ, этот уровень будет резко падать, что в свою очередь вызовет желание перекусить.

Учитывая вышесказанное, можно сделать вывод о том, почему толстеют от пива женщины? Прямой зависимости веса и употребления напитка возможно и нет, а вот косвенно, от пива толстеют девушки. Специалисты настоятельно рекомендуют ограничивать употребление хмельного напитка для представительниц прекрасного пола.

Пивной живот у мужчин

Благодаря своему составу, напиток является своего рода катализатором аппетита. Действительно, пенный напиток все употребляют вприкуску. В качестве закусок используются сухарики, копчености, рыба, чипсы. Все эти продукты сильносоленые, что будет вызывать жажду, которая и утоляется пивом.

Люди могут выпивать до 2 литров напитка в день, при этом съедая огромное количество пищи. И если проанализировать этот процесс, то ответить на вопрос, толстеют ли от пива мужчины, будет несложно. При этом, набирается огромное количество калорий и, в дополнение, желудок будет увеличиваться в размерах.

Еще одним фактором, влияющим на образование «пивного живота» у мужчин, считается эстроген. Но тут мнения ученых разделяются. Как бы там ни было, присутствие в мужском организме женских гормонов отрицательно сказывается на нем. В таких условиях развивается ожирение, падение полового влечения.

Безалкогольное и нефильтрованное

Существует много разных сортов напитка. И каждый сорт имеет своих поклонников. Большой популярностью пользуется нефильтрованное и безалкогольное. В зависимости от сорта напитка, его влияние тоже будет разным.

Можно ли поправиться от пива, если оно нефильтрованное? В литре нефильтрованного содержится около 400 ккал. Если сравнить этот показатель с аналогичным у мяса или гречки, то данные продукты во много раз превосходят пиво. Если дозы напитка будут умеренными, то поправиться от него будет сложно. А вот если злоупотребить, то это обязательно найдет отражение на фигуре.

Очень популярным сортом, особенно среди водителей, является безалкогольное. Сразу же следует отметить, что алкоголь все-таки там присутствует, но в малом количестве. Трудно утверждать с полной уверенностью, толстеют ли от безалкогольного пива или нет. Учитывая состав напитка, одно можно сказать точно – уровень женских гормонов в нем большой. Для мужчин это чревато увеличением веса и другими гормональными изменениями.

Многие ценители своего здоровья никак не могут разобраться, от какого пива не толстеют. Если не злоупотреблять напитком, то и не будет увеличиваться вес.

Как влияет пиво на аппетит?

Пиво провоцирует улучшение аппетита, и с этим фактом не поспоришь. Почему так происходит? Как уже упоминалось выше, в состав входят углеводы. Эти вещества нужны организму как источник энергии. С другой же стороны, те углеводы, которые поступают в организм вместе с пивом, очень быстро сгорают, что будет вызывать ощущение голода.

Читайте также:
Кизил настойка на спирту

В таких условиях человек постоянно будет что-то жевать и запивать тем же пивом. Получается, своего рода, заколдованный круг: еда – пиво, пиво – еда. Учитывая ситуацию, несложно понять, можно ли набрать вес от пива.

Закуски

Как правило, пивные гурманы употребляют напиток вприкуску. Выбор пивных закусок сегодня огромный. В частности речь идет о:

  • сухариках;
  • чипсах;
  • пастроме;
  • копченостях;
  • сыре.

Каждая из этих закусок характеризуется своими особенностями. Одни острые, а другие мягче. Все эти продукты соленые, заправлены различными приправами, что делает их вкус уникальным. Выбор закуски зависит от предпочтений человека. Но с учетом разнообразия этих продуктов, удовлетворительный вариант сможет найти даже самый придирчивый гурман.

Как пить и не толстеть?

Как не толстеть от пива? Это вопрос, на который ответ будет неоднозначным. Ведь одни от напитка толстеют, а другие – нет. В любом случае, существуют определенные рекомендации по употреблению хмельного. Необходимо помнить, что в зависимости от веса, рекомендуемая суточная доза напитка, в среднем, составляет около 1 л. Пивная закуска не должна быть высококалорийной. Кроме того, особое внимание следует уделить употреблению жирных закусок, которых должно быть как можно меньше.

С чем пить пиво, чтобы не толстеть разобраться несложно. Главное, чтобы закуска была низкокалорийной. Как пить пиво и не толстеть женщинам? Во-первых, рекомендуемая доза составляет пол-литра. Во-вторых, лучше употреблять напиток без закусок. В-третьих, частое употребление напитка станет причиной привыкания и, соответственно, причиной ожирения.

Общие рекомендации о том, как не поправиться от пива, сводятся к одному – к строгому их соблюдению.

Как сбросить вес?

При помощи пива можно также и сбросить вес. Главное, в данной ситуации подойти к ее решению с умом. В пенном напитке содержится около 400 ккал, которые при попадании в организм будут сжигаться усиленными темпами. А если к этому процессу добавить еще пешие прогулки и правильное питание, то результат не заставит себя долго ждать.

Очень важно понимать, что суточная доза напитка не должна превышать 0,7 л., а для женщин вообще 0,5 л. Это средние показатели, но если их придерживаться, то можно сбросить несколько лишних килограмм.

Пивные диеты

Обилие диет поражает своим разнообразием. И в последние годы сюда добавились еще и пивные.

Нельзя думать, что такая диета предвещает постоянное употребление напитка. На самом деле должен быть режим. Кроме того, придется либо полностью исключить, либо сильно ограничить употребление жирной пищи, сахара и соли. Кроме пива, необходимо пить около 3 л. в сутки другой жидкости. Это может быть вода, чай, негазированная вода. Суточную дозу пива будет определять диетолог. Тут решающими факторами являются вес и состояние здоровья.

Отзывы

«Я очень люблю пиво. Никогда не злоупотребляла этим напитком, но раз в неделю позволяю себе расслабится. Всегда было интересно: «Толстеют ли от пива женщины?». По себе не замечала прибавление в весе, но аппетит развивается «зверский».

Александр 31 год:

«Я каждый день пью по бутылке пива. Работаю на производстве и после работы мне надо расслабиться. Заметил, что начал расти живот, потому что после напитка я начинаю много есть».

Калорийно ли пиво и толстеют ли при его употреблении?

Вы неоднократно слышали фразу «пивной живот». Корни этого выражения кроются в том, что люди связывают появление лишнего веса с употреблением пива, но на самом деле проблема не в пиве, а в употребляемых с ним закусок. Как правило, все сушеные, жареные и соленые закуски к пиву имеют крайне высокую калорийность.

В алкогольных напитках как правило имеется одна пропорциональная зависимость — крепкость к калорийности. В этом правиле существуют конечно исключения, но сегодня не о них.

Пиво имеет такую же калорийность, что и продукты питания, которые вы употребляете каждый день. Если посмотреть на калорийность пива, то можно отметить, что светлое пиво менее калорийно, чем тёмное или крепкое.

Для сравнения, в 1 л Coca-Cola, столько же калорий сколько и в 1 л светлого пива, также как и в 1 л апельсинового сока «Добрый». Или для понимания, сегодня очень популярен коктейль виски кола и при употреблении этого коктейля, в сравнении к пиву, в этом коктейле в 100 мл в более, чем 3 раза больше калорий, чем в светлом пиве. Другими словами, если округлить подсчеты, два коктейля виски кола, суммарным объемом в 500 мл по калориям равны 1,5 л пива светлого пива!

Но… самый не приятный момент в пиве кроется не в том, что в нем приемлемое число калорий, а в том, что при употреблении спиртных напитков, а точнее всех напитков содержащих этиловый спирт или этанол, создается метаболическая пауза и длительность ее зависит строго от объема выпитого алкоголя и его крепкости. Во время этой паузы, организм начинает расщеплять в первую очередь алкоголь и его КПД по расщеплению пищи, употребляемой вместе с алкоголем, падает в разы, особенно для пищи содержащей много углеводов. При этом в самом пиве содержится уже небольшое количество углеводов. Отсюда и идет этот миф о лишнем весе от пива. При употреблении пива мы закусываем высокоуглеводной пищей, а с учетом того, что она не усваивается должным образом вместе с пивом, она в большом проценте идёт в лишний вес.

Читайте также:
Сколько стоит портвейн

Калорийность пива в зависимости от крепкости

” data-lang=”default” data-override=”<"emptyTable":"","info":"","infoEmpty":"","infoFiltered":"","lengthMenu":"","search":"","zeroRecords":"","exportLabel":"","file":"default">” data-merged=”[]” data-responsive-mode=”0″ data-from-history=”0″ >
Объем Средняя калорийность Безалкогольное (ккал) Нефильтрованное (ккал) Светлое пиво (ккал) Темное пиво (ккал)
100 мл 32 – 55 25 – 33 39 – 40 42 – 43 48
500 мл 350 – 450 130 – 165 195 – 200 210 – 220 250 – 320
1 л 500 – 600 250 – 350 390 – 400 420 – 450 480 – 550

Калорийность марок пива (на 100мл)

” data-sort-column=”2″ data-sort-order=”asc” data-multiple-sorting=”[]” data-disable-sorting=”[]” data-lang=”default” data-override=”<"emptyTable":"","info":"","infoEmpty":"","infoFiltered":"","lengthMenu":"","search":"","zeroRecords":"","exportLabel":"","file":"default">” data-merged=”[]” data-responsive-mode=”0″ data-from-history=”0″ >
Марка пива Калорийность
Балтика 0 (безалкогольное) 33
Bud (безалкогольное) 33
Козел (тёмное) 36
Staropramen (светлое) 38
Балтика 1 (лёгкое) 39
Дон 39
Золотая бочка (светлое) 40
Heineken 40
Оболонь 41
Zatecky Gus (светлое) 41
Carlsberg (светлое) 42
Holsten (светлое) 42
Tuborg Green (светлое) 42
Сибирская корона (светлое) 42
Балтика 3 42
Bud (светлое) 42
Budweiser 44
Невское 45
Guiness 47
Балтика 9 (крепкое) 60
Арсенальное (Экстра крепкое) 65

Резюмируем. Для понимания, если вы выпили 1 бутылку светлого пива (500 мл, 40 ккал) и при этом не употребляли вместе с пивом другой пищи, а также вы хотите сжечь все приобретенные калории и углеводы, то для этого достаточно устроить себе небольшую пробежку, в зависимости от скорости и других особенностей организма, с средней скоростью в течении около 10-15 минут. В свою очередь, если вы при этом съели 50 гр чипсов (

250 ккал, 25 гр углеводов, 15 гр жиров) и эффективность усваивания пищи при метаболической паузе снизилась на 73% (как утверждают ученые), то вы должны понимать, что с учётом калорий чипсов, придется вам бегать, как минимум в 3, 4 а то и 5 раз дольше. Соответственно при большем употреблении пива, это время увеличивается по экспоненте. Поэтому, при употреблении пива, старайтесь употреблять поменьше пищи с высоким содержанием углеводов и жиров.

От пива в малых дозах есть и польза! Люди которые употребляют небольшую дозу алкоголя в день, меньше подвержены к приобретению лишнего веса и к ожирению, чем люди, которые отказались от спиртного совсем, но для этого пива можно употреблять не более 500-800 мл в день и желательно с пищей, где мало углеводов, а другие 5 советов, как меньше толстеть при употреблении алкоголя вы можете прочитать у нас на сайте.

Контролируйте себя, свои желания, пейте в меру и будьте здоровы!

Поправляются ли от пива?

Поправляются ли от пива?

Поправляются не от пива, а от того что с ним вместе едят. Если пить пиво без закуски – не поправитесь, но печень посадите

Конечно, поправляются. Любой алкоголь способствует набору веса, если, конечно, вы не заядлый алкаш, который только пьет и почти ничего не ест.

Поправляются не от пива, а от того что с ним вместе едят. Если пить пиво без закуски – не поправитесь, но печень посадите

Поправляются. В 100гр пива – 43 ккал. Это в бутылке 0,5 215 ккал. А если одной бутылкой вы не ограничитесь – сами посчитайте. Выходит много.

К сожалению, по собственному опыту могу сказать – живот и бока моментально обрастают жирком, да и все тело тоже. Да и зависимость формируется быстро. Сошлась с любителем выпить пива по вечерам- не заметила, как и сама стала пить чуть ли не каждый день. Слезаю с трудом.

Есть устойчивое выражение “пивной живот”. Как думаете, почему так говорят, если бы от пива худели?

нет.пью каждый день 1литр,вешу 48кг,рост 168,здоровье стало лучше,цикл гормоналтный наладился,выгляжу отлично и все равно мне кто там что говорит

Ненадо считать пивные калл, там быстрые углеводы + газированные напитки расширяют стенки желудка – отсюда провоцируется сильный жор!
Я пила пиво почти каждый день, поправилась до 66 кг! Бросила пиво, перешла на ПП и похудела за пару мес на 10 кг! Из за пива и закусок ляшки отекли, бока, живот как холодец болтался. Сейчас всё “сдулось” ))
Если хочу выпить – пью сухое вино. Конечно, это кисло, пиво мне больше нравилось, но возвращаться к той фигуре я не хочу.

У женщин нет ферментов, которые обрабатывают алкоголь, именно поэтому они не могут с ним справиться как мужчины, женщины очень быстро спиваются, становятся бытовыми пивными алкоголиками, печень страдает, вес набирается и путь ко дну и потере здоровья просто очень быстрый.

Читайте также:
Оборудование для домашнего виноделия

Я быстро опухаю, кожа как пергамент, депресия, мешки

от алко отечность появляется, вино то хоть мочегонит, а пиво как правило если пьют то по 0,5-2л, лишняя ненужная организму жидкость

менялся ли ваш вес от приема коллагена?

Можно ли беременным пить пиво?

Поправляются ли от пива?

Поправляются ли от пива девушки?

Поправлялись ли Вы от противозачаточных?

Да, ещё от него отекают . Я любила вечерами попить пиво, сейчас бросила практически. Лицо аж схуднуло, да и Вобще в объемах меньше стала. От пива толстеют , многие знакомые заметно округлились! Именно от него

Ага. Где вы видели толстых алкашей. Поправляются от того. что жрут вместе с пивом.

Вы попробуйте пить пиво и не жрать ничего. быстро схуднете.

Вы попробуйте пить пиво и не жрать ничего. быстро схуднете.

Это поделился опытом алкаш со стажем.)))

Ага. Где вы видели толстых алкашей. Поправляются от того. что жрут вместе с пивом.

Алкаш пьют не пиво, а водку, спирт и прочее. Пива им надо от 6 литров чтобы вставило.

Это поделился опытом алкаш со стажем.)))

Гость
Ага. Где вы видели толстых алкашей. Поправляются от того. что жрут вместе с пивом. Алкаш пьют не пиво, а водку, спирт и прочее. Пива им надо от 6 литров чтобы вставило.

а поговаривают, что водка тоже весьма калорийный продукт. Лгут *****

Это поделился опытом алкаш со стажем.)))

Я тебя зарежу. Запинаю. Отмудохаю.

Алкаш пьют не пиво, а водку, спирт и прочее. Пива им надо от 6 литров чтобы вставило.

Пивдос, чтоб выставило, надо от 1,5 литров – Охота крепкая. Спиртяжка – от двух фунфуриков.

Девки, пошли пивасика хапнем, что там эти бока.

Правда поправляются, я пиво очень люблю, да ещё с рыбкой, ух. Все расту и расту, округляюсь и округляюсь. Кошмар , все больше не буду его пить.

И целлюлит очень сильный от него!

Вы попробуйте пить пиво и не жрать ничего. быстро схуднете.

+1 я когда пью пиво мне жрать вообще не охота..наоборот худею

Раньше закидывалась раз в недельку пивком, и ему пофиг на пп ты или наидиете, моментом сбрасывание веса тормозит на неделю – две, скидывать очень тяжело с ним, держать можно, только с разг. Днями. Сейчас, если вознило желание накидаться)) – красное сухое вино, после него все нормас, углеводов в нем нет практически. Прекрасно сочетается с белковой)

А я жру как ненормальная!

Моя некрасивая дочь сказала мне страшные вещи

Мужчина задал три вопроса

Мужчины не ценят хорошего отношения

Дети. Когда их оставляют в роддоме, я задаюсь вопросом: “Почему?”

Достала работа, электрички и Москва!

Переходим на вино)))

Я тоже, вроде не жру ничего, пиво попила и все, что сбросила, сразу же набрала! На ещё на следующий день с бодуна жрать очень хочется!

А подруга есть у меня, пиво пьёт по три литра, худая до ужаса, наверное это ещё от породы зависит)))

Я тоже, вроде не жру ничего, пиво попила и все, что сбросила, сразу же набрала! На ещё на следующий день с бодуна жрать очень хочется!

вы меня описали, вернее мою головную боль) душа иногда просится в шальные императрицы, ну и что же тут криминального?) но вот да, мне фигуру держать важнее, так что отказ лт пива, привет вину. Но его, благо, много не выпьешь да и вкус надоедает. Но это тоже скорее плюс)

Да, разжиревшие выглядят отвратительно. Конечно, некоторые мужчины
любят полных дам (как Анфиса Чехова), но, чтобы любить дам до тааакой
степени, как Тесс Холидей, это — сдвиг по фазе/ ненормальность психики у мужчины. Равно, как и наоборот.

Если бы ещё мера была, выпить бутылочку и все! Так её же нет! За бутылочкой, бутылочка и пошло поехало , а потом и не замечаешь как начинаешь есть без ограничения.

Так! Девочки! С пива спрыгиваем, а то как приходит пятница, так сразу куда-то в пивняк тянет

В пиве содержится женский гормон, от того и у мужиков пивасосов беременные животы, сиски и “пояса шахерезады”. Отвратительное зрелище, еще пивные алкаши, даже молодые, пахнут стариками, неухоженностью, прелостью. Отечные морды, проступающие капилляры на носу и щеках. Пиво создает в организме эффект брожения, потому бутылка пива выветривается из организма медленней, чем те же 70 гр. водки. И правильнее сказать, что от пива не полнеют, а брюзгнут, становятся кашеобразными существами.

А подруга есть у меня, пиво пьёт по три литра, худая до ужаса, наверное это ещё от породы зависит)))

во во это про меня видать

Разгрузочный день

Можно ли есть все подряд, соблюдая просто калорийность?

питьевая диета

Альтернативное молоко при прыщах

Как приучить мужа к вегетарианству?

А подруга есть у меня, пиво пьёт по три литра, худая до ужаса, наверное это ещё от породы зависит)))

у меня сестра пиво пьет как воду всю жизнь. худая как доска. вот тебе и калории с гормонами

у меня сестра пиво пьет как воду всю жизнь. худая как доска. вот тебе и калории с гормонами

Читайте также:
Как очистить водку активированным углем

Не в коня овес. Она водяру бухает? Винище? Закусывает?

А подруга есть у меня, пиво пьёт по три литра, худая до ужаса, наверное это ещё от породы зависит)))

у меня сестра пиво пьет как воду всю жизнь. худая как доска. вот тебе и калории с гормонамиВот и я про это! Как у кого, но все таки полнеют

И я про это! Как у кого.

В пиве содержится женский гормон, от того и у мужиков пивасосов беременные животы, сиски и “пояса шахерезады”. Отвратительное зрелище, еще пивные алкаши, даже молодые, пахнут стариками, неухоженностью, прелостью. Отечные морды, проступающие капилляры на носу и щеках. Пиво создает в организме эффект брожения, потому бутылка пива выветривается из организма медленней, чем те же 70 гр. водки. И правильнее сказать, что от пива не полнеют, а брюзгнут, становятся кашеобразными существами.

Всемирная торговая организация подтвердила то, что во всей Восточной Европе пиво делают исключительно благодаря химическим продуктам, хмель – это уже очень дорого, а к пиву пристрастились и его лочут слишком много людей. Н ерастет столько хмеля, не растет!

Женщины не поправляются, но отеки на лице и мешки под глазами гарантированы. Кожа растягивается и появляются морщинки, не пейте лучше, а то будете как я бабкой с отечным и одутловатым лицом.

у меня сестра пиво пьет как воду всю жизнь. худая как доска. вот тебе и калории с гормонамиВот и я про это! Как у кого, но все таки полнеют

Ну я тоже худая (49-50 кг) пиво пью, но наверняка у вашей сестры отеки есть как и у меня. И чтобы из дому выйти, лично мне кучу масок нужно сделать на личико свое, а это бесит, я хочу завязать с этой непонятной жидкостью, мне мое отражение не нравится в зеркале после пива, а чтобы это отражение убрать денег много уходит.

от алко отечность появляется, вино то хоть мочегонит, а пиво как правило если пьют то по 0,5-2л, лишняя ненужная организму жидкость

А я от вина сильно отекаю, даже от небольшего количества, а от пива нет такого.

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Я заметила что у тех кто пьет пиво литрами круглое отечное лицо и толстый живот, притом что тело может быть обычным и даже худоватым, сама пью его, хочу завязать, вид нормальный до поры до времениёпотом резко модет стать алкашным и фик чем уберешь потом.

Кола и пепси лайт! Там действительно НЕТ КАЛОРИИ? Ваше мнение и опыт при похудании!

достали постоянные срывы с диет! что делать??

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2021 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронцева О. А.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Поправляются ли от пива или это домыслы?

Эстроген — главный враг стройной фигуры

Эстроген — это женский гормон. В норме он вырабатывается яичниками и участвует в нормализации менструального цикла. Гормон косвенно отвечает за массу тела, т. к. при его дефиците или переизбытке организм начинает запасать жир.

Из-за эстрогена женская фигура отличается от мужской. У представительниц слабого пола жировые ткани скапливаются в области бедер и груди. Эстроген вырабатывается у мужчин, но в меньших количествах. В их организме преобладает тестостерон.

Эстроген может не только синтезироваться организмом, но и попадать в него извне с продуктами питания. Гормон содержится в шишках хмеля, из которых изготавливают пиво. Его присутствие в составе напитка дает однозначный ответ на вопрос, можно ли поправиться от пива.

Читайте также:
Первая медицинская помощь при отравлении алкоголем



Безалкогольные и не фильтрованные сорта: их опасность для фигуры

Безалкогольные сорта пива сильно отличаются от своего живого аналога и были созданы производителями, скорее всего, для увеличения объема продаж. Ничего полезного такие напитки не содержат, кроме синтетических усилителей вкуса, ароматизаторов и консервантов. В среднем на каждые 100 граммов этого продукта приходится 35 калорий, а в целой бутылке их уже будет 175.

Нефильтрованные сорта солодовых напитков содержат примерно 45 калорий на 100 граммов продукта. Поэтому они несут еще большую угрозу ожирения, от темных сортов пива поправляются гораздо быстрее.



Почему от пива толстеют

Эстрогены — не единственная причина увеличения массы тела. Существует ряд факторов, из-за которых риск повышается. К ним относятся следующие:

  1. Высокая калорийность. В среднем в 100 мл напитка содержится 45 ккал. Если человек выпьет кружку (500 мл), он получит 225 ккал. Это больше 10% от общей суточной нормы. Чаще всего за вечер человек употребляет несколько кружек, но не следит за калорийностью рациона. Если прием алкоголя происходит каждый день, это становится солидной прибавкой.
  2. Наличие этилового спирта в составе. Алкоголь частично откладывается в жировые запасы, но главная опасность кроется в его негативном влиянии на нервную систему. Молекулы спирта блокируют волокна, которые передают импульсы, подаваемые мозгом. В результате организм начинает получать ложные сигналы, вызывающие желание употреблять нездоровые продукты. Дополнительно ослабляется воля человека, повышается риск нарушения диеты. От безалкогольного пива поправляются меньше, но разница незначительна.
  3. Неправильный образ жизни. Традиционно употребление алкоголя сочетается с малоподвижностью. Занятия спортом ускоряют метаболизм, способствуют наращиванию мышечной массы и сжигают калории. Если человек мало двигается, потребность организма в энергии сокращается. Лишние калории сохраняются. Эстроген усиливает этот эффект. Кроме того, алкоголь препятствует образованию мышечных тканей, поэтому даже при занятиях спортом результаты будут хуже, чем у других.
  4. Мочегонный эффект. Употребление алкоголя способствует вымыванию минералов и усиливает работу мочевыводящей системы. В результате человек вынужден употреблять больше жидкости. Если это не вода, то калорийность рациона резко повышается. Кроме того, из-за приема большого количества жидкости возникают отеки, поэтому масса тела может сильно изменяться в течение нескольких дней после употребления алкоголя. Это связано со скоплением воды и ее выходом из организма.
  5. Усиление аппетита. Из-за опьянения человек плохо контролирует размер порций. В результате он может съесть больше, чем планировал. Дополнительно из-за употребления алкоголя и действия этилового спирта чувство насыщения наступает медленнее.
  6. Нездоровое питание. Прием алкоголя чаще всего сочетается с употреблением вредных закусок. В результате человек получает калории не только из порции алкоголя, но и из нездоровой пищи. Например, в большой пачке чипсов (100 г) содержится не менее 500 ккал, а насыщение после нее сохраняется в течение непродолжительного времени.
  7. Нарушения обмена веществ. Ответ на вопрос, почему от пива толстеют, подразумевает упоминание медленного развития хронических патологий, в т. ч. тех, которые сказываются на метаболизме. Алкоголь разрушает печень, поэтому при продолжительном приеме напитков часть веществ попадает в кровь в неизмененном виде и ухудшает состояние всех органов и систем. Токсины повреждают слизистые оболочки кишечника и желудка, нарушая усвояемость полезных веществ. Алкоголь негативно сказывается на состоянии поджелудочной железы и уменьшает выработку ферментов.

Опасность представляет не пиво само по себе, а привыкание к нему и неправильный образ жизни.

Химический состав и калорийность водки

Первое, что нужно понимать о химическом составе этого продукта, это то, что любой алкоголь рождается в результате реакции брожения, в которой, как известно, участвуют сахара и дрожжевые грибки. Поэтому когда возникает вопрос, от водки худеют или толстеют, можно сразу перевести его в плоскость: худеют или толстеют от.. сахара? А от дрожжей?

Обычная 40-градусная пшеничная водка – очень калорийный продукт: в 100 г порядка 230-240 ккал. В самогоне может быть 250 ккал и выше.

Ещё более калорийны такие крепкие собратья водки как:

  • Коньяк – 250-260 ккал;
  • Анисовка – 297 ккал;
  • Китайская водка (рисовая) – 251 ккал;
  • Мексиканская водка (текила) – 275 ккал;
  • Американский виски – 301 ккал;
  • Джин –327 ккал;
  • Ром – 377 ккал;
  • Кальвадос – 326 ккал;
  • Любые сладкие алкогольные коктейли и шейки – от 350 ккал и выше.

Распадаясь, такой алкоголь выделяет в организм взрывное количество энергии. Причём чистой энергии, не «отягощённой» никакими питательными веществами, вроде белков, жиров и углеводов, не говоря уже про витамины и микроэлементы.

Это самая «лёгкая» для усвоения организмом энергия.

Сравните: Жировая клетка несёт в себе 9 ккал – а 1 грамм алкоголя уступает ей всего на 2 ккал.

Казалось бы, математика проста: зная количество калорий – просто вместо второго на обед выпиваем водки.

Но чтобы понять, чем принципиально отличаются калории второго блюда от тех же калорий алкогольного напитка, нужно узнать, как усваивает и распределяет организм эти калории.


Прибавка в весе у женщин

Женщины от пива толстеют не только из-за общих факторов, но и в результате воздействия эстрогена. Гормональный дисбаланс негативно сказывается на работе мочеполовой системы, что усугубляет положение.

Если женщина употребляет пиво в течение долгого времени, после отказа от напитка масса тела может сохраниться. Это связано с нарушением работы яичников, которое возникает из-за регулярного поступления эстрогенов из внешней среды. Внутренние органы адаптируются и начинают вырабатывать меньше веществ.

Читайте также:
Вино из сливы с косточками

Мнение первое, или все дело в закусках

Давайте вспомним, что сопровождает длиннющие полки с темным, светлым, нефильтрованным, дополненным вкусовыми добавками и ароматизаторами пенным напитком. Правильно. Обилие соленых закусок. Это рыба, сухарики, чипсы, снеки, орешки, семечки. Плюс ко всему в шаговой доступности находится отдел с мясными копчеными, вялеными и прочими продуктами.

Грамотные торговцы размещают товары таким образом, что, отправляясь за бутылочкой вкусного и качественного (или не совсем) пива, обязательно умудряешься прихватить что-нибудь из вышеперечисленного. А потом, уже дома, вслед за пивом моментально съедаются и все эти соленые и достаточно вредные вкусности.

Именно здесь-то и кроется проблема, считают приверженцы мнения о возможности набора лишнего веса при частом употреблении пива. Однако они уверены, что все ненужные килограммы набираются не от самого пенного напитка, а от съеденных вместе с ним очень высококалорийных закусок.

Пиво обладает способностью существенно повышать аппетит. Это происходит вот почему:

  • При употреблении напитка несколько снижается уровень сахара в крови. Например, если ничего не есть и выпить пива, алкоголь подавит образование глюкозы, и это еще больше усилит чувство голода. В этом случае человек начнет кушать, что называется, «за двоих».
  • Пиво обладает мочегонными свойствами. Уходит жидкость, а вместе с ней и соли. Следовательно, хочется съесть не только много пищи, но много именно соленой пищи.
  • Пиво быстро выводится из желудка, это значит, что в мозг не успевает попасть сигнал о сытости. Организм «думает», что он голоден, и начинает требовать пищи.

Вместе с тем в малых дозах пиво способствует улучшению обмена веществ.

Почему растет живот у мужчин от пива

На вопрос, толстеют ли с пива мужчины, можно дать утвердительный ответ. У представителей сильного пола прибавка в весе может быть такой же, как и у женщин, но из-за воздействия гормонов их внешний вид изменяется сильнее.

Эстроген негативно влияет на мышечные ткани, замедляет их рост и уменьшает эластичность. При регулярном употреблении пива изменяются области отложения жировых тканей. В результате происходят специфические изменения фигуры. От пива у мужчин увеличивается обхват талии.

Из-за длительного воздействия алкоголя угнетается выработка тестостерона. Ожирение сопровождается изменением тембра голоса, снижением полового влечения, бесплодием и гинекомастией (аномальным увеличением грудных желез). Последний фактор не является опасным, но расценивается как косметический дефект.

Избавление от пивного живота

Мужчины задаются вопросом – как избавиться от пивного живота – когда понимают, что толстеют от пива. Но далеко не все представители мужского пола избавляются от вредной привычки и продолжают пить пенный напиток. Но успех в похудании определяется именно избавлением привычки пропустить стаканчик пенного за ужином или при встрече с друзьями. После этого стоит откорректировать рацион – требуется исключить вредные калорийные продукты: фаст-фуд, жирное мясо, кондитерские продукты. Кроме того, вводятся полезные для рациона овощи, фрукты, зелень, нежирная рыба, диетическое мясо – куриная грудка. Кроме того, стоит обратить внимание на питьевой режим, ограничить потребления чая, кофе с сахаром, лимонадов, калорийных соков.

Следующим этапом считается составление плана физических нагрузок. Требуется регулярно заниматься физической культурой и спортом, от домашнего комплекса до кардиотренировки в виде плавания, бега, езды на велосипеде.

Как пить пиво и не толстеть

Для предотвращения увеличения массы тела рекомендуется соблюдать следующие правила:

  1. Учитывайте калорийность рациона. Если запланировано употребление пива, следует включить в суточные расчеты алкоголь и закуски. Оставшееся можно распределить между другими приемами пищи. Важно не отклоняться от плана. Если соблюдать диету не получается, лучше уменьшить порции алкоголя. Даже небольшое количество поможет насытиться.
  2. Занимайтесь спортом. Физическая активность помогает не только сжечь калории, но и увеличить расход энергии в состоянии покоя за счет увеличения объема мышечной массы. Спорт нормализует метаболизм, выработку гормонов и способствует насыщению всех тканей и органов кислородом. Это улучшает общее состояние организма. Кроме того, спорт поднимает настроение и уменьшает риск привыкания.
  3. Употребляйте алкоголь редко. Рекомендуется принимать напитки не чаще 2 раз в неделю. Оптимальная суточная доза — 250-400 мл в зависимости от крепости продукта. Безалкогольное пиво содержит меньше этилового спирта, но в нем присутствуют углеводы, поэтому калорийность мало отличается. Женщинам следует уменьшить норму, т. к. их организм хуже справляется с алкоголем из-за низкой концентрации ферментов.
  4. Сочетайте прием алкоголя с употреблением здоровой пищи. Чтобы пить пиво и не толстеть, рекомендуется заменить стандартные закуски овощами. Они содержат мало калорий и помогают надолго сохранить чувство насыщения.
  5. Следите за состоянием здоровья. При возникновении любых тревожных симптомов нужно отказаться от употребления алкоголя и обратиться к врачу. Заболевания ЖКТ, сердечно-сосудистой и мочеполовой систем могут вызвать прибавку веса из-за нарушений обмена веществ.

Пиво можно пить, если контролировать порции и частоту употребления. Здоровый образ жизни компенсирует его негативное воздействие и предотвратит повышение веса.

Ингредиенты пива и его калорийность.

Для приготовления качественного пива используют обжаренный ячмень, или солод, содержащий большое количество сахара. Именно благодаря ему и происходит брожение. Другим важнейшим ингредиентом пива являются молодые шишечки хмеля, придающие особый аромат напитку и выступающие в качестве естественного консерванта. Невозможно приготовление пива и без дрожжей, причем используются дрожжи верхового и низового брожения, отвечающие за разные процессы при сбраживании сусла. Сами по себе эти продукты обладают достаточно высокой энергетической ценностью. В момент брожения образуется алкоголь и углекислота. Углекислый газ, содержащийся в пиве, расширяет стенки желудка, и потребителю кажется, что он может съесть или выпить еще очень много.

Читайте также:
Что такое купаж вина

Когда говорят о калорийности алкоголя, неизменным остается правило: чем крепче напиток, тем выше его калорийность. В этом отношении пиво гораздо менее калорийно, чем вино, коньяк, водка. Существует зависимость энергетической ценности от цвета пива: считается, что светлое менее калорийно, чем темные сорта. В среднем калорийность пива колеблется от 30 до 55 Ккал. При этом следует помнить, что безалкогольные сорта лишь незначительно уступают светлым сортам по количеству калорий, да и то не всегда. Для сравнения: выпив литр пива человек получит примерно столько же калорий, сколько от съеденной небольшой плитки шоколада.

Сама по себе энергетическая ценность напитка не может сделать человека полным. Это всего лишь показатель того, сколько энергии вносит данный продукт в человеческий организм. А как она будет израсходована, будут ли своевременно потрачены эти калории, зависит только от потребителя.

Всё это доказывает, что само по себе пиво, если употреблять его в умеренных количествах и не ежедневно, вряд ли может стать причиной ожирения. Откуда же тогда берутся устойчивые представления о пивном животе у мужчин, о том, что пиво способствует увеличению объемов?

Какая калорийность у пива? Как пить без вреда для здоровья

Калорийность всех видов пива

Пиво — это напиток, история которого уходит корнями в глубь веков. Почти каждый человек хотя бы раз в жизни пробовал этот напиток. Статистика показывает, что мировой спрос на пиво так же велик, как на воду или чай. В своей жизни люди все чаще придерживаются различных диет. Поэтому понятны вопросы о том, сколько калорий содержится в 100 граммах пива, полезно или вредно оно для организма и можно ли его включать в пищевой рацион.

Все о калорийности пива

Существует множество сортов пива. И каждый из них имеет разную калорийность. Калорийность напитка варьируется от 29 до 53 ккал на 100 грамм. Выпить бокал пива — это все равно, что съесть, например, половину банана или шесть помидоров черри.

Но это стоит учитывать. Может ли кто-то ограничиться 100 граммами пива за один прием? Стандартная» порция пива составляет не менее 0,5 литра. Получается, что 29-53 ккал можно уверенно умножать как минимум на 5. А это совершенно разные цифры. Выпивая бутылку пива, вы «зарабатываете» в среднем 225 ккал. Представьте, что вы съели мороженое или маленькую плитку шоколада. Соответственно, чем больше пива пьет человек, тем более калорийным становится его рацион. И это совершенно бесполезные калории, они не строят мышцы и не дают энергию.

В пиве нет жира. Наибольшее количество калорий приходится на углеводы. Неудивительно — алкоголь производится из зерна, солода и дрожжей. Это продукты с высоким содержанием углеводов. Сырье перерабатывается — сахар расщепляется на более простые цепочки, которые быстрее усваиваются организмом и могут откладываться в жировых тканях.

В литре пива содержится около 450 калорий. Но даже эта цифра не является поводом для критики любителей пива. Пиво само по себе не вызывает увеличения веса! В основном это связано с теми закусками, которые подаются во время еды. Согласен, никому не придет в голову подавать сельдерей в качестве гарнира. Жирные чипсы, крекеры и фастфуд употребляются вместе с алкоголем. Вот что действительно нездорово. Шипучий напиток, содержащий «быстрые» углеводы, только ускоряет всасывание вредных веществ из пищи в кровь — затем их избыток откладывается на боках, животе и бедрах. Разумеется, важную роль играет и регулярное употребление пива. Если вы выпиваете пять литров пива в день и при этом не ведете активный образ жизни, вы не можете рассчитывать на красивое, стройное тело. То же самое нельзя сказать о вашем здоровье.

От каких критериев зависит показатель

Калорийность пива зависит от его сорта и способа приготовления. Натуральное пиво варится из жареного солода или ячменя, который имеет более высокое содержание сахара. Через некоторое время добавляется хмель для придания характерного горьковатого вкуса, а также дрожжи для начала процесса брожения.

Именно это брожение позволяет спирту и углекислоте улетучиться. Поскольку каждый сорт пива варится по индивидуальному рецепту из определенного набора ингредиентов, содержание сахара и дрожжей в каждом сорте может значительно отличаться. Темные сорта наиболее калорийны, а безалкогольные — наименее калорийны.

Таблица калорийности различных марок пива

Для особо любознательных читателей приводим таблицу с калорийностью некоторых популярных марок пива:

Бренд напитков Калории Углеводы
BagBier 42 4.6
Carlsberg 45 3.9
Efec Pilsener 46 4.6
Гамбринус Премиун 44 4.4
Гиннесс разливной 35 3.0
Старопрамен 35 3.6
Tuborg Green 42 4.6
Arsenal Extra Strong 65 4.3
Балтика № 1 свет 39 4,8
Балтика светлая 41 3,4
Читайте также:
Феназепам после запоя

Калорийность некоторых марок и видов пива

Сколько калорий в пиве

Калорийность пива гораздо ниже, чем у других алкогольных напитков. Для сравнения: В 100 граммах сухого вина содержится около 70-80 ккал, а в водке гораздо больше — около 230 ккал. Однако пиво по-прежнему критикуют как основную причину ожирения.

Энергетическая ценность пива напрямую зависит от его крепости. Чем выше градус, тем выше калорийность напитка. Поэтому темное и светлое пиво будут немного отличаться в этом отношении.

Калорийность пива всегда указывается на этикетке. В случае сомнений обратитесь к информации, предоставленной производителем.

Калорийность светлого пива

На полках магазинов представлены десятки марок светлого пива. Их состав и прочность различны. Это означает, что калорийность может варьироваться.

Например, светлый лагер с содержанием алкоголя не более 2% по объему содержит около 30-35 ккал на 100 г напитка. А если на бутылке написано «lite», то в пиве, скорее всего, еще меньше калорий — около 26-28 ккал на 100 грамм. Средняя ценность светлого пива с содержанием алкоголя 4-6 % по объему составляет около 40-45 ккал на 100 грамм.

Калорийность темного пива

Как правило, темное пиво немного крепче светлого. Соответственно, калорийность будет выше. Кроме того, эти сорта пива содержат больше солода, а значит, и больше углеводов. Сколько калорий содержится в темном пиве? Около 43-50 ккал на 100 г продукта. А стаутов немного больше — до 53-55 ккал на 100 г.

Сколько калорий в живом пиве

Живое пиво чаще всего разливают в бутылки. Напиток не пастеризуется и заваривается без дополнительных консервантов. Его можно хранить не более 1 недели в темном прохладном месте. Продукт производится небольшими пивоварнями, которые продают напиток на местном рынке. Живое пиво светлое и яркое, с густой головкой, которая долго держится и не оседает. Калорийность напитка составляет 39 ккал.

Калорийность безалкогольного пива

Кажется, что безалкогольное пиво вообще не должно содержать калорий, поскольку в нем нет алкоголя. Однако основные ингредиенты — солод, зерно и дрожжи — по-прежнему используются в процессе производства. Они обеспечивают энергетическую ценность. Однако эти показатели значительно ниже по сравнению, например, с темными сортами пива. В безалкогольном пиве около 30-33 ккал на 100 г. Эти данные аналогичны данным для светлых сортов пива минимальной крепости.

Калорийность нефильтрованного пива

Метод производства также играет роль в том, какой энергетической ценностью будет обладать напиток. Например, нефильтрованное пиво имеет более высокую калорийность, поскольку оно не подвергается пастеризации или осветлению, а это означает, что в составе остается некоторое количество дрожжей и солода. А это «лишние» углеводы. Нефильтрованное пиво, в зависимости от того, светлое оно или темное, содержит 45-55 ккал на 100 грамм.

Сколько калорий в эле

Но это популярный продукт в Великобритании и Ирландии, сваренный по технологии «верхнего брожения». Специальные дрожжи и маленькие пузырьки углекислого газа постоянно поднимаются к верху сусла. Процесс брожения пива занимает не более месяца и проходит при температуре +20-25°C. Затем продукт переносится в погреб. Там пиво выдерживается при низкой температуре. Стоит упомянуть еще одну вещь. Real Ale — это сорт пива, который подается без углекислого газа. Другими словами, его наливают из бочонка или с помощью ручных насосов. Калорийность 100 граммов пива составляет 41 килокалорию.

Почему от пива поправляются?

Увеличение веса человека напрямую связано с количеством калорий, потребляемых им за день. Калорийность пива колеблется в пределах 30-50 ккал на 100 грамм, то есть в одной бутылке содержится 150-200 ккал (в зависимости от сорта пива). С одной стороны, это кажется мало, и пиво можно считать низкокалорийным напитком. Но люди пьют его в больших количествах (1-1,5 литра). В таком объеме много калорий. Поэтому не столько пиво вызывает увеличение веса, сколько количество выпитого пива.

Еще одним фактором, способствующим набору веса, является то, что этот пенистый напиток обычно пьют с высококалорийными закусками.

Содержащийся в пиве углекислый газ также играет роль в увеличении веса. Он расширяет стенки желудка и раздражает рецепторы, тем самым стимулируя сильный аппетит. В итоге мы потребляем гораздо больше калорий, чем нам нужно.

Как пить и не толстеть?

Многие любители пенистого напитка задаются вопросом, как пить пиво и не толстеть? Хотя калорийность этого напитка довольно низкая (около 40 ккал на 100 грамм), многие люди толстеют от пива. На самом деле, пиво не играет решающей роли в этом процессе, если только вы не пьете его в больших количествах и не употребляете каждый день.

Необходимо следовать определенным рекомендациям. Они важны как для женщин, так и для мужчин. Самое главное условие — не злоупотреблять им. Небольшое количество пива безвредно и не приводит к увеличению веса. Старайтесь пить пиво не чаще 2-3 раз в месяц, тогда вы не наберете вес. Вы также должны стараться не употреблять высококалорийные закуски, так как чрезмерное потребление калорий негативно скажется на вашем весе. Если вы будете следовать этим простым правилам, вам не нужно будет беспокоиться о своей фигуре.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: